أفضل 10 فيتامينات يجب تناولها في الربيع
يعرف معظم الناس أنك بحاجة إلى شرب الفيتامينات في الربيع ، ولكن عندما يحين وقت اختيار المركب الأنسب ، فإن رأسك يدور. يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات في حدوث دوار بالمعنى الحرفي للكلمة ، فضلاً عن إضعاف جهاز المناعة وتدهور حالة الجلد والشعر والأظافر والتعب المزمن ونقص الطاقة. هذا يرجع إلى حقيقة أنه مع بداية الربيع ، يعاني الجسم من الإجهاد. يُضعف الشتاء جهاز المناعة لدى البالغين والأطفال: فنحن نتحرك أقل ، ونعاني من تغيرات في درجات الحرارة ، ونحرم من الخضراوات والفواكه المفيدة والمغذية ، ونقتصر على ساعات النهار. مع وصول الربيع ، يبدأ الجسم في إعادة البناء بشكل حاد ، ويحتاج إلى الكثير من الطاقة ، ولكن ليس لديه موارد داخلية. يمكن أن تساعدك التغذية الجيدة وتناول الفيتامينات على تجنب كل هذه المشاكل.
هناك العديد من المجمعات المصممة لمجموعة واسعة من الفئات السكانية والفئات العمرية. من أجل اتخاذ القرار الصحيح ، اخترنا أفضل الفيتامينات التي يجب تناولها في الربيع. أثناء تجميع التصنيف ، درس خبراؤنا بعناية تكوين كل دواء ، واستشاروا الصيادلة ، واستفسروا أيضًا عن مراجعات الأشخاص الذين جربوا بالفعل تأثير المركب على أنفسهم.
هناك موانع. استشر طبيبك.
أفضل الفيتامينات للأطفال في الربيع
الأطفال معرضون بشكل خاص لنقص الفيتامينات ، لأنهم ينمون ويتطورون طوال الوقت. يعمل جسمهم بالكامل في وضع مُحسَّن ، بينما يتعرفون على العالم ، يتشكلون جسديًا وعاطفيًا. في الربيع ، يزداد نشاط الأطفال ، ويزداد عدد الألعاب الخارجية ، مما يتطلب طاقة إضافية. تحتاج خلايا الدماغ ، التي تتعرض لضغط كبير بسبب التعلم ، إلى تغذية محسّنة أيضًا. يتزامن الربيع مع نهاية العام الدراسي ، وتلخيص نتائجه ، واجتياز الامتحانات أو الاختبارات. كل هذه الأحداث تؤدي إلى تفاقم الحالة العاطفية والنفسية للأطفال. خلال هذه الفترة ، تكون مشكلة اختيار مركب مناسب من الفيتامينات حادة بشكل خاص للآباء.
3 بيكوفيت بلس
من المواد الفعالة في تكوين "Pikovit Plus" في المقام الأول الكالسيوم وحمض الأسكوربيك والزنك. 12 فيتامين و 4 معادن متوازنة في قرص واحد. الكالسيوم لا غنى عنه لتكوين أنسجة العظام ، والفيتامينات المضادة للأكسدة تساعد بنشاط على تخليق البروتين ، وتحسين الرؤية ، وحالة الأظافر ، والشعر ، وتعزيز الشفاء السريع للجروح ، والخدوش ، وفيتامينات ب هي المسؤولة عن الجهاز العصبي.
إن تناول "Pikovit Plus" بانتظام يحسن الشهية والمزاج ، ويحفز النمو البدني النشط. المركب عالمي ومناسب لجميع الأطفال في سن المدرسة ، ولكن تختلف الجرعة: للأطفال من سن خمس إلى ست سنوات ، قرص واحد قابل للمضغ ، من ستة إلى 14 عامًا - يتم مضاعفة الجرعة. المركب مضاد للحساسية ، ولا توجد إضافات كيميائية غير ضرورية في شكل ألوان صناعية أو إضافات.
