أفضل 12 نوعًا من الفيتامينات للمراهقين

الحفاظ على الصحة من المهام اليومية الرئيسية لكل شخص ، وخاصة المراهق. في سن 11-18 ، تكون عمليات النمو البدني والعقلي نشطة بشكل خاص ، لذلك لا يمكن الاستغناء عن الإمداد المستمر بالمواد الضرورية. يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات إلى مشاكل صحية خطيرة.

يمكن أن تساعد المجمعات المفيدة في التغلب على الصعوبات المرتبطة بنضج الجنس ، والتغيرات الهرمونية ، والتغذية ، والمواقف العصيبة. يتم بيع الأموال المؤكدة ، كقاعدة عامة ، فقط في الصيدليات. ومع ذلك ، فإن تنوعها يمكن أن يربك حتى أكثر المشترين "ذكاءً". لتحديد اختيار الفيتامينات ، نوصي باستخدام عدد من المعايير:

• يجب أن يكون المنتج مصنوعًا خصيصًا للمراهقين. لن تعمل فيتامينات الكبار.
• يجب أن يتوافق المجمع مع عمر الطفل وحالته الجسدية. يتم اختيار الأدوية حسب العمر (المراهق الأصغر أو الأكبر سنًا). يمكن أن تهدف إلى مكافحة مشاكل معينة في الجسم: ضعف البصر ، زيادة الوزن ، أو على العكس من ذلك ، مرض السكري وغيرها.
• نولي اهتماما خاصا للتكوين. يحتاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا إلى الحصول على العناصر اليومية مثل: الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والنحاس والحديد.
• من المستحسن أن تكون الفيتامينات هيبوالرجينيك.
• يجب شراء الملحق حصريًا من الصيدليات ، ويجب أن تكون الشركة المصنعة مشهورة وذات سمعة طيبة.

لتحديد أفضل المنتجات ، بالإضافة إلى الخصائص المدرجة ، درسنا مراجعات المشترين العاديين. بناءً عليها وعلى رأي الخبراء ، اخترنا مجمعات الفيتامينات الأكثر شهرة وثبتًا ، والتي وضعناها في التصنيف وفقًا لعمر المراهقين.

هناك موانع. استشر طبيبك.

أفضل الفيتامينات للمراهقين بعمر 7-14 سنة

بين سن 7 و 14 سنة ، يواجه الطفل تغيرات كبيرة في الجسم. يبدأ جسمه في التكون ويواجه سن البلوغ ويزداد عبء العمل في المدرسة. كل هذا يؤثر سلبًا على صحة المراهق. يوصي الأطباء بدعم الجسم بمجمعات الفيتامينات.

4 فيتوس سترونج

يوصى باستخدام فيتامينات "فيتوس كريبيش" بشكل أساسي للأطفال والمراهقين من سن 7 سنوات ، والذين تكون وظائفهم الوقائية في حالة ضعف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المجمع له تأثير إيجابي على مناعة الطفل ، واستخدامه المنتظم (متوسط ​​الدورة لا يقل عن شهر واحد) ، ويساعد على استيعاب المناهج الدراسية بشكل أفضل ، ويحفز الذاكرة ويزيد من الأداء خلال فترة النمو السريع.

في مراجعاتهم ، يسلط المشترون الضوء على التركيب الطبيعي لهذا المكمل الغذائي. يسمح عدم وجود الأصباغ والنكهات الاصطناعية والمحليات باستخدام VITUS Krepysh لدعم صحة الأطفال المعرضين للحساسية. يتم إنتاج الدواء في شكل فوار ، والتي تذوب بسرعة في الماء. عبوة واحدة تحتوي على 18 حبة بيضاء. الطعم محايد ، حامض. إذا لزم الأمر ، يمكنك إضافة القليل من السكر إلى المحلول.

3 Zdravcity مجمع الفيتامينات والمعادن من A إلى Zn

المشارك التالي في تصنيفنا هو منتج محلي من شركة Zdravcity الروسية. تركيبة مختارة بشكل صحيح من 13 فيتامين و 10 معادن تغطي جميع احتياجات جسم المراهق من المواد الفعالة بيولوجيا. يحتوي كل قرص من المركب على كمية يومية من الريبوفلافين وحمض الفوليك والكالسيوم والمغنيسيوم ومركبات الحديد بالإضافة إلى توكوفيرول وبيتا كاروتين وعناصر حيوية أخرى لرفاهية طفل يبلغ من العمر 7-14 عامًا.

