أفضل 10 معززات لهرمون التستوستيرون
ليست النساء فقط من يواجهن مشاكل هرمونية. من المهم أن يكون لدى الرجال مستويات كافية من هرمون التستوستيرون في الجسم. هذا الهرمون هو أحد مؤشرات صحة الذكور.
وفقًا للمصنعين ، يؤدي تناولهم إلى زيادة هرمون التستوستيرون ، مما يؤدي ، في غضون أسبوع ، إلى زيادة مؤشرات القوة وزيادة كتلة العضلات. على عكس الستيرويدات الابتنائية ، التي تحظى بشعبية بين الناس ، تتكون معززات التستوستيرون من مكونات آمنة للصحة ، ويمكن شراؤها بدون وصفة طبية من أي صيدلية.
أفضل المعززات مع ecdisten
3 TestoBoost Academy-T
في جرعة يومية (6 كبسولات) من هذا المكمل ، لا يوجد الكثير من الإكديستيرون نفسه - فقط 15 ملغ. لكن يتم استكماله بمواد أخرى ذات قيمة للإنجازات الرياضية والحفاظ على الصحة بشكل عام: L-carnitine والفيتامينات A و C و B6 و E ، بالإضافة إلى العناصر الدقيقة والكليّة - الزنك والسيلينيوم والمغنيسيوم. من الجدير بالذكر أن مركب الزنك والمغنيسيوم وفيتامين B6 في حد ذاته يعتبر معززًا نشطًا لهرمون التستوستيرون ، لذلك يُطلق على منتج "Academy-T" غالبًا اسم 2 في 1.
اتضح أن الجمع ، بناءً على ردود الفعل من المتدربين ، كان ناجحًا للغاية. بعد الأسبوع الأول ، لاحظوا زيادة في القدرة على التحمل - من الأسهل زيادة الأوزان ، وهناك حاجة إلى وقت أقل للتعافي بين المجموعات والتمارين. وفقًا لتحليلات أجراها أحد الرياضيين ، زادت مستويات هرمون التستوستيرون بمقدار 5 وحدات بعد 3 أسابيع من الاستخدام. يزداد الدافع الجنسي أيضًا ، وهو أمر مهم جدًا للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40-50 عامًا. لم يتم ذكر أي كلمة عن الآثار الجانبية ، والتي نستنتج منها أن الدواء آمن بما فيه الكفاية.
2 Weider Beta-Ecdysterone
غالبًا ما يُشار إلى المكملات الرياضية باسم "الكيمياء" ، وغالبًا ما يُشار إلى أولئك الذين يتناولونها باسم "الكيميائيين". لكن شركة Weider تحب تدمير الأساطير وتقديم المنتجات إلى السوق من المكونات الطبيعية. لذلك ، في معزز هرمون التستوستيرون الذي اقترحته ، فإن المواد الفعالة هي 3 مستخلصات عشبية - من السبانخ (إكديستيرون) ونخالة الأرز (جاما-أوريزانول) وديوسكوريا (ديوسجينين). معًا ، يكون لهما تأثير مفيد على الجسم من خلال تثبيت مستويات السكر في الدم ، ومنع تكوين الدهون تحت الجلد ، وتحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون الداخلي ، وزيادة القوة ووزن الجسم النحيل.
1 Frog Tech Ecdysterone 100٪
هذا هو ecdysterone خاص عالي التركيز يحتوي على نسبة عالية من المكون النشط - 500mg من أنقى ecdysterone لكل وجبة. مصمم للتعافي السريع وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون ونمو العضلات السريع وقوتها. الآثار الأكثر إثارة للاهتمام من ecdysterone ، من وجهة نظر رياضي ، هي: تسريع نمو العضلات ، والتعافي ، وعدم الإضرار بالنظام الهرموني والجسم.
مكملات خلاصة التريبولوس الأكثر شعبية
3 التغذية المثلى تريبولوس 625
ربما جرب جميع لاعبي كمال الأجسام "Gold Standard" الشهير بروتين مصل اللبن المعزول من هذه الشركة مرة واحدة على الأقل. إذا لم يكن تريبولوس 625 شائعًا جدًا ، فهذا فقط لأنه ملحق خاص ، ولا يتم عرض استقباله لكل متدرب. تراقب الشركة المصنعة سلامة منتجاتها بعناية ، وتتطلب من الموردين تقديم شهادات الجودة للمواد الخام ، وتجري الاختبارات الداخلية والاختبارات المستقلة ، ولديها اعتماد GMP. لسوء الحظ ، فإن عدد المنتجات المقلدة للعلامة التجارية الشهيرة مرتفع مثل شعبيتها.
أما بالنسبة للعقار نفسه ، فيتم الإشارة إلى كمية التريبولوس ، للوهلة الأولى ، قليلاً - فقط 625 مجم في 1 كبسولة. ومع ذلك ، فإن صابونين furastenol - مكوناته النشطة - يحتوي على أكثر من 40 ٪ ، وبالتالي ، فإن المعزز له تأثير جيد على إنتاج هرمون التستوستيرون الخاص به. يسمح ذلك باستخدامه في العلاج المعقد لما بعد الدورة (PCT) من أجل استعادة الخلفية الهرمونية الطبيعية والحفاظ على كتلة العضلات المكتسبة.إن تناول المكمل كعلاج وحيد في معظم الحالات لا يؤدي إلى النتائج المتوقعة ، ولا توجد زيادة ملحوظة في هرمون التستوستيرون.
2 BioTech USA Tribooster
تشتهر الشركة المصنعة الأمريكية BioTech بجودة التغذية الرياضية. جميع المنتجات مصنوعة من مكونات آمنة وفقًا لمعايير ISO و GMP ، ولها صيغ فريدة ، وتوصيات من أبطال الرياضة العالميين. قيمته المخلصة مرضية أيضا. على سبيل المثال ، يحتوي منتج Tribooster على ما لا يقل عن 2 ملغ من المادة الفعالة ، ويوصي متخصصو الشركة باستخدام كبسولة واحدة فقط يوميًا ، أي أن عبوة واحدة تحتوي على 60 كبسولة تكفي لدورتين تدومان لمدة شهر واحد ، تحتاج بينهما للقيام بنفس الاستراحة.
1 نائب رئيس مختبر تريبولوس تيريستريس
بالإضافة إلى مستخلص التريبولوس ، قرر مطورو الصياغة إضافة سترات الزنك. يتمتع هذا المركب بتوافر حيوي عالٍ ، ويشارك في عملية التمثيل الغذائي لهرمون التستوستيرون وهو ضروري لعمل غدة البروستاتا بشكل صحيح. تحتوي كل كبسولة على 600 ملغ من خلاصة التريبولوس النقي و 3.3 ملغ من الزنك على التوالي ، مع جرعة يومية قصوى (3 كبسولات) ، 1800 ملغ و 10 ملغ تدخل الجسم. هذا كافٍ لتغطية المعدل الموصى به من التريبولوس (تمامًا) والزنك (نصف - يفترض أن الـ 10 مجم المتبقية يجب أن تؤخذ مع الطعام).
تسمح المكونات العشبية بنسبة 100٪ للرياضيين النباتيين بأخذ معزز العجين - حتى غلاف الكبسولة ليس مصنوعًا من الجيلاتين ، ولكن من مادة مشتقة من النباتات تسمى هيدروكسي بروبيل ميثيل سلولوز. ومع ذلك ، فإن المراجعات حولها متناقضة إلى حد ما: فهي لم تساعد فئة واحدة من المستهلكين ، والأخرى سمحت بزيادة الرغبة الجنسية ، ورفع الحالة المزاجية والقدرة على التحمل ، ولكنها لم تؤثر بشكل خاص على المؤشرات البدنية ، وقدمت المجموعة الثالثة نتائج جيدة بعد التدريب وزيادة الوزن. في الوقت نفسه ، أشار الرياضيون من الفئة الأخيرة إلى أنهم تناولوا مركب VP Lab معززًا لهرمون التستوستيرون جنبًا إلى جنب مع البروتين والكرياتين.
مستحضرات معقدة - عشبية ودوائية
4 كن أول كبريتات أغماتين
قد تكون مكملات كبريتات أغماتين ذات أهمية أيضًا للأشخاص النشطين الذين يتطلعون إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي. من المعروف أن أغماتين نفسه موجود في جسم الإنسان ، ويؤدي تناوله الإضافي إلى زيادة إفراز هرمون الغدد التناسلية ، وهو هرمون يعتمد عليه إنتاج التستوستيرون. بالإضافة إلى ذلك ، هناك افتراضات من قبل أطباء الغدد الصماء أن وجود الجونادوتروبين يضمن استهلاك احتياطيات الدهون ، في حين أن العضلات محمية من التقويض.
الآثار الأخرى لأخذ المنتج ليست أقل إثارة للاهتمام بالنسبة للشخص الذي يهتم بصحته: انخفاض في إفراز الأدرينالين والشعور بالهدوء ، وانخفاض ضغط الدم ، وقمع الألم بعد التمرين القوي. تحتوي كبسولة واحدة على 550 مجم من كبريتات أغماتين ، وتوصي الشركة المصنعة بأخذ 1-3 قطع / يوم. قبل التمرين ، من الأفضل تناول الداعم كجزء من مركب ما قبل التمرين بحيث تعمل مكوناته على تحييد التأثيرات المهدئة للأجماتين.