2 VitaMishki IMMUNO +
المكون الرئيسي للفيتامينات في هذه السلسلة هو نبق البحر ، الذي يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي ، كما يساعد التوت على مقاومة العمليات الالتهابية وله تأثير مضاد للميكروبات. المكونات الإضافية هي فيتامين د والصوديوم والزنك.
للوهلة الأولى ، فإن تركيبة "VitaMishka" IMMUNO + ليست غنية ، ولكن حتى مع مثل هذه الفيتامينات المعقدة تؤدي بشكل مثالي وظيفة تقوية مقاومة الجسم للتأثيرات الخارجية الضارة. تزيد المكونات الطبيعية من احتمالية امتصاص الفيتامينات بسرعة. في المراجعات ، لاحظ الكبار أن الأطفال يقبلون عن طيب خاطر علكات على شكل دب ، والتي لها أذواق مختلفة وتختلف قليلاً في اللون. يوصى به للأطفال من سن ثلاث إلى سبع سنوات ، ويؤخذ مرة واحدة يوميًا لمدة شهر.
1 متعدد علامات التبويب "طفل"
يتم إنتاج الفيتامينات على شكل أقراص ، وليس من الضروري ابتلاعها بالكامل ، يمكنك مضغها مسبقًا ، فهي تتمتع بطعم التوت اللذيذ الذي يحبه جميع الأطفال. من السهل أخذ "Multi-Tabs Baby" - قرص واحد فقط في اليوم ، الدورة مصممة لمدة شهر واحد. مصممة للأطفال من عمر سنة إلى أربع سنوات. بناءً على طلب الشركة المصنعة ، يجب أن تظهر التأثير الرئيسي في الربيع ، عندما يكون هناك خطر كبير للإصابة بـ ARVI أو ARI.
يحتوي المجمع تقريبًا على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية. يحتل المركز الأول فيتامين أ ، وحمض الأسكوربيك ، والحديد ، وحمض الفوليك ، واليود ، ثم يتبعه باقي العناصر المساعدة. يتم تصنيع جميع المكونات ، لكن استيعاب التركيبة وتحملها فردي لكل طفل. يوصى باستخدامه كعامل وقائي ، لذلك من الأفضل تناوله قبل خطر ظهور المرض ، وليس أثناء المرض.
أفضل الفيتامينات للنساء في الربيع
تعتبر فترة الربيع مسؤولة للغاية بالنسبة للنساء ، فالملابس الشتوية الدافئة مخبأة في الخزائن ، مما يجعل من الممكن إظهار جمالها بالكامل. للأسف ، بعد فصل الشتاء ، تعاني العديد من النساء من تغيرات موسمية في شكل شعر هش وتقشير الأظافر وجفاف الجلد. في الأمهات الشابات ، تتجلى هذه التغييرات مرتين في كثير من الأحيان ، خاصة أن متلازمة التعب المزمن وقلة النوم تسبب انزعاجًا كبيرًا. يكمن الخطر الكبير في الحالة العاطفية للمرأة في الربيع. يتسبب نقص الطاقة في حدوث تهيج غير معقول ، وأرق ، وعدم الرضا عن النفس والآخرين ، كل هذا يترجم إلى اكتئاب ويزيد من سوء الحالة الجسدية. يمكن تجنب ذلك عن طريق تناول مركب الفيتامينات والمعادن المناسب.
4 فيتروم سنتوري
تتميز فيتامينات سلسلة Vitrum بمجموعة واسعة من تغطية المستهلك. تحاول الشركة المصنعة مراعاة الخصائص العمرية والأحمال الخاصة ونشاط نمط الحياة والتغيرات الموسمية. هذه هي الطريقة التي تم بها تكوين مجموعات من الأشخاص ذوي الاحتياجات المتشابهة ، حيث ينتج كل منها مركب الفيتامينات الخاص به ، مع مراعاة جميع الميزات الكامنة في هذه الفئة أو تلك. يركز "Vitrum Centuri" على الشيخوخة ، وهو مصمم لتحسين الأداء وتنشيط الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية.