المدة الموصى بها للقبول هي شهر واحد.للوقاية من نقص الفيتامينات ، خلال فترة الشفاء بعد المرض ، أو ببساطة للحفاظ على المناعة أثناء أوبئة نزلات البرد ، يكفي استخدام حبة استحلاب واحدة ، والتي يجب مضغها مباشرة أثناء الوجبات. يحتوي الملحق على نكهة الكرز اللطيفة ، ووفقًا لتعليقات الوالدين ، يحب معظم المرضى الصغار.

2 أقراص متعددة جونيور

تتمتع مستحلبات المضغ "Multi-Tabs Junior" بطعم الفواكه اللذيذ وتساعد في الحفاظ على توازن العناصر الغذائية في جسم الإنسان عند المستوى المناسب. هذا دواء عالمي يمكن استخدامه من قبل كل من الأطفال والبالغين ، ويكفي فقط لضبط الجرعة وفقًا لعمر المريض. بالنسبة للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 11 عامًا ، فإن القاعدة هي طاولة واحدة. في اليوم. تظهر النتيجة القصوى بعد 30 يومًا من الاستخدام ، وبعد ذلك يمكنك أخذ قسط من الراحة وتكرار العلاج إذا لزم الأمر.

إذا حكمنا من خلال تقييمات الوالدين ، فإن "Multi-Tabs Junior" يمكن أن يكون له تأثير إيجابي للغاية على رفاهية الطفل. بعد دورة مدتها شهر ، أصبح معظم أطفال المدارس أقل عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية الموسمية. كما انخفض التعب عند الأطفال وتحسنت الخلفية العاطفية العامة. الفيتامينات ليست مسببة للإدمان وليس لها آثار جانبية. في بعض الحالات ، من الممكن ظهور ردود فعل تحسسية مرتبطة بالتعصب الفردي لمكونات المجمع.

1 سوبرادين كيدز جونيور

سوبرادين هو أحد الأدوية الشعبية التي حازت على حب المشترين. بالإضافة إلى العناصر الأساسية ، فإنه يشمل المعادن والليستين ، والتي بدونها تكون بعض التفاعلات الكيميائية على المستوى الخلوي مستحيلة. بفضل الليستين ، يتم تطبيع عمل الجهاز العصبي والجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية. هذه هي الميزة الرئيسية لـ Supradin على المجمعات المماثلة.

الكولين يحسن نشاط الدماغ. الكالسيوم مسؤول عن الجهاز العضلي الهيكلي ، تساهم مواد أوميغا 3 في التطور الفكري والنفسي والعاطفي الصحيح. ويلاحظ أن العلاج يعيد القوة ويحسن حالة الجلد والشعر والأظافر ويعوض نقص الفيتامينات. الحساسية للدواء نادرة. يقول بعض الآباء إنهم لم يلتقوا أبدًا بمجمع دعم أفضل.

أفضل الفيتامينات للمراهقين بعمر 14-16 سنة

جسد مراهق يبلغ من العمر 14-16 عامًا في فترة نمو نشط. إنه يحتاج إلى مدخول يومي من الفيتامينات A و B و C و D. لذلك ، يجدر اختيار المجمعات التي تحتوي بالضرورة على هذه العناصر بكميات كبيرة. يتم عرض الأكثر شعبية أدناه.

4 أصل كامل

تم تطوير الفيتامينات الروسية المتعددة "Complivit Active 7+" مع مراعاة جميع احتياجات الأطفال من سن 7 إلى 14 عامًا. يعتمد المركب على مزيج متوازن من الريتينول (فيتامين أ) وفيتامينات ب (توكوفيرول ، ثيامين ، ريبوفلافين) وحمض الأسكوربيك. الدواء متوفر في شكل أقراص تؤخذ عن طريق الفم في 1 جهاز كمبيوتر. يوم بعد الوجبات (ما لم يصف الطبيب نظام علاج مختلف).

يُنصح باستخدام Complivit Active من قبل المراهقين الذين يعانون من عواقب اتباع نظام غذائي غير لائق ، أو يعانون من زيادة الإجهاد العقلي والبدني ، أو الذين يعيشون في مناطق ذات ظروف بيئية غير مواتية. الموانع الوحيدة هي وجود ردود فعل تحسسية تجاه المكونات التي تتكون منها الفيتامينات ، وكذلك زيادة محتوى الكالسيوم والحديد في جسم الطفل.

