يعد التدليك مرحلة مهمة في الوقاية من أمراض العمود الفقري وعضلات الظهر. إذا لم تكن هناك موانع ، فيمكن القيام بذلك في المنزل باستخدام أجهزة التدليك. إنها أجهزة كهربائية ذات عناصر متحركة ، يجب أن يكون التلاعب بها مشابهًا للعمل اليدوي للسيد. وفقًا لمبدأ التشغيل ، يتم تصنيف هذه الأجهزة على النحو التالي:

• ميكانيكي يدوي - غير مكلف وسهل الاستخدام ولكنه يتطلب مجهودًا مستمرًا وغالبًا ما يكون غير فعال ؛
• الأسطوانة الكهربائية - تعمل من التيار الكهربائي أو المركب أو البطاريات وتسمح بتدليك الطبقات العميقة من الجلد بجودة عالية ؛
• فراغ - يخلق ضغط تدليك قويًا ويزود عضلات الظهر بتدليك جيد ، ومع ذلك ، فهي تتطلب بعض المهارة في التحكم ؛
• الاهتزاز - نقل الاهتزازات الميكانيكية من عنصر العمل إلى المنطقة المعالجة وبالتالي المساهمة في إزالة التشنجات والتنغيم ؛
• الموجات فوق الصوتية - تتميز بفاعلية الدورة وعدم وجود ألم فيها ، لكنها مناسبة بشكل أفضل للتدليك التجميلي للوجه والرقبة ، وليس للعمل الترميمي مع الظهر.

تجمع العديد من الطرز بين عدة أنواع من التعرض ويتم استكمالها بخيارات مفيدة مثل التسخين بالأشعة تحت الحمراء ، ومؤقت العد التنازلي مع الإيقاف التلقائي ، والبرمجة التلقائية ، وما إلى ذلك. وجودها يزيد بشكل كبير من الراحة ، ويمنع سوء الاستخدام ويزيد الكفاءة. وفقًا للمراجعات ، بعد جلسة التدليك الذاتي الأولى في المنزل ، يشعر الشخص بالراحة في المنطقة التي كان فيها الألم سابقًا. بعد دورة كاملة من 5-10 إجراءات ، تختفي تمامًا ، وتتحسن الوضعية ، وتزداد الكفاءة.

ومع ذلك ، عند شراء الجهاز واستخدامه ، يجب أن تفهم أن تدليك الظهر هو إحدى طرق العلاج الطبيعي التي تحتوي على قائمة رائعة من موانع الاستعمال: داء السكري ، والفشل الكلوي ، وجهاز تنظيم ضربات القلب المركب ، والنزيف ، والحمى. لم يتم توفير هذه القائمة بالكامل ، لذلك يلزم استشارة متخصصة قبل الاستخدام. من المهم بنفس القدر اتباع نهج مسؤول في اختيار مدلك ، وتبسيطه ، قمنا بتجميع تصنيف لأفضل النماذج ، في رأينا ، التي حصلت على درجات عالية في تقييمات المستخدمين وتتميز بوظائفها العالية.

أفضل 5 مدلك للظهر

5 بلانتا MP-010B

لدى المدلك اليدوي عيبًا كبيرًا شائعًا: فهو مصمم للتعامل مع اليدين ، ولا يؤدي التدليك الذاتي بمساعدتهم إلى الاسترخاء التام. سواء كانت وسادة تدليك موديل MP-010B من ماركة بلانتا الأمريكية: إذا كان الجسم يحتاج إلى الراحة ، فضعها بشكل مريح أسفل الظهر أو تحت الكتفين وقم بتشغيل وضع التشغيل الضروري - مع تدفئة الأشعة تحت الحمراء ، بدونها ، أو مجتمعة . تعمل بكرات التدليك على شد المناطق المتوترة من الظهر باستخدام تقنية تدليك شياتسو اليابانية ، وتخفيف التشنجات ، ومنع أو تخفيف مظاهر تنخر العظم.

يمكنك استخدام الجهاز في المنزل أو في العمل أو في السيارة - يتم تضمين محول إضافي في المجموعة للاتصال بمصدر طاقة السيارة ، وعند الاتصال بمأخذ عادي ، يتيح لك طول سلك الطاقة الجلوس بشكل مريح على مسافة معينة منه. يتم توصيل المدلك بمسند رأس الكرسي أو مقعد السيارة بحزام خاص ، وبعد تشغيله ، لا يلزم اتخاذ أي إجراء إضافي من قبل الشخص.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

للتخلص من نتوءات السيلوليت وطيات الظهر ، يقدم أخصائيو التجميل نوعًا خاصًا من التدليك - بالمكنسة الكهربائية. لتنفيذه في المنزل ، تم تطوير مدلك كهربائي VACU Expert Beauty ، وهو قادر على تمرين طبقة عميقة من الدهون تحت الجلد وحتى خارج الجلد عن طريق تكسير حبيبات السيلوليت.أصبح هذا التأثير المشترك ممكنًا من خلال العمل المزدوج لمرفق أسطوانة خاص: عندما يتم شد الجلد (يمكن تعديل قوة الشفط بسلاسة) ، تتم معالجة سطح الجلد في نفس الوقت باستخدام بكرات مضلعة ، مما يؤدي إلى اندفاع الدم إلى منطقة المشكلة ويحفز التصريف اللمفاوي.