3 Now Foods TestoJack 300
يهدف الدواء إلى تعزيز صحة الرجال ، لذلك فإن تناوله يؤثر على التغيرات في الأداء الرياضي وهيكل الجسم بشكل غير مباشر وليس بشكل مباشر. يتكون من مكون واحد - مستخلص من جذر eurycoma longifolia أو كما يطلق عليه أيضًا الجينسنغ الماليزي. تُعرف هذه العشبة منذ فترة طويلة بأنها منشط جنسي قوي يمكنه أيضًا تحسين القدرة على التحمل وكتلة العضلات وتقليل الدهون في الجسم.
يحتوي معزز TestoJack 300 على 300 ملغ من المستخلص ، وتنصح الشركة المصنعة بتناول كبسولة واحدة فقط يوميًا. مع هذه الجرعة ، يحصل الرياضيون على تأثير في شكل زيادة في الرغبة الجنسية ، وزيادة في هرمون التستوستيرون وأعداد على المقاييس. وفقًا لمراجعاتهم ، فإن التركيبة تعمل بلطف ، ولا توجد مظاهر لعدوان التستوستيرون - على العكس من ذلك ، ينخفض التوتر العام ، ويصبح المزاج أفضل.يمكن أيضًا تناول المنتج من قبل النباتيين لأنه لا يحتوي على مكونات حيوانية.
2 كن أول حمض D- الأسبارتيك
تقليديا ، تعتبر التغذية الرياضية باهظة الثمن ، ولكن بسبب الأصل المحلي ، فإن المكمل الذي يحتوي على حمض الأسبارتيك يكلف أقل من 500 روبل. ومع ذلك ، لم يتم تسهيل شعبيتها بسبب التكلفة المعقولة بقدر ما تم التعبير عنها بوضوح. لاحظ المستهلكون أنه بفضل DAA للعلامة التجارية الروسية Be First ، شعروا باندفاع معتدل للدم إلى العضلات (الضخ) ، ولاحظوا تحسنًا في الذاكرة وزيادة في الرغبة الجنسية ، وبدأت العضلات تستجيب بشكل أفضل لزيادة الحمل . صحيح أن نسبة معينة ممن استجابوا اشتكوا من تأثير التراجع بعد نهاية الدورة.
يجب أن تستمر الدورة الفعالة لمدة 4 أسابيع على الأقل ، يجب خلالها تناول 1-3 كبسولات يوميًا. يشتمل الخط على شكل مسحوق من مادة مضافة تزن 200 جم بقيمة 600 روبل. إنها ليست مريحة مثل الكبسولات ، ولكنها أكثر اقتصادا وتسمح لك بتنظيم الجرعة اليومية من الأحماض الأمينية بدقة أكبر. لا تحتوي الكبسولات ولا البودرة على السكر والمحليات ، لذا فإن المسحوق الحامض لا يناسب ذوق الجميع. إذا كنت تأخذها وفقًا للتوصيات - جنبًا إلى جنب مع الطعام ، فسيتم تسوية هذا النقص.
1 ZMA Ultimate Nutrition
تحت الأحمال العالية ، يحتاج الرياضيون إلى كمية متزايدة من بعض العناصر الغذائية. لذلك ، يزيد فيتامين ب 6 من أدائهم العقلي والجسدي ، كما أنه ضروري لتخليق البروتين ، ويحتاجون إلى استهلاك 15-20 مجم من هذه المادة يوميًا. الزنك هو جزء من الهرمونات الابتنائية ويستهلك بكثافة أثناء التدريب ، لذلك يحتاج رافعو الأثقال إلى استهلاك ما يصل إلى 30 مجم منه. أخيرًا ، يعتبر المغنيسيوم ملك المكملات الغذائية لكمال الأجسام ، لأنه يزيد بشكل كبير من أداء التدريب - الجرعة اليومية من المغذيات الكبيرة بالنسبة لهم هي 400-450 مجم.
يحتوي منتج Ultimate Nutrition's ZMA على جميع العناصر الضرورية في شكل متاح بيولوجيًا وبالكمية المناسبة: B6 - 10.5 مجم ، Zn - 30 مجم ، Mg - 450 مجم (يشار إلى الكمية بالجرعة اليومية - 3 كبسولات). لا توجد آثار جانبية بعد تناول المكملات ، على العكس من ذلك ، هناك زيادة في القوة ، ويحسن النوم ، ويزول تقلصات العضلات. يجب ألا تتوقع ارتفاعًا ملحوظًا في هرمون التستوستيرون ، خاصةً إذا كان المستهلك شخصًا سليمًا معتادًا على تناول الطعام بشكل صحيح. لكن الأشخاص الذين يعانون من نقص في المواد الموصوفة أعلاه ZMA يساعدون بشكل جيد.