3 الأبجدية تلميذ

يوصى باستخدام أقراص قابلة للمضغ لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 13 عامًا. التركيبة الخاصة تزيد من الكفاءة والمناعة وتقوي الجهاز العصبي وتساعد على تحمل المجهود البدني. ينقسم المجمع اليومي إلى 3 حفلات استقبال: الصباح ، بعد الظهر ، والمساء. يحتوي كل قرص على تركيبة محددة يمتصها الجسم بسرعة وسهولة.

الأبجدية لا تحتوي على روائح أو ملونات. في المراجعات ، تمت الإشارة إلى هذا على أنه فضيلة.بفضل الفيتامينات A و B و C المدرجة في التركيبة ، يعد الدواء مناسبًا للوقاية من فقر الدم والكساح وأمراض الأسنان. هناك موانع ، يشار إليها في التعليق التوضيحي. لا ينبغي السماح بالجرعة الزائدة. خلاف ذلك ، يوفر مجمع الفيتامينات مساعدة ملموسة للمراهق في فترة صعبة.

2 بيكوفيت فورتي 7+

الفيتامينات المتعددة مخصصة للأطفال الذين يعانون من التعب الشديد. يساعد بشكل ممتاز في تقليل التركيز وفقدان الشهية ، أثناء نقص الفيتامينات الموسمية ، مع زيادة المجهود البدني. في بعض الأحيان يتم وصفها كمصدر إضافي للعناصر المفيدة في العلاج المعقد. تتميز بمستوى عالٍ من فيتامينات ب ، فهي لا تحتوي على السكر ولها طعم اليوسفي اللطيف.

الآباء سعداء بالمكملات الغذائية. يعجبني أن المنتج لا يسبب ردود فعل جانبية. في المراجعات ، كتبوا أنه بعد تناول بيكوفيت ، تحسنت حالة الأطفال بشكل ملحوظ. تمرض في كثير من الأحيان ، وتحسنت الذاكرة ، وانخفض التعب ، وظهر النشاط والمزاج. المواقف العصيبة أسهل بالنسبة للمراهقين. المشترون واثقون من جودة الدواء وسلامته.

1 فيتروم جونيور

يستخدم الدواء على نطاق واسع في سلاسل الصيدليات. هذا واحد من أكثر المجمعات شهرة. يحتوي قرص واحد على المعيار اليومي لجميع الماكرو والعناصر الدقيقة الضرورية التي يحتاجها جسم الأطفال في سن 13 عامًا. خلال هذه الفترة ، يعاني المراهق من توتر عقلي وعصبي شديد. يساعد Vitrum على التعامل معهم. وتجدر الإشارة إلى أن المكمل قد اجتاز بنجاح جميع التجارب السريرية وأظهر نتائج عالية في كل مكان.

الفيتامينات محبوبة لأنه يمكن إعطاؤها للأطفال المصابين بأمراض الحساسية. تثبت آراء الآباء أن المنتج يعطي نتائج ملموسة. أثناء الاستخدام ، يزيد المراهق من المثابرة والانتباه ورباطة الجأش. يستيقظ الطفل بسهولة أكبر في الصباح ، ويقوم بواجبه المنزلي بشكل أسرع ، ويكون عاطفيًا أكثر تحفظًا. ينصح المستهلكون بجرأة فيتروم جونيور بالشراء.

أفضل الفيتامينات للمراهقين الأكبر سنًا: 16-18 سنة

في مرحلة المراهقة الأكبر سنًا ، يحتاج الجسم بشكل خاص إلى الدعم. كقاعدة عامة ، في هذا الوقت ، يعاني الطفل من ضغوط نفسية كبيرة ، ويكمل دورة المدرسة الثانوية. يشارك الكثيرون بنشاط في الرياضة. كما أن الظروف البيئية والتغذية غير الصحية وذات الجودة المنخفضة مع وجود كمية كبيرة من الكائنات المعدلة وراثيًا لها تأثير سلبي أيضًا. تساعد مجمعات الفيتامينات الخاصة على التعامل مع مثل هذا الحمل.