تم وصف النتائج بوضوح في المراجعات: توقف الظهر عن الأذى ، وتم تنعيم الطيات تدريجياً ، ويصبح الجلد مرنًا ويبدو أفضل. ميزة إضافية لهذا المدلك هي القدرة على العمل دون الاتصال بالتيار الكهربائي (توجد بطارية مدمجة بسعة 600 مللي أمبير) ، ووجود فوهات عبوات إضافية و 4 برامج أوتوماتيكية لأجزاء مختلفة من الجسم والوجه .

3 Medisana ITM

يكمن سر التدليك اليدوي في تبادل الدفء الطبيعي والضغط الماهر على نقاط ومناطق معينة من الظهر. الأجهزة الكهربائية الحديثة مثل مدلك ITM من شركة Medisana الألمانية ، على الرغم من عدم قدرتها على نسخ اللمسة البشرية بنسبة 100٪ ، فهي ملائمة للاستخدام في المنزل. كما أنهم يؤدون حركات تفوق قدرة حتى أكثر الماجستير احترافًا ، أي الاهتزاز بتردد 2-3 آلاف حركة في الثانية (!).

تشير المراجعات إلى أن تردد الاهتزاز هذا ، جنبًا إلى جنب مع التسخين بالأشعة تحت الحمراء ، يوفر تأثيرًا واضحًا في شكل تكسير الدهون على الظهر ، وشد الذقن المزدوجة وتقوية العضلات. ومع ذلك ، للحصول على النتيجة ، فأنت بحاجة إلى نهج متكامل وإجراءات تدليك منتظمة لمدة 15 دقيقة تقريبًا. يعمل الجهاز من شبكة 220 فولت ، ويتمتع بضبط شدة بدون خطوات ، وهو جاهز لخدمة المالك دون توقف لمدة 3 سنوات على الأقل.

2 مرتبة تدليك FitStudio

الجلوس الطويل بلا حراك والإجهاد المرتبط به في الظهر هو آفة الإنسان المعاصر. ولكن إذا كان لديه مرتبة تدليك FitStudio ، فإن مشكلة التعب والضعف في نهاية يوم العمل تختفي. على عكس أجهزة التدليك الكهربائية الأخرى ، يتم استخدامه في وضع الاستلقاء ، وهو بالفعل فترة راحة كبيرة للعمود الفقري. ومع ذلك ، يمكنك الاستلقاء على سرير عادي ، وقد حصل الجهاز على تصنيف القادة بفضل مجموعة كاملة من أوضاع التدليك: إنه "يعرف كيف" يعجن ، يربت ، يفرك ، ينقر ويضغط على النقاط النشطة بيولوجيًا.

يمكن تبديل الأوضاع يدويًا حسب الرغبة ، أو يمكنك اللجوء إلى برنامج تلقائي ، وضبط سرعة وقوة التأثير حتى لا تشعر بأي إزعاج. كما توجد أزرار "Back" و "Neck" و "Loin" و "Hips" ، بالنقر عليها يمكنك من خلالها تمرين الأجزاء المقابلة من الجسم. تم التفكير جيدًا في بيئة العمل الخاصة بالجهاز: فهو يحتوي على جيوب للتحكم عن بعد ، والعدد المطلوب من مثبتات الفيلكرو ، وطلاء مضاد للانزلاق. وكل هذا ، يرجى ملاحظة ، بتكلفة معقولة جدًا.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

مع رداء التدليك هذا ، يمكنك أن تنسى حلم كرسي التدليك الباهظ الثمن. للحصول على تدليك ظهر عالي الجودة دون جذب الغرباء ، يكفي رميها على كرسي عادي أو مقعد سيارة. الغطاء متصل بإحكام بحزام مطاطي ، وله تصميم مريح مع دعم جانبي ، لذلك من الصعب جدًا تمييزه عن كرسي التدليك الأصلي.

يسعد الجهاز أيضًا بقدراته الوظيفية: لدى المستخدم 14 برنامجًا مختلفًا للتدليك (التدحرج ، والتأرجح ، وتسخين الجسم بمصابيح الأشعة تحت الحمراء ، والتأثير على نقاط الوخز بالإبر باستخدام طريقة شياتسو ، وما إلى ذلك) ، بالإضافة إلى ضبط شدة الدراسة والمسافة بين الأسطوانات وفقًا لارتفاع واحتياجات الشخص ، ومسند رأس مبطّن ، وجهاز تحكم عن بعد سلكي ، وتوصيل سريع بعد 1 إلى 5 دقائق من التدليك المستمر. جميع مصادر المعلومات التي تحققنا منها لديها مراجعات جديرة بالثناء لهذا المنتج ، مما يشير إلى جودته الممتازة وكفاءته وموثوقيته.