عندما يتم تناول Vitrum Centuri ، تتباطأ عملية الشيخوخة في الجسم ، ويقل خطر الإصابة بأمراض الأورام. إنها وسيلة ممتازة للوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية ، والتي تحدث غالبًا مع قدوم الربيع ، وتساعد بشكل جيد في فترة إعادة التأهيل. تكمن خصوصية التركيبة في كمية كبيرة من المعادن والعناصر النزرة ، من بين الفيتامينات ، من بين أشياء أخرى ، يوجد بيتا كاروتين.
3 أكمل "أمي"
يتكون المجمع من 11 فيتامين و 7 معادن ، مخصصة للاستخدام من قبل النساء الحوامل والمرضعات. يوفر الدعم للجسم أثناء الحمل والرضاعة ، عندما يكون جسم المرأة مستنزفًا إلى حد ما ويحتاج إلى موارد إضافية. في الربيع ، إنه مناسب لجميع النساء الأخريات ، مما يسمح لك بالتعافي في وقت أقصر ، وذلك بفضل المحتوى الغني للمكونات الضرورية في المجمع.
التركيبة غير ضارة ، أقراص ذات طعم ورائحة محايدة ، بيج. قبل استخدامه ، يوصى بالتأكيد بالتشاور مع المتخصصين ، حيث لا يزال هناك قدر ضئيل من الكيمياء. يجب أيضًا اتباع التعليمات بدقة وتناول حبوب منع الحمل مرة واحدة يوميًا بعد الوجبات ، خاصة هذه النقطة تنطبق على النساء الحوامل المعرضات للتسمم. نسبة عالية من فيتامينات ب وحمض الأسكوربيك وفيتامين أ ، هـ ، الحديد ، الفوسفور والكالسيوم ، والتي يتم تقديمها في شكلين.
2 سوبرادين
يحتوي "سوبرادين" على 12 فيتامين و 8 معادن ومكونات مساعدة. إن جرعة المكونات الموجودة في قرص واحد مدهشة في كرمها. من المكونات السلبية - تلوين الطعام ، يعطي الأقراص لون أحمر فاتح.بقية التركيبة ليست سيئة ، تزيد الشهية ، وظيفة تكوين الدم في الجسم ، تطبيع بنية الشعر. يجب تناول الفيتامينات مرة في اليوم. يحتوي المجمع على 30 حبة.
"سوبرادين" متوفر أيضًا في شكل أقراص فوارة قابلة للذوبان ، والتي تذوب بشكل أسرع ، ولكنها تتطلب بعض الوقت قبل الاستخدام. كل شخص يختار لنفسه الشكل الذي يناسبه ، في شكل قابل للذوبان يحتوي المجمع على 20 حبة بنفس السعر. للفيتامينات تأثير تراكمي ، كل التغييرات الإيجابية التي ستحدث لك ستبقى بعد توقف الدورة لفترة طويلة.
1 Duovit للنساء
"دوفيت" يجمع في تركيبته 12 فيتامين و 5 معادن ، متوفر في مرطبانات على شكل كبسولات وردية مطولة. يحتوي على مضادات الأكسدة المصممة لإبطاء عملية الشيخوخة وتحسين تجديد الجسم والحديد والزنك وفيتامينات ب التي تحفز الجهاز المكون للدم والجهاز العصبي في الجسم.
إذا حكمنا من خلال المراجعات ، بعد أسبوعين من القبول ، يمكنك ملاحظة تحسن في الجسم ، وأهمها المزاج الجيد. يتوقف الشعر عن التكسر ، وتنخفض البشرة الجافة تدريجيًا ، وتكتسب الأظافر مظهرًا جميلًا وصحيًا. "دوفيت" علاج جيد جدا للوقاية من فقر الدم عند النساء والتخلص من كآبة الربيع واللامبالاة. في المراجعات ، أوضح الكثير أن الكبسولات كبيرة جدًا ، مما يجعل من الصعب على البعض ابتلاعها.