4 VITUS Gravitus

تم تصميم Multicomplex VITUS Gravitus بنكهة الليمون خصيصًا لدعم صحة المرأة. الأداة آمنة تمامًا ، لذلك يمكن التوصية بها للقبول ليس فقط للمراهقات من سن 16 إلى 17 عامًا ، ولكن أيضًا للأمهات المرضعات. يحتوي على 12 فيتامين وعناصر أساسية دقيقة وكلي ضرورية لضمان التمثيل الغذائي السليم خلال فترة التغيرات الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك ، ينشط الدواء إنتاج فينيل ألانين ، وهو أهم حمض أميني يشارك في إنتاج البروتين في جسم الإنسان.

يتم إنتاج VITUS Gravitus ، مثل المنتجات الأخرى لهذه العلامة التجارية ، في شكل أقراص فورية. يعزز هذا الشكل من الإفرازات الامتصاص السريع ويزيد بشكل كبير من التوافر البيولوجي للمكونات النشطة. يأتي الملحق للبيع في نسختين من العبوات - في أنابيب من 10 و 20 حبة. يجب تناول المكمل الغذائي بعد الوجبات بكمية فوارة واحدة في اليوم.

3 نيتشرز بلس باور-تين

إن استعدادات العلامة التجارية الأمريكية Nature's Plus معروفة جيدًا لجميع أتباع أسلوب حياة صحي. تشتمل تشكيلة الشركة على أكثر من 1000 اسم من المكملات الغذائية المختلفة ، من بينها الفيتامينات للأطفال والمراهقين ليست الأخيرة. من أفضل المنتجات في هذه الفئة ، بدون مبالغة ، المكمل الغذائي "المراهق القوي" ، الذي يساهم في النمو البدني والعقلي الصحيح للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 18 عامًا.لا يحتوي المجمع على الغلوتين والدهون الحيوانية ، لذلك يمكن استخدامه بأمان من قبل الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية والذين يتبعون قائمة نباتية.

للأسف ، هذا المنتج غير متوفر في سلاسل الصيدليات الروسية. يمكنك شرائه فقط على المواقع المتخصصة (على سبيل المثال ، على ru.iherb.com). لذلك ، على الرغم من الخصائص الإيجابية العديدة ، لا يمكننا منح Nature's Plus Power-Teen مكانًا مرموقًا في تصنيفنا. على الرغم من أنه بناءً على المراجعات ، فإن فعاليته تستحق الثناء.

2 Doppelherz Beauty Anti-Acne

ليس سراً أن العديد من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 16 و 17 سنة غالباً ما يواجهون ظهور حب الشباب على الوجه وأجزاء أخرى من الجسم. يوصي الأطباء باتباع نهج شامل لحل المشكلة ، ويلعب تناول الفيتامينات الصحيحة دورًا مهمًا للغاية في هذا الأمر. يهدف المكمل الغذائي الألماني النشط بيولوجيًا "Beauty Anti-Acne" بشكل خاص إلى تحسين حالة جلد الإنسان. المواد الفعالة لهذا المستحضر هي خميرة البيرة والبيوتين والسيليكون والزنك ، والتي تشارك في عمليات التمثيل الغذائي وتساعد على تكوين بنية صحية للبشرة.

الاستخدام المنتظم لـ "Beauty Anti-Acne" (الدورة الموصى بها لا تقل عن شهر واحد) يمنع تطور العمليات الالتهابية في طبقات الجلد ، بسبب استواء الجلد والحصول على مظهر نظيف. تم الإشارة إلى الأداة بشكل خاص للأشخاص الذين يعيشون في ظروف بيئية صعبة ، وكذلك لأولئك الذين لا يتبعون القواعد الأساسية لنظام غذائي صحي.

1 مراهقة الأبجدية

يحظى مجمع الفيتامينات هذا بشعبية كبيرة بين المشترين. إنه يقوم على تطور خاص. درس الخبراء المواد وكيف تتفاعل مع بعضها البعض. على سبيل المثال ، تساعد بعض المكونات على استيعاب الآخرين بشكل أفضل. بناءً على هذه النتائج ، تم إنشاء الأبجدية. تحتوي التركيبة الأساسية على فيتامين د والكالسيوم ، وهما ضروريان جدًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 18 عامًا.

يعتبر المستهلكون عدم وجود الأصباغ والمواد الحافظة ميزة خاصة. في المراجعات ، لوحظت فكرة ممتازة للعلماء: فصل العناصر الغذائية إلى ثلاث مجموعات ، اعتمادًا على الاستيعاب. يساهم Alphabet Teenager في الحفاظ على المناعة ، والعمل الكامل للجهازين الهرموني والعصبي ، وتحسين حالة الجلد. بالإضافة إلى أن سعره معقول.