أفضل 10 آلات تجديف
آلة التجديف هي جهاز تدريب هوائي فريد من نوعه ، تتأثر خلاله جميع المجموعات العضلية الأكثر أهمية: الظهر والكتف وحزام الكتف والصدر والساقين والبطن. تقليديا ، هناك 3 أنواع: آلة التجديف الميكانيكية والمغناطيسية والديناميكية الهوائية.
السمة المميزة هي مزيج فعال من تمارين القلب والقوة ، وسلامة التدريب ونسبة عالية من السعرات الحرارية المحروقة. تعمل تمارين القوة على تعزيز نمو العضلات وتطور قوتها ، بينما تعمل تمارين القلب والأوعية الدموية النشطة على تحسين القدرة على التحمل وتحسين تشكيل الجسم.
نقدم انتباهكم إلى تصنيف أفضل آلات التجديف للمنزل. عند توزيع المناصب ، تم مراعاة المعايير التالية:
- نوع فرعي يحدد مجموعة من الوظائف ؛
- الوزن الأقصى للرياضي القادر على تحمل القذيفة ؛
- مجموعة من المؤشرات المعروضة على الشاشة للمساعدة في تتبع السعرات الحرارية المحروقة وتحليل الخصائص (السرعة وعدد السكتات الدماغية) ؛
- الموثوقية وبيئة العمل للتصميم ، مما يضمن راحة وسلامة المهن.
أفضل معدات التجديف الميكانيكية
تم تصميم آلات التجديف الميكانيكية للمنزل. تتميز بسهولة الاستخدام وسهولة التجميع والتكلفة المعقولة وكفاءة التدريب العالية. مبدأ التشغيل هو مقاومة المكابس الهيدروليكية ، والتي تكون مصحوبة بضوضاء وسكتة دماغية غير متساوية ، مما يخلق الشعور بالوجود في قارب حقيقي. هذا هو الخيار الأفضل للرياضيين المبتدئين.
3 DFC R7103
نموذج قابل للطي غير مكلف مع نظام تعديل الحمل المغناطيسي. تم تكييف جهاز المحاكاة بشكل أساسي للمنزل نظرًا لأبعاده المدمجة - 54 × 124 × 68 سم عند الطي ، 50.50 × 46 × 174 سم - في حالة صالحة للعمل. يتم ضبط الحمولة يدويًا بواسطة مقبض جهاز المحاكاة. اعتمادًا على لياقتك البدنية ، يمكنك اختيار واحد من 10 مستويات من التوتر. النموذج مزود بجهاز كمبيوتر تعرض شاشة LCD منه مدة التمرين وعدد الضربات في الدقيقة والسعرات الحرارية المحروقة طوال التمرين.
يترك المستخدمون مراجعات جيدة حول هذا النموذج. بادئ ذي بدء ، فإنهم يحبون راحة المحاكاة - هيكل مستقر ، وطلاء خاص بمقبض مضاد للانزلاق ، ووجود مساند كبيرة للساق مع أحزمة تثبيت. من بين أوجه القصور ، يتم تمييز الحد من وزن المستخدم إلى 100 كيلوغرام فقط.
2 Kettler Favorit 7978-900
آلة التجديف الميكانيكية Kettler ذات التكلفة المعقولة والفعالة تستهدف ظهرك وكتفك وعضلات البطن والوركين. ميزة النموذج هي معوضات عدم تساوي غطاء الأرضية لزيادة راحة التدريب.
تعرض شاشة LCD المعلمات التالية: وقت النشاط ، والمسافة ، والسكتات الدماغية ، والسعرات الحرارية المحروقة. تم تجهيز جهاز المحاكاة بمنفذ USB يسمح لك بمزامنة البيانات مع جهاز كمبيوتر. تشمل الوظائف الإضافية قياس معدل ضربات القلب ومراقبة الحد الأعلى له باستخدام مستشعر "Clip" والقدرة على إجراء التدريبات المستهدفة واجتياز اختبار اللياقة البدنية. تم تصميم جهاز المحاكاة للرياضيين الذين يقل وزنهم عن 130 كجم. الكمبيوتر يعمل بالبطارية.
1 تورنيو جولف ستريم V-117
يساعد التمرين على آلة التجديف الميكانيكية Torneo على تقوية عضلات البطن والظهر والوركين وحزام الكتف. السمة المميزة هي تنوع العمر ، ومناسب للأطفال والكبار. يوفر التصميم القدرة على ضبط موضع الدواسات والمقابض. يتم تنظيم الحمل المتغير بشكل لا نهائي عن طريق الشقوق الموجودة على الرافعات.
توفر الأسطوانات الهيدروليكية حركات هادئة وسلسة. يسجل الكمبيوتر المدمج وقت التمرين والمسافة والسكتات الدماغية والسعرات الحرارية المحروقة.في المراجعات ، يشير المستخدمون إلى مزايا النموذج مثل الحجم الصغير (74 × 27 × 120 سم) ، والتكلفة المنخفضة وسهولة التدريب. ناقص - تم تصميم جهاز المحاكاة بحيث لا يزيد وزن المستخدم عن 100 كجم.
