أفضل 20 نوع من الفيتامينات بالزنك: تصنيف الأفضل من حيث الفعالية

يعتبر الزنك من المغذيات الدقيقة الأساسية اللازمة للعديد من وظائف الجسم. كما أنه مهم لنظام المناعة القوي ويساعد في الحفاظ على صحة الجلد والعينين والقلب. ستوضح لك هذه المراجعة كيفية اختيار أفضل فيتامينات الزنك لتعزيز صحة الرجال والنساء والأطفال. يصف نصائح للاختيار والتكوين والفروق الدقيقة في التطبيق والأسعار. وأيضًا هنا يتم جمع أفضل الفيتامينات بالزنك وفقًا للخبراء وتعليقات العملاء.

ما هو الزنك لجسم الإنسان؟

يلعب الزنك دورًا مهمًا في عمليات التمثيل الغذائي - فهو جزء من العديد من الإنزيمات المشاركة في تحويل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون وكذلك الأحماض النووية وبعض الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، للزنك خصائص معدلة للمناعة - فهو يؤثر على الاستجابات المناعية ، ويمنع العدوى ، وكذلك الجهاز التناسلي - يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال وينظم الدورة الشهرية عند النساء. للزنك خصائص مضادة للأكسدة ، أي أنه يحمي الجسم من الجذور الحرة ويثبت أغشية الخلايا. كما أنه يؤثر على عمل الجهاز العصبي (يحسن الذاكرة والتركيز) ويؤثر على حاسة الشم والتذوق.

كيف تختار الفيتامينات بالزنك؟

عند اختيار مكمل الزنك ، من المهم مراعاة نوع الزنك وجرعته وشكله. هناك عدة أنواع من مكملات الزنك. قد يتم امتصاص بعضها ، مثل بيكولينات الزنك ، بشكل أفضل ، بينما قد يكون أسيتات الزنك أكثر فعالية في تقصير مدة نزلات البرد. أما بالنسبة للجرعة فهي عادة 15-30 مجم في اليوم. يشار إلى كمية الزنك على الملصق. تأتي المكملات على شكل كبسولات وأقراص استحلاب وسوائل. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون أو لا يفضلون ابتلاع الحبوب ، ربما تكون الأشكال السائلة هي الخيار الأفضل. من المهم البحث عن علامات تجارية عالية الجودة وجديرة بالثقة قبل شراء أي مكمل لضمان السلامة.
التوصية الأكثر شيوعًا هي اختيار التركيبات التي لا تحتوي على الكثير من المكونات المضافة مثل الحشو والمواد الحافظة.

أفضل فيتامينات الزنك للنساء

اعتمادًا على النظام الغذائي ، قد لا تحصل على ما يكفي من الزنك بشكل طبيعي. المكملات مع هذه المغذيات الدقيقة هي طريقة رائعة للتأكد من أن جسمك يحتوي على ما يكفي منها لتعزيز نظام المناعة لديك.

يشمل تصنيف أفضل فيتامينات الزنك للنساء ما يلي:

سولجار زنك بيكوليناتي

إنه أحد أفضل المكملات الغذائية في السوق نظرًا لمعايير الجودة العالية ونقاء المكونات وشكل الزنك المستخدم. يحتوي على 22 ملغ بيكولينات الزنك لكل قرص ، وهو متفوق في الامتصاص والتوافر البيولوجي. تدعم المكونات الموجودة في التركيبة عمل جهاز المناعة والمستوى المناسب من الكوليسترول في الدم ، وتسريع تجديد الخلايا ، والمشاركة في إنتاج البروستاجلاندين ، وهي مواد شبيهة بالهرمونات تنظم العديد من العمليات في الجسم ، مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وعمل الغدد الدهنية.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
المبلغ في العبوة	100 قطعة
الزنك	22 مجم
بلد المنشأ	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "منتج جيد لأنه يحتوي على الزنك في شكل بيكولينات سهل الهضم ويجب تناوله مع الطعام في المساء".

كبار الشخصيات. Doppelherz بالزنك

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	أقراص فوار
المبلغ في العبوة	15 حبة
الزنك	5 مجم
بلد المنشأ	ألمانيا

مراجعة: “منتج جيد جدًا ، رخيص نسبيًا ، كان على مستوى توقعاتي. أنصح الآخرين. الدواء فعال بكفاءة ".

الآن بيكولينات الزنك

يساهم هذا المكمل الغذائي في الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحيح لفيتامين أ ، والحفاظ على صحة العظام والشعر والأظافر والجلد والخصوبة المناسبة والوظيفة الإنجابية. إن شكل الزنك عالي الامتصاص يقوي وظيفة المناعة ، مما يضمن أن الجسم لا يعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية. المنتج مثالي أيضًا كمكمل للنوم بشكل أفضل. الشركة المصنعة حاليا, هي واحدة من العلامات التجارية الأكثر مبيعًا للمنتجات الطبيعية.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	كبسولات
المبلغ في العبوة	60 ، 100 قطعة
الزنك	50 مجم
بلد المنشأ	الولايات المتحدة الأمريكية

مراجعة: "الكبسولات مريحة في الاستخدام ، عديمة الرائحة ولا طعم لها ، سهلة البلع. من حيث الفعالية ، بعد أسبوعين ، لاحظت كيف تحسنت حالة الجلد والشعر. في الوقت الحالي ، سأستمر في قبول ".

نيتشرز باونتي زنك شيلات

منذ ما يقرب من 50 عامًا ، تنتج هذه الشركة مكملات عالية الجودة وبأسعار معقولة. يحتوي كل قرص على 25 ملغ من الزنك في صورة مخلبة عالية الامتصاص. تحتوي الزجاجة على 100 قرص ، لذا فهي تدوم لعدة أشهر. يحتوي المنتج على مكونات صديقة للبيئة فقط ، مما يضمن الجودة. اجتازت جميع مكونات التركيبة الاختبارات المعملية. المادة المضافة غير مسببة للحساسية لأنها خالية من الحليب أو الصويا أو الغلوتين أو القمح أو الخميرة أو الأسماك. خالي من السكر والنشا والصوديوم.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
المبلغ في العبوة	100 قطعة
الزنك	25 مجم
بلد المنشأ	الولايات المتحدة الأمريكية

مراجعة: "أفضل نسبة للكمية / الجودة / السعر. يتم امتصاص كلاب الزنك بشكل جيد. بعد ستة أشهر ، نما الشعر بشكل ملحوظ وكاد يتساقط. هذه نتيجة رائعة بالنسبة لي ".

Zincteral-Teva

يستخدم هذا الدواء في الوقاية من نقص الزنك وعلاجه ، كما يستخدم كمساعد في علاج مرض ويلسون ، وفي أمراض مثل: إدمان الكحول ، والسكري ، والالتهابات الطفيلية ، والأمراض الجلدية. الزنك هو جزء من العديد من الإنزيمات ، فهو يشارك في عمليات التمثيل الغذائي المرتبطة بالكربوهيدرات والبروتينات. يحتوي كل قرص مرة في اليوم على 124 مجم من كبريتات الزنك. متوفر في عبوات تحتوي على 25 قرصًا ، وزجاجة تحتوي على 150 قرصًا.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
المبلغ في العبوة	25 ، 150 قطعة
الزنك	45 مجم
بلد المنشأ	إسرائيل

شهادة: "كنت أعاني من نقص الزنك وأشعر بتحسن بفضل هذه الحبوب.ولكن عندما بدأت في تناوله ، غالبًا ما كان هناك غثيان ".

أفضل فيتامينات الزنك للرجال

الزنك هو مكمل أساسي للرجال الذين يتطلعون إلى زيادة هرمون التستوستيرون لديهم. يمكن أن يقلل أيضًا من شدة نزلات البرد إذا تم تناوله فور ظهور الأعراض. يشمل تصنيف أفضل فيتامينات الزنك للرجال التركيبات التالية:

سولاراي - الزنك الحيوي الزنك

هو مكمل غذائي يكمل النظام الغذائي اليومي بالزنك وفيتامين ب. متوفر في شكل كبسولات ، كل كبسولة تحتوي على 15 ملليغرام من الزنك. بوليكونات الزنك ، يمتصه الجسم جيدًا ، ويقوي جهاز المناعة ، وهو المسؤول عن انقسام الخلايا والتئام الجروح وتفكك الكربوهيدرات. كما أنه يساعد في الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحيح لفيتامين ب من خلال التأثير على تركيزه المناسب في الدم والاستخدام الفعال للأنسجة. توصي الشركة المصنعة بجرعة كبسولة واحدة يوميًا.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	كبسولات
المبلغ في العبوة	100 قطعة
الزنك	15 مجم
بلد المنشأ	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "كانت هناك مشاكل في الجلد ، وبدأت في استخدام هذا المكمل الغذائي. بعد شهر من الاستخدام ، تحسن الجلد ولم يعد يظهر التهيج والطفح الجلدي. لاحظت أنني بدأت أشعر بمزيد من البهجة. أنا أوصي به بالتأكيد. "

نيتشرز باونتي الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك

تشتهر الشركة الأمريكية بتركيباتها المضادة للحساسية والالتزام بالجودة ، وتنتج باستمرار مكملات غذائية رائعة. يحتوي هذا المنتج على 100 قرص كبسولة ، يحتوي كل منها على 25 مجم من جلوكونات الزنك عالية الامتصاص والكمية المطلوبة من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين D3. يعزز التئام الجروح ويحسن الصحة العامة ويمنع تساقط الشعر وتكسر الأظافر. لا يحتوي المكمل الغذائي غير المعدّل وراثيًا على مكونات صناعية ، بما في ذلك الألوان والنكهات والمحليات.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
المبلغ في العبوة	100 قطعة
الزنك	25 مجم
بلد المنشأ	الولايات المتحدة الأمريكية

مراجعة: "بعد الولادة ، بدأ شعري يتساقط كثيرًا ، قررت شراء هذه الفيتامينات. لقد لاحظت التأثير بعد 3 أشهر ، أصبح الشعر أقوى وظهر شعر جديد ".

الزنك AP

من أفضل المكملات الغذائية التي تحتوي على سترات الزنك للرجال. يحسن التركيز ، ويمنع تضخم البروستاتا ، ويؤثر على عمل الهرمونات المرتبطة بالفعالية والنشاط الجنسي ، ويقلل من آثار التوتر ويوفر الطاقة طوال اليوم. يشار إلى الدواء للاستخدام في حالة النشاط البدني المفرط أو ممارسة الرياضة أو الضعف. كما أنه يمنع تساقط الشعر ويحارب الجذور الحرة. ميزته الكبيرة هي التوافر البيولوجي العالي ، الذي لا يمكن تحقيقه للأدوية المنافسة في السوق.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
المبلغ في العبوة	40 قطعة
الزنك	12 مجم
بلد المنشأ	روسيا

شهادة: "بدأت في تناول هذا المكمل الغذائي بعد أن بدأ في انقباض عضلاتي بعد التدريب. فاجأتني النتيجة كثيرًا بعد تناولها لمدة شهر. حتى أنك تشعر بأنك أضفت قوة ".

Blagomax السيلينيوم والزنك مع فيتامينات أ ، هـ ، ج ، ب 6

إنه مركب عالي الجودة من الفيتامينات مع الزنك ، وهو يدعم مكافحة الإجهاد اليومي ، ويعمل بشكل صحيح للجهاز العصبي والدورة الدموية. تساهم المكونات الموجودة في المستحضر أيضًا في تكوين الخلايا والأنسجة والحمض النووي والحفاظ عليها في حالة صحية. يؤدي تناول المكملات إلى زيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية وتقوية جهاز المناعة. يحتوي على فيتامينات A و C و E و B6 بالإضافة إلى السيلينيوم والزنك. يضمن هذا المزيج من المكونات امتصاص الجسم بشكل أفضل ويساهم في الحماية الشاملة ضد الآثار الضارة للجذور الحرة.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	كبسولات
المبلغ في العبوة	90 حبة
الزنك	12 مجم
بلد المنشأ	روسيا

مراجعة: "لقد كنت أستخدم الفيتامينات منذ شهر. شكرني جسدي على هذا. تحسنت جودة الشعر والأظافر. على الرغم من أن السعر ليس مرتفعًا ولكنه فعال. أفضل دواء متوفر في السوق ".

أرنيبيا الزنك مستودع

فيتامينات أخرى تحتوي على الزنك ، متوفرة في شكل أقراص. يوصى بالمكملات الغذائية بشكل خاص للأشخاص الذين يرغبون في استكمال نظامهم الغذائي بمكونات تقوي المناعة. يعزز الدواء آليات الدفاع لمكافحة الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض. تحتوي التركيبة على فيتامين سي الذي يقوي الأوعية الدموية وله تأثير مفيد على الخلايا وحمايتها من الإجهاد. المنتج له تأثير مضاد للأكسدة. الزنك مسؤول عن عملية التئام الجروح والحفاظ على مستويات الكولسترول وفيتامين أ الأمثل.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	كبسولات
المبلغ في العبوة	32 قطعة
الزنك	5 مجم
بلد المنشأ	ألمانيا

شهادة: "بدأت مؤخرًا في تناول هذه الحبوب ، ولاحظت كيف اختفى حب الشباب على وجهي بعد أسبوع ، وهذه نتيجة ممتازة ، خاصة مقابل هذا السعر المنخفض".

أفضل فيتامينات الزنك للأطفال

يحدث نقص الزنك لدى الأطفال بسبب قلة تناول الزنك في النظام الغذائي. ستكون مكملات الزنك هي المفتاح للتغلب عليها. يمكنهم تنشيط أكثر من 100 نظام إنزيم مهم يلعبون دورًا في التعبير الجيني ، والحمض النووي ، وتوليف الحمض النووي الريبي وانقسام الخلايا ، والاستجابة المناعية ، والوظيفة المعرفية لدى الأطفال.

أفضل فيتامينات الزنك للأطفال تشمل:

Aquion من A إلى Zn

صُممت هذه الفيتامينات خصيصًا للأطفال لتعزيز صحة العظام والمناعة وزيادة الطاقة. إنها لذيذة وقابلة للمضغ ، لذلك يسعد الأطفال بتناولها بالجرعة الموصى بها وهي اثنتان في اليوم. كمكافأة إضافية ، فهي لا تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز أو المحليات الاصطناعية. تحتوي على 23 عنصرًا غذائيًا ضروريًا لجسم شاب ينمو. بشكل عام ، يقول المشترون إنهم يحبون الشكل ونقص المواد المسببة للحساسية وأن هذا الفيتامينات عالية الجودة.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	أقراص للمضغ
المبلغ في العبوة	30 حبة
الزنك	3 مجم
بلد المنشأ	روسيا

مراجعة: "بشكل عام ، أحب الطفل الفيتامينات ، لها طعم كرز لطيف. نأخذه في فترة الخريف والشتاء لتحسين المناعة. حقا فعالة ".

Be-be-bears من الألف إلى الياء

مكمل غذائي يكمل نظام الأطفال الغذائي بمواد مفيدة. العبوة تحتوي على 30 قرص قابل للمضغ تحتوي على 13 فيتامين و 9 معادن.المكونات الموجودة في المنتج ضرورية لعمليات التمثيل الغذائي الأساسية والتطور السليم للكائن الحي الصغير. فيتامين ب 12 مسؤول عن الأداء الصحي للجهاز العصبي. تساهم الفيتامينات C و A والزنك في الأداء السليم لجهاز المناعة. يساعد فيتامين د في الحفاظ على قوة العظام والأسنان.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	أقراص للمضغ
المبلغ في العبوة	30 حبة
الزنك	2.4 مجم
بلد المنشأ	روسيا

شهادة: "طلبت مني ابنتي شراء فيتامينات مع النحل. أخذت السعر من الميزانية ، عبوتين. تركيبة متوازنة جيدة ، لقد لاحظت أن حالة الأظافر قد تحسنت بالفعل في اليوم الخامس ".

نيتشرز بلس أنيمال باريد كيد الزنك

تم إنشاء هذا المكمل الغذائي خصيصًا لتنمية الكائنات الحية للأطفال. عبوة تحتوي على 90 حبة استحلاب بنكهة البرتقال تحتوي على 8 ملغ من الزنك المخلّب عضويًا ومستخلصات عشبية مهدئة. يتم تناول الدواء مع انخفاض المناعة واضطرابات الجهاز العصبي. الزنك ضروري لعملية التمثيل الغذائي للطاقة ، والنمو السليم والتنمية التناسلية الطبيعية. يسمح لك بتجديد نقص العناصر الغذائية في النظام الغذائي ، وخلاصة القنفذية وأوراق الزيتون والزنجبيل الموجودة في المستخلص لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	مصاصات
المبلغ في العبوة	90 حبة
الزنك	8 مجم
بلد المنشأ	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "دائمًا ما آخذ الأطفال في الربيع والخريف للوقاية من نزلات البرد. بالطبع ، يمكن أن يمرضوا ، لكن بشكل خفيف جدًا. إنهم يحبون تماثيل الحيوانات الجذابة بنكهة البرتقال ويأكلون عن طيب خاطر ".

بلوبيري فورتي بالفيتامينات والزنك

يحتوي المستحضر على مجموعة غنية من المكونات ذات المفعول المعقد ، والتي تشمل التوت الأزرق والزنك وفيتامين ج وفيتامين ب.التوت الأزرق له تأثير إيجابي على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في مقلة العين ومرونة الأوعية الدموية. يحافظ على حدة البصر والأداء الصحيح لشبكية العين. يعد الزنك وفيتامين ج من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الهياكل الخلوية من الإجهاد التأكسدي. مجموعة فيتامينات ب ضرورية لعمليات التمثيل الغذائي الطبيعية في أنسجة العين.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
المبلغ في العبوة	50 ، 100 ، 150 قطعة
الزنك	15 مجم
بلد المنشأ	روسيا

التعليقات: "غالبًا ما يكون الطفل أمام الكمبيوتر ، وعيناه تتعبان كثيرًا. وصف الطبيب هذه الحبوب. وبعد أخذ الدورة ، عادت الرؤية إلى طبيعتها وزاد إجهاد العين ".

KAL ActivMelt زنك البلسان

تجمع الأقراص الدقيقة بين 5 ملغ من أكسيد الزنك وخلاصة البلسان. تذوب الأقراص بسرعة ، مما يساهم في امتصاصها السريع ، ولها طعم توت لطيف. مستخلص البلسان الغني بمضادات الأكسدة يخفف من أعراض الجهاز التنفسي العلوي. للزنك تأثير كبير على عمل أنظمة الإنزيمات في الجسم. يمكن أن يكون مزيج الزنك والبلسان مقويًا كبيرًا للمناعة ويحارب نزلات البرد. يوصى بهذا الدواء بشكل خاص للأشخاص في فصلي الشتاء والربيع ، الذين يعانون من ضغوط جسدية أو عقلية شديدة ، مع نظام غذائي غير متوازن.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	أقراص دقيقة
المبلغ في العبوة	90 حبة
الزنك	5 مجم
بلد المنشأ	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "اشتريت مكملًا غذائيًا بناءً على توصية طبيب أطفال ، وأعطيه للطفل للوقاية من نزلات البرد. أقراص صغيرة مريحة وطبيعية الذوق. ابنتي تطلب المزيد دائمًا ".

أشهر فيتامينات الزنك

تم تصميم مجمع الفيتامينات بالزنك لاستيعاب المكونات التي تتكون منها التركيبة بشكل أفضل ، وكذلك لتقوية جهاز المناعة وتحسين الصحة العامة. أفضل الفيتامينات بالزنك وفقًا لتعليقات المستهلكين هي:

كبسولات الزنك BIOVEA

يتم توفير المكمل الغذائي على شكل كبسولات ، تحتوي إحداها على 15 مجم من الزنك النشط. يشارك في العديد من الوظائف الحيوية للجسم وعمليات التمثيل الغذائي والجهاز المناعي ، ويساعد على منع نقص الزنك وتقليل أعراض حب الشباب الشديد. فهو يجمع بين الزنك والنحاس لتعزيز امتصاص المعادن النزرة من خلال فوائدها التآزرية. يتم الحصول عليها من مركز الأرز ، لذلك لا يتم استخدام فول الصويا. المنتج نباتي تمامًا وآمن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الصويا.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	كبسولات
المبلغ في العبوة	120 قطعة
الزنك	15 مجم
بلد المنشأ	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "أعاني من حب الشباب ، بعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية ، اشتريت BIOVEA Zinc. بعد مسار القبول ، لم تعرف فرحتي حدودًا. الجلد أكثر نظافة وصحة. "

ماجنتسين

يوصى باستخدام فيتامين بالزنك من أجل الأداء الفعال لجهاز المناعة. يحتوي كل قرص على 15 ملغ من أكسيد الزنك ، وهو ما يتوافق مع المدخول اليومي ، بالإضافة إلى المغنيسيوم والنحاس والفيتامينات D3 و B6. يحافظ استخدام الدواء على صحة الجلد ومظهره ، ويقوي الجهاز العصبي ويمنع الإرهاق. النحاس مسؤول عن التصبغ الصحيح للشعر والجلد ، وفيتامين د 3 للبنية الصحيحة للعظام والأسنان. للحصول على أفضل النتائج ، توصي الشركة المصنعة بتناول قرص واحد مرتين في اليوم لمدة شهر.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
المبلغ في العبوة	120 قطعة
الزنك	5 مجم
بلد المنشأ	النرويج

ردود الفعل: "غالبًا ما كنت أستيقظ في الليل ثم لم أستطع النوم لفترة طويلة. نصحت صديقة فيتامينات تحتوي على الزنك واختارت Magnecin لاحتوائه على فيتامينات ومعادن إضافية. بعد العلاج بدأت أنام جيدا ولاحظت تحسنا في حالتي العامة ".