أفضل الفيتامينات للرجال في الربيع
النصف القوي للبشرية ليس دائمًا قويًا. الرجال أيضًا عرضة للإجهاد ، فهم مسؤولون عن الأنشطة البدنية الرئيسية في الأسرة ، وهم مسؤولون عن حل أهم القضايا ، ولأنهم مقيدون في التعبير عن المشاعر ، فهم لا يميلون إلى النطق بمشاكلهم ، وإحضارها. عليهم للنقاش ، وغالبًا ما يصبحون ضحايا لأمراض مختلفة. في بعض الأحيان ، يعاني الرجال من الأمراض والمتاعب بشكل أكثر حدة من النساء والأطفال. موسم الربيع ليس استثناء بالنسبة لهم. لم يتجاهل الصيادلة ممثلي النصف القوي للبشرية ، وأطلقوا مركبات الفيتامينات المناسبة لهم.
3 فيلمان
تتمتع فيتامينات "Velmen for Men" بتأثير متجدد قوي ليس فقط في الربيع أو الخريف. يتكيف المجمع جيدًا مع الإرهاق ، ويخفف من الحالة بعد مجهود بدني طويل ، ومرض طويل الأمد ، وتناول الأدوية الكيميائية ، ويحارب عواقب العيش في منطقة غير مواتية من الناحية البيئية. فيتامينات "فيلمن" 30 كبسولة موصى بتناولها واحدة في اليوم. من المهم أن تتذكر الشرط الرئيسي لأخذ Velmen: أثناء الوجبة أو بعدها ، على معدة فارغة بأي حال من الأحوال.
تأثير الفيتامينات قوي لدرجة أنه لا ينصح بتناول فيلمين قبل النوم مباشرة بسبب انفجار الطاقة والحيوية التي تمنعك من النوم على الفور. تحتوي التركيبة على نفس المكونات الموجودة في المجمعات المماثلة A ، C ، E ، مجموعة فيتامينات B ، حمض الأسكوربيك ، ولكن بنسب مختلفة. من بين الاختلافات ، تحتوي التركيبة على بيتا كاروتين والجينسنغ ومسحوق الثوم.
2 سنتروم للرجال
توفر أقراص سنتروم للرجال الزرقاء الفيتامينات والمعادن الأساسية. عند تناول قرص واحد يوميًا ، يمد الرجل نفسه بأكثر من 50 نوعًا من الفيتامينات والمعادن. يعمل المركب على تسريع عملية التمثيل الغذائي تمامًا ، ويحافظ على نغمة عضلة القلب ، ويصنع الهرمونات. يوصى باستخدام Centrum لأي عمر وفي أي وقت ، ولكنه فعال بشكل خاص للرجال الذين يرغبون في إنجاب طفل.
إن استقبال "Centrum for Men" مع نظام غذائي متوازن سليم ، ونمط حياة نشط سيخلق متطلبات مسبقة ممتازة لولادة طفل يتمتع بصحة جيدة وقوة وجمال. يوصى بتناول الفيتامينات لفترة طويلة دون تجاوز الجرعة. خلال بداية الربيع ، عندما تضعف المناعة ويصعب إعادة بناء الجسم للموسم الجديد ، تصبح أهمية "Centrum for Men" أكبر بكثير.
1 الفافيت للرجال
تشترك سلسلة الأبجدية في شيء واحد. تتكون جميع المجمعات من أقراص من ثلاثة ألوان مختلفة ويجب أن تؤخذ على فترات 4 ساعات. بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا على تناول قرص واحد طوال اليوم ، قد يبدو هذا الشكل من الإدارة غير مريح. الشرح بسيط. هناك نظرية مفادها أن الفيتامينات والمعادن مجتمعة تدمر تأثير بعضها البعض. قسمت الأبجدية هذه الفيتامينات والمعادن إلى ثلاثة أقراص بطريقة تستبعد هذا التفاعل السلبي.
يتكون AlfaVit للرجال من 13 فيتامين و 9 معادن ، كما يحتوي على الكاروتينات والأحماض العضوية وجذر الجنسنغ السيبيري. الغرض الرئيسي من المجمع هو استعادة الطاقة المنفقة والقوة الذكورية. إذا استوفيت شرط تناول الحبوب ثلاث مرات في اليوم ، فلن يكون التأثير طويلاً في المستقبل.