أفضل معدات التجديف المغناطيسية
آلات التجديف المغناطيسية هي اختيار الرياضيين ذوي الخبرة. باستخدامهم ، يمكنك تنظيم مستوى الحمل والاندفاع وبناء تمارين متعددة الأغراض وتحليل نتائج التدريب باستخدام كمبيوتر وظيفي. تتميز أجهزة المحاكاة بالصمت ، والاكتناز ، ونوع التصميم القابل للطي.
4 إكستيرا ERG200
تم تصميم جهاز محاكاة تجديف ناجح لفئة وزن للمستخدمين حتى 110 كجم. اختيار جيد للاستخدام المنزلي ، للتمارين المنتظمة أو العرضية. توفر الشركة المصنعة 8 مستويات من التحميل و 4 برامج مستهدفة للفصول. من أجل راحة المستخدمين ، تم تجهيز المعدات الرياضية بإمكانية ضبط مساند القدمين. يجعل التصميم القابل للطي والقدرة على التخزين في وضع رأسي النموذج لا غنى عنه للشقق الصغيرة.
تعرض الشاشة السعرات الحرارية المحروقة ، وعدد السكتات الدماغية في الدقيقة ولكامل التمرين ، المدة الإجمالية للجلسة. في هذا النموذج ، يحب المستخدمون بشكل خاص ضغط جهاز المحاكاة - عند تجميعه ، لا يشغل مساحة كبيرة ، ويمكن الكشف عنه بسهولة وبسرعة. الحد الأدنى من مجموعة الوظائف كافٍ لتدريب المبتدئين في المنزل. من بين السلبيات ، لا يثق بعض الناس في الإنتاج الصيني ، لكن من بين المراجعات لم نتمكن من العثور على معلومات حول الأعطال السريعة.
3 Sport Elit SE-104
تتميز آلة التجديف المغناطيسية Sport Elite بالقيادة والنعومة الطبيعية. يتم عرض جميع البيانات اللازمة على شاشة الكمبيوتر بالأبيض والأسود: وقت الجلسة ، وعدد السكتات الدماغية ، وعدد السعرات الحرارية المحروقة ، والمسافة المقطوعة والإجمالي ، والسرعة. يتكون النظام المغناطيسي لتغيير مستوى الحمل من 4 مستويات. يسمح لك باستخدام القشرة كمدرب للقلب لتنمية عضلة القلب ، وتحسين القدرة على التحمل وتحفيز فقدان الوزن ، ومعدات القوة المصممة لتطوير العضلات وبناء الراحة.
لا يشغل جهاز المحاكاة مساحة كبيرة ويتم تفكيكه ، وهو أمر مهم لمن يمارسون الرياضة بانتظام. الهيكل الفولاذي متين ومناسب للأشخاص الذين يقل وزنهم عن 120 كجم. يلاحظ المستخدمون في المراجعات بساطة وسرعة التجميع. كما أنهم يحبون خفة التصميم (15 كجم) والاكتناز عند الطي (54 × 38 × 174 سم).
2 DFC R8001
مدرب وظيفي للغاية يناسب الرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة. اعتمادًا على اللياقة البدنية للمستخدم ، يمكنك اختيار واحد من 16 مستوى من التوتر. أيضًا ، قدمت الشركة المصنعة 20 برنامجًا مختلفًا - يمكنك استخدام مجموعة من المعلمات المكونة بالفعل أو تعيين العديد من أوضاع التدريب الخاصة بك. تزداد راحة التمرين من خلال المعوضات الأرضية غير المستوية ، والتوقفات المضادة للانزلاق ، وأشرطة الساق. الحمل المسموح به هو 120 كجم ، مما يسمح للأشخاص الكبار بالتمرين على جهاز المحاكاة.
وفقًا للمراجعات ، يحب المستخدمون مجموعة متنوعة من الخيارات لضبط نوع وشدة التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، يشيرون إلى جهاز كمبيوتر مدروس جيدًا ويعمل بشكل صحيح ، يتم عرض استهلاك السعرات الحرارية فيه ومدة التمرين وعدد السكتات الدماغية في الدقيقة ولكامل مدة التمرين. يسمون العيب الوحيد تكلفة عالية إلى حد ما مقارنة بالنماذج المماثلة من الشركات المصنعة الأخرى.
1 إنفينيتي R70
تم تجهيز آلة التجديف المغناطيسية من إنفينيتي بشاشة LCD ولديها العديد من الوظائف المحاسبية ذات الصلة - المسافة المقطوعة ، ومدة الجلسة ، والنسبة المئوية للسعرات الحرارية المحروقة ، وقياس معدل ضربات القلب وعدد السكتات الدماغية. وزن المتدرب محدود بـ 100 كجم. يوفر النوع الميكانيكي للحمل المغناطيسي ستة مستويات ويسمح لك بدمج القوة والتمارين الهوائية.
تصف المراجعات بشكل إيجابي التصميم المدمج والقدرة على الطي ومقعد مريح قابل للتعديل في الارتفاع. الإطار الممدود يجعله مناسبًا للجميع ، بغض النظر عن الارتفاع. من أجل راحة المستخدمين ، ولتسهيل الدراسة ، قدمت الشركة المصنعة مروحة مدمجة.
أفضل آلات التجديف الهوائية
تعتبر آلات التجديف الأيروديناميكية معدات احترافية وغالبًا ما توجد في الصالات الرياضية. ومع ذلك ، فإن بعض الرياضيين ، على الرغم من التكلفة العالية والضوضاء والضخامة ، يقومون بتثبيت هذه المقذوفات في المنزل. تعود الحركة إلى مقاومة تدفق الهواء الناتجة عن مروحة خاصة.
3 FITEX PRO
آلة تجديف مغناطيسية هوائية احترافية مناسبة تمامًا لتركيب المنزل وصالة الألعاب الرياضية. الأحمال القصوى الكبيرة (180 كجم) ، تتيح لك القدرة على ضبط الإعدادات المختلفة ضبط المحاكاة لأي مستخدم ، بغض النظر عن طوله وبنيته ولياقته البدنية. توفر الشركة المصنعة 10 مستويات من الحمل ، وشاشة توضح مدة التمرين ومعدل ضربات القلب والشدة الحالية للنشاط وعدد السعرات الحرارية المحروقة. لمراقبة الحالة أثناء التدريب ، يمكن توصيل جهاز استشعار معدل ضربات القلب في الصدر.
تصميم جهاز المحاكاة بسيط للغاية ، ولكنه في نفس الوقت متين ومريح. يتم توفير المعوضات الأرضية غير المستوية من قبل الشركة المصنعة للحصول على وضع ثابت لجهاز المحاكاة أثناء التمرين. في المراجعات ، لاحظ المستخدمون أن النموذج باهظ الثمن ، ولكنه مريح للغاية وذو جودة عالية. إن تصميمها المريح المدروس جيدًا وخيارات الضبط الواسعة يجعلها مثالية للرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة. لم يتم العثور على مراجعات سلبية.
2 NordicTrack RX 800
يحتوي جهاز محاكاة التجديف الديناميكي الهوائي NordicTrack على 5 مستويات تحميل و 20 برنامجًا. نصفهم يوفرون حملاً موحدًا على نظام القلب ، والباقي يهدف مباشرة إلى حرق السعرات الحرارية. يتم استكمال إطار السكة الفولاذية للخدمة الشاقة بمقعد مريح مع درابزين مبطّن. في التعليمات ، يشار إلى الحد الأقصى للوزن بـ 130 كجم. السمة المميزة للنموذج هي القدرة على توصيل لاعب للتمرن بالموسيقى لزيادة الكفاءة.
تتميز شاشة LCD أحادية اللون بزاوية إمالة قابلة للتعديل وتعرض أهم القراءات: السعرات الحرارية ، والمسافة ، وعدد الخطوات وعددها في الدقيقة ، ووقت التدريب ، وإخراج الطاقة. يلاحظ المستخدمون في المراجعات فارقًا بسيطًا إيجابيًا مثل الرف الذي يمكنك تثبيت جهاز لوحي عليه.
1 المفهوم 2 E PM5
الرائد بلا منازع بين آلات التجديف الهوائية - مفهوم 2. النموذج مناسب للمنزل ووضعه في صالة الألعاب الرياضية. أخذت الشركة المصنعة في الاعتبار جميع الفروق الدقيقة في التصميم ، لذا فإن تدريب القوة باستخدام هذا المحاكي ليس فعالًا للغاية فحسب ، بل إنه مريح وآمن أيضًا. على وجه الخصوص ، تم اختيار الارتفاع الأمثل للجلوس لتسهيل تدريب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الركبة. تساعد هذه الحيلة على تقليل حمل القوة الكلية على العضلات المصابة.
تعرض شاشة PM5 ، التي يمكن تثبيتها في أي وضع بمساعدة دعامات قابلة للتعديل ، خصائص الكثافة والمسافة المقطوعة. الميزات المميزة للكمبيوتر - الإضاءة الخلفية ، USB لتخزين المعلومات على وسائط قابلة للإزالة ، ثلاث قنوات لنقل البيانات. مسند الساق القابل للتعديل مناسب للأشخاص من ارتفاعات مختلفة. يتميز المقبض المريح بانحناء بمقدار 10 درجات للحفاظ على ذراعيك في وضع طبيعي أثناء التجديف. ميزة أخرى للمحاكاة هي أنه يمكن أن يتحمل الأحمال العالية التي تصل إلى 227 كجم.