سنتروم سيلفر

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
المبلغ في العبوة	25 ، 50 ، 100 قطعة
الزنك	15 مجم
بلد المنشأ	كندا

مراجعة: "طقم فيتامين جيد بسعر الميزانية.أنا أشرب لتقوية الشعر والأظافر ، وفي نفس الوقت تحسنت حالة الجلد والحالة العامة. أنا شخصياً لم أجد أي آثار جانبية.

سيلزينك بلس

وهو عبارة عن مستحضر مركب له تأثير إيجابي على نمو الأظافر والجلد والشعر. بسبب محتوى الزنك الأمثل في الجهاز اللوحي ، من الممكن تحقيق التمثيل الغذائي الصحيح للمغذيات الكبيرة والكربوهيدرات. فيتامين E و C من مضادات الأكسدة الخلوية التي تساعد على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. تم تصميم السيلينيوم من أجل الأداء السليم للغدة الدرقية وعمل الجهاز المناعي بكفاءة. يحسن الدواء التركيز ويقلل من الآثار السلبية للإجهاد ويضيف الطاقة ويحسن الحيوية.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
المبلغ في العبوة	30 حبة
الزنك	8 مجم
بلد المنشأ	التشيكية

شهادة: "ساعدتني هذه الفيتامينات كثيرًا في تقوية شعري ، والذي كان يتفتت حرفياً. التأثير ملحوظ بعد أسبوع من الاستخدام. كما تحسنت حالة الجلد والأظافر ".

سوبرافيت كالسيوم + مغنيسيوم + زنك

يحتوي المكمل الغذائي للقرص الفوار على فيتامينات ومعادن تدعم الأداء السليم لجهاز المناعة ، تم اختيارها خصيصًا لتعزيز عملها المتبادل. يدعم الكالسيوم وفيتامين د 3 صحة الأسنان والعظام. يشارك المغنيسيوم في إنتاج الطاقة في الجسم وتخليق البروتين ، مما يقلل من التعب. يعد الزنك وفيتامين ج من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الهياكل الخلوية من الإجهاد التأكسدي. ينصح بتناول الدواء بشكل خاص خلال فترات ضعف المناعة.

تحديد	المعنى
نموذج الافراج	أقراص فوار
المبلغ في العبوة	20 حبة
الزنك	10 مجم
بلد المنشأ	بلغاريا

مراجعة: "اشتريت فيتامينات بسعر جيد ، ولديها تركيبة متوازنة. في البداية لم يعجبني الطعم ، لكن بعد الجرعة الثالثة أصبح الأمر طبيعياً. أشرب للوقاية في الخريف والربيع ".

متى تكون مكملات الزنك ضرورية؟

مكملات الزنك المنتظمة ليست بديلاً عن نظام غذائي متوازن وصحي. المكملات الغذائية ضرورية لتعويض نقص الزنك. تزداد حاجة النساء الحوامل لهذا العنصر ، لذلك قد يكون تناوله مفيدًا. يؤدي نمط الحياة النشط أيضًا إلى زيادة الحاجة إلى الزنك ، لذلك قد تكون مكملات الزنك مهمة. في بعض الأمراض ، في المواقف العصيبة ، مع اتباع نظام غذائي أو مع الاكتئاب ، تزداد الحاجة إلى العنصر. في مثل هذه الحالات ، يجب أن تتحدث مع طبيبك حول ما إذا كان يمكن استخدام مكمل الزنك لمنع النقص.

الأمراض الشائعة بسبب نقص الزنك

يمكن أن يحدث نقص الزنك بسبب عوامل مختلفة. على سبيل المثال ، عندما يتعرق الشخص ، يفقد الجسم هذا المكون. في مثل هذه الحالة ، تكون الحاجة إليها أكبر ، وسيتعين عليك تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر النزيف.
أعراض نقص الزنك المحتملة:

• مزاج مكتئب أو اكتئاب.
• صعوبة في التركيز؛
• زيادة التعرض للعدوى.
• انتهاك الرائحة والذوق.
• ضعف التئام الجروح
• الالتهابات الفطرية في الجلد.
• أمراض الجلد
• تلف الغشاء المخاطي للفم.
• فقدان الشهية؛
• تساقط شعر؛
• جلد جاف؛
• أظافر هشة

يمكