أفضل 10 أدوات تدليك للرقبة والكتف
بالتأكيد ، تدليك منطقة عنق الرحم هو أفضل علاج للإرهاق والصداع والخدر في اليدين والشعور بالتوعك. بعد هذا الإجراء ، يتم تسريع مرور النبضات العصبية وتحسن الدورة الدموية لجميع الأعضاء القريبة من فقرات عنق الرحم - الغدة الدرقية ، والدماغ ، والعينين ، وما إلى ذلك. ولا يمانع معظم الناس في تدليل أنفسهم بالتدليك ، إن لم يكن لمشكلة واحدة - فأنت لا تصطدم بمدلك ، ومن غير الملائم للغاية أن تفعلها بنفسك.
حيثما يوجد طلب ، يوجد دائمًا عرض. في الآونة الأخيرة نسبيًا ، ظهرت مدلك كهربائي للرقبة والكتفين في السوق ، والتي يمكنك من خلالها إجراء جلسة تدليك ميكانيكي في أي وقت مناسب وفي مكان مريح. باستخدامهم بانتظام ، يمكنك تحقيق نتائج مبهرة للغاية:
- تخفيف الآلام والضيق في الرقبة.
- استعادة النغمة أو ، على العكس من ذلك ، استرخاء العضلات ؛
- تحسين الموقف وزيادة الأداء ؛
- تخلص من الصداع النصفي والتعب المزمن.
- منع أو وقف تطور تنخر العظم وارتفاع ضغط الدم والتهاب مفصل الكتف.
للحصول على "مدلك" عائلي ، يلزم مبلغ حوالي 1000 روبل. حتى مقابل القليل من المال ، يمكنك شراء مدلك فعال وموثوق به مع حركة الأسطوانة أو الإيقاع. ومع ذلك ، في تصنيفات الشعبية ، تحتل النماذج الرائدة الأماكن الرائدة بسعر أعلى قليلاً ، ولكن مع المزيد من الوظائف - لديهم سخانات مدمجة بالأشعة تحت الحمراء ، وهناك تحكم تلقائي ، وهناك مرفقات منفصلة للوجه والرقبة والكتفين ، إلخ.
لتحديد نوع الجهاز الذي تحتاجه ، حدد المهام التي يتعين عليه حلها ، وتحقق من تصنيف أفضل الأجهزة الكهربائية. قمنا بتجميعها مع مراعاة ملاحظات المستخدم والتأثير المقصود للاستخدام والقيمة مقابل المال. في عملية الاختيار ، كن حذرًا: لدى العديد من أجهزة التدليك قائمة كاملة من موانع الاستعمال ، ولا نوصي بمعالجتها باستخفاف.
أفضل مدلك باليد
الجهاز اليدوي عبارة عن تصميم برأس تدليك واحد أو أكثر وحامل مناسب. مع هذا المدلك ، من الملائم تخفيف تشنج ألياف العضلات المتعبة بعد ممارسة الرياضة أو بسبب وضع ثابت لفترة طويلة. مزاياه الرئيسية هي القدرة على تحمل التكاليف والكفاءة ، بالقرب من تأثير الشفاء للتدليك الكلاسيكي. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى تملق نفسك - فلن يساعدك ذلك على إنقاص الوزن ، ويجب التعامل مع الجهاز نفسه بعناية.
3 دولفين AMG 6093 جيزاتون
في المظهر ، يبدو هذا المدلك أشبه بلعبة طفل ، ولكنه في الوقت نفسه أداة جادة لتحسين الرفاهية. فهو يجمع بين وظيفة التدليك بالاهتزاز والتدفئة بواسطة مصابيح الأشعة تحت الحمراء. يتم تنظيم طبيعة التأثير من خلال مدة الإجراء ، والشدة (هناك مستويين) والمرفقات القابلة للاستبدال: الأساسية (للتدليك العام) ، والعلاج بالابر (لتدليك شياتسو) ، والإبرة (للعمل الحساس خارج المناطق الحساسة) .
يمكن استخدام المنتج ليس فقط لتدليك الرقبة أو الكتفين ، ولكن أيضًا لتدليك الفخذين والقدمين والذراعين وأسفل الظهر. طول "دولفين" يكفي للقيام بجلسة تدليك ذاتي للظهر. تشير المراجعات إلى أن التأثير الأكبر يتم الحصول عليه بعد دورة من الإجراءات اليومية التي تستغرق 10-15 دقيقة: الشعور بالخفة في الرقبة ، واسترخاء الكتفين ، وشد الجلد ، وتصبح العضلات أكثر مرونة. تدعي الشركة المصنعة أيضًا إمكانية فقدان الوزن بسبب انقسام الطبقة الدهنية ، لكننا نعتقد أن هذا ممكن فقط من خلال نهج متكامل.
2 بيورير MG80
في التدليك الكلاسيكي ، نادرًا ما يستخدم المعلمون تقنية مثل الاهتزاز - فهذه الحركة تستهلك الكثير من الطاقة ، وسرعان ما سئموا منها.ولكن مع جهاز مساج يدوي من شركة بيورير الألمانية المعروفة يمكنك تدليك منطقة الكتفين والرقبة وكذلك الصدر والبطن والظهر والجسم كله بشكل عام بجودة عالية. يتم تنفيذ العمل الرئيسي من خلال مرفقين - يتم وضعهما بحيث يقع الحمل على المنطقة الواقعة على طول العمود الفقري ، وليس على العمود الفقري. لوحظ هذا في المراجعات كإضافة لا يمكن إنكارها.
دخل الجهاز في تصنيف الأفضل بفضل التنظيم السلس لدرجة الاهتزاز ، والتفكير في التصميم ، وقوة التأثير وجودة التدليك. اتضح أن الجمع بين الاهتزاز والتدفئة كان ناجحًا بشكل خاص ، ولكن المستخدمين ذوي الخبرة فقط هم الذين يمكنهم تحمله ، ويجب على المبتدئين التعرف على قدرات المدلك ، بدءًا من السرعات المنخفضة. الجهاز ليس ملحقًا فرديًا ، ويمكن لجميع أفراد الأسرة استخدامه ، ما عليك سوى التعرف على موانع الاستعمال: تحديد الأورام ، وارتفاع ضغط الدم ، والتخثر ، والتهاب الجلد المعدي ، وأمراض الدم ، و ARVI.
1 كاسادا تابيميد 3
من المنطقي أن الجهاز ، غير الملائم للاستخدام في البداية ، سوف يجمع الغبار على الرف البعيد. على العكس من ذلك ، إذا تم التفكير في تصميم المدلك وكذلك في نموذج Tappymed ، فإن التشغيل طويل المدى والنتائج المرئية ومراجعات المستخدم الإيجابية مضمونة. تطلق شركة Casada بالفعل الإصدار الثالث من الجهاز ، وتحتل دائمًا المراكز الأولى في تصنيفات المتاجر عبر الإنترنت. وكل ذلك بفضل المقبض المريح غير القابل للانزلاق والطول المثالي والوزن المتوازن.
يكفي لمدة 8-10 دقائق لعجن مناطق المشاكل بحركة دائرية ، وسيعمل النقر بالاهتزاز على إحدى أطراف السيليكون الأربعة على إحداث عجائب: بسبب توسع الأوعية ، سيتدفق الدم إلى الجلد ويجلب الأكسجين الواهب للحياة و المغذيات للمنطقة التي تم تدليكها. ولهذا سوف تشكرها بالمرونة والمرونة والجمال. مع الحد الأدنى من الشدة والفوهة الخاصة ، يمكن استخدام المدلك لتدليك الرأس ، ولكن مرة أخرى ، يجب مراعاة موانع الاستعمال.
أفضل مدلك الأسطوانة
اكتسبت هذه المجموعة من مدلك العنق والكتف شعبية خاصة بسبب تعدد استخداماتها وسهولة استخدامها. مبدأ عملها هو لف بكرات التدليك وخلق ضغط لطيف على أجزاء معينة من الجسم أثناء تسخينها. على عكس الأجهزة المحمولة باليد ، الميكانيكية والكهربائية على حد سواء ، فهي لا تتطلب معالجة يدوية ، مما يسمح بالاسترخاء التام. هناك عدة أنواع من المدلك الكهربائي لعنق الرحم ، ولكن الأجهزة الدوارة التي يتم ارتداؤها حول الرقبة مثل الأوشحة هي الأكثر ملاءمة لتعظيم نمو منطقة العنق.
4 Medisana NM 860
لطالما كانت منتجات Medisana مألوفة للمستهلكين الأوروبيين والمحليين - فقد طورت منتجات للرعاية الصحية الوقائية لأكثر من 30 عامًا. من أشهر الأجهزة في مجموعتها اليوم مدلك شياتسو الكهربائي ، المجهز بأربعة عناصر تدليك تخلق تأثير لمس أطراف أصابعك. يؤثر بدقة على مناطق معينة من الجسم في وقت واحد (إذا رغبت في ذلك) مع تسخينها بمصابيح الأشعة تحت الحمراء ، يسمح لك الجهاز بتلقي إجراءات تدليك كاملة في المنزل.
يتم تنظيم الحمل بطريقتين - يدويًا (عن طريق ربط العقارب في أحزمة خاصة) واستخدام وحدة التحكم المدمجة التي تغير أوضاع الكثافة. تشير المراجعات إلى الجودة الممتازة للمدلك ، والدراسة الواعية للرقبة وأسفل الظهر والكتفين ، ولكن في نفس الوقت تشير إلى أنه من الأفضل استكماله بنموذج آخر لتدليك الساقين ، على سبيل المثال ، Medisana MFB .
3 كراجين (GESS-012) جيس
غالبًا ما لا يكون لدى الأشخاص المعاصرين وقت ليس فقط للذهاب إلى المدلك ، ولكن حتى لتخصيص 15 دقيقة لتدليك الجهاز ، حيث يتعين عليهم دفع ثمن الألم في الرقبة والشعور بتصلب الكتفين.ولكن مع جهاز كهربائي يمكن أن يعمل من "ولاعة السجائر" ، يمكنك الاعتناء بصحتك في الطريق إلى العمل أو من التدريب. مدلك Kragen اليدوي مصنوع من الجلد الطبي ، وهو مقاوم للضرر الميكانيكي ومقاوم للرطوبة ويمكن تنظيفه بالمطهرات.
يوجد بالداخل رأسان للتدليك مع 4 عناصر أسطوانية توفر تدليكًا قويًا بالعجن. تعجن وظيفة الإحماء العضلات وتجهزها للعمل القادم ، ويتم "تدريب" البكرات على تغيير اتجاه الدوران في الوقت المناسب ، مما يؤدي إلى تعزيز التشابه مع التدليك اليدوي بشكل كبير. من المزايا المشار إليها في المراجعات ، يجب الإشارة إلى وجود أوزان في نهايات "الوشاح" ، مما يضمن إحكامًا أكثر ملاءمة للمنطقة التي يتم تدليكها. من بين السلبيات ، قد يعاني الأشخاص غير المستعدين من آلام في الرقبة. لا تنجرفوا في قراءة موانع الاستعمال!
2 جهاز مساج للرقبة من كاسادا 2
أي شخص يعرف عن كثب نتوء العمود الفقري ، بعد العلاج الدوائي ومجموعة من العلاج بالتمارين الرياضية ، يبقى عاجلاً أم آجلاً وحيدًا مع المشكلة القديمة - الاحتقان في منطقة الرقبة بعد ساعات من الجلوس. من أجل منع الانتكاس ، تحتاج إلى القضاء على سبب المرض ، أي تحريك العضلات وإزالة القرص وإزالة الانتفاخ. إذا كنت تعتقد أن المراجعات ، فمن الأفضل القيام بها في المنزل مع الجيل الثاني من مدلك الرقبة.
الجزء الداخلي مصنوع من مواد عالية الجودة وممتعة للمس ، على غرار اللباد والاحتفاظ بالحرارة لفترة طويلة. هناك وظائف للتدفئة والاهتزاز ، ولكن خيار التدليك الأسطواني هو الأكثر طلبًا. لتنفيذه ، يكون هناك رأسان للتدليك مسؤولان ، ويمكن التحكم في اتجاه الحركة عن طريق الضغط على زر واحد. يبلغ وزن المدلك 1.5 كجم ، ويصفه أحد الأشخاص في المراجعات بأنه ثقيل ، لكن الشركة المصنعة صنعته على وجه التحديد بطريقة توفر تدليكًا عالي الجودة. حل جيد آخر هو توفير حلقات واسعة من أجل تمرير ذراعيك من خلالها وزيادة الحمل عن طريق التوتر الطبيعي.
1 ياماغوتشي أكسيوم العنق
يعتبر نظام الرعاية الصحية في اليابان من أقوى الأنظمة في العالم ، ويركز بشكل أساسي على الوقاية. ليس من المستغرب أن المهندسين اليابانيين هم الذين تمكنوا من تطوير مثل هذا النموذج الشهير من مدلك الرقبة والكتف - أكسيوم نيك. لها شكل نصف حلقة ، تقع في مكان مناسب حول الرقبة ويمكن فصلها لزيادة نصف قطر التغطية. يوجد على الجانبين 4 بكرات تدليك ، مهمتها تدريب عضلات العنق والكتفين.
يتم إنشاء تأثير إضافي عن طريق التسخين بالأشعة تحت الحمراء والمجال الكهرومغناطيسي: فهي تحسن الدورة الدموية ، دوران الأوعية الدقيقة في الدماغ ، وتحفز عمليات التمثيل الغذائي داخل الخلايا. المدلك كهربائي ، لكنه لا يعمل من التيار الكهربائي ، ولكن من البطاريات. يسمح لك هذا بأخذ علاجات التدليك أثناء السفر ، في المكتب والمنزل ، بغض النظر عن توفر منفذ الكهرباء. إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن وظائف الجهاز على ارتفاع ، ويمكن أن تمتد عضلات الذراعين والفخذين والساقين السفلية والظهر والصدر. في عملية الاستخدام ، لا ينبغي لأحد أن ينسى موانع الاستعمال: في حالة الحمى ، وأمراض الدم الشديدة ، والتخثر ، لا ينصح باستخدام الجهاز دون توصيات الطبيب المعالج.
أفضل مدلك قرع
يتم إخفاء آلية كاميرا الصدمة داخل مدلك الصدمات ، والتي تشعر وكأنها قرع طبول متكرر. بالنسبة لعملها ، فإن مشاركة الشخص ليست مطلوبة على الإطلاق ، ولكن في نفس الوقت يمتد التأثير إلى طبقات أعمق من أي نوع آخر من التدليك. بالإضافة إلى الأسطوانة ، تعمل أجهزة الإيقاع الكهربائي من التيار الكهربائي أو البطاريات ، وتنطفئ تلقائيًا بعد فترة زمنية مبرمجة. ميزة أخرى هي مجموعة كبيرة ومتنوعة من برامج السيارات (يصل عددها في بعض الطرز إلى 40-50).لكن لديهم أيضًا موانع أكثر أهمية: الحمى ، وجود آفات جلدية ، عمليات التهابية في الجسم ، أمراض الدم.
3 ظهر صحي جديد برادكس
من خلال الضغط العميق على الأنسجة العضلية ، يسعى معالجو التدليك التايلانديون إلى توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم وتحسين تغذية الجلد. نفس التأثير يمارسه جهاز التدليك الذي يحمل اسم "ظهر صحي". يمكن استخدامه لتدليك الرقبة والكتفين وأسفل الظهر والفخذين والعجول أثناء الاستلقاء أو الجلوس. يوفر جهاز صدمة الكاميرا ، المخفي في غلاف النسيج ، اهتزازًا موحدًا ، وبواعث الأشعة تحت الحمراء مسؤولة عن تسخين منطقة التدليك ، ويسمح لك التحكم الإلكتروني باختيار واحد من 12 وضع تشغيل وواحد من 9 مستويات ضغط.
يتماشى رأس التدليك بشكل مثالي مع منحنيات العنق حيث يتخذ شكل حدوة حصان مع حلقتين في نهايته. عن طريق سحبها بيديك ، يمكنك ضبط عملية التدليك بشكل أكبر. إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن جودة المنتج جيدة جدًا ، لذلك هناك جميع المتطلبات الأساسية لفترة خدمة طويلة وخالية من المتاعب. تم العثور أيضًا على ناقص ، ولكنه يشير إلى الخدمة: عند الشراء ، لا تصدر بعض المتاجر عبر الإنترنت بطاقة ضمان ، لذلك ننصحك بالاهتمام بهذه النقطة.
عدد 2 شال لتدليك عنق الرحم
يشتكي الأشخاص في المراجعات أحيانًا من المدلك المكتسب حديثًا - إما أنهم يفتقرون إلى قوة التأثير ، ثم يكون مفرطًا ، والإجراء مؤلم. ومع هذا الجهاز ، لا تحدث مثل هذه المشكلة: وضعان (يدوي وتلقائي) ، و 38 نوعًا مختلفًا من الإعدادات ، و 9 سرعات - وهذا يكفي لبرمجة تدليك الكثافة المطلوبة. يتم ضبط مدة الإجراء تلقائيًا ، وبعد 10 دقائق ينطفئ المدلك ، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إيقاف أو مواصلة عمله بالضغط على زر التشغيل / الإيقاف.
في العملية ، الجهاز بسيط ومباشر. لا تحتاج إلى حمله بين يديك - فقط ضعه على رقبتك وقم بتغطية أكتافهم ، وقم بتشغيل الوضع المناسب لمزاجك واحتياجاتك. بالمناسبة ، توجد لوحة التحكم الإلكترونية في مكان مناسب جدًا للمستخدم - بحيث لا يضطر إلى قلب رأسه عند اختيار برنامج أو مستوى. الجهاز قوي بما فيه الكفاية ، لذا ، بدءًا به ، يجب التركيز على الحد الأدنى من الإعدادات ، وفقط بعد التعود عليها ، انتقل إلى المستوى التالي.
1 رومبا يو اس ميديكا
يحتوي هذا الجهاز على نظام ثقل موازن مدروس بذكاء - يتم تنفيذه باستخدام جيوب يدوية عادية. بفضل موقعهم ، يتم ضمان الوضع الأمثل للمدلك أثناء العملية ، ويتم تنظيم شدة التدليك ، وتغيير موضع الحرملة ، وبالتالي منطقة العلاج. لذلك ، يمكن للجهاز أن يقوم بتدليك ليس فقط الرقبة والكتفين ، ولكن أيضًا في منطقة أسفل الظهر وبين الكتفين وغيرها من المناطق التي غالبًا ما يتشكل فيها ركود الدم وتشنج العضلات.
تستخدم رومبا تقنيتين أساسيتين للتدليك - التنصت والتنصت. يشبه صوت النغمات المتناوبة إيقاعًا إيقاع مقطوعة موسيقية - الرومبا ، ومن هنا جاء الاسم الرومانسي للنموذج. ومع ذلك ، في الحد الأقصى للإعدادات ، يكون تأثير جهاز "الرقص" ملحوظًا جدًا ، لذلك لا توصي الشركة المصنعة ببدء جلسات التدليك الأولى معهم والاستغراق في مدتها بشكل مفرط. يمكن استخدامه أينما كان من الممكن الاتصال بالشبكة الكهربائية.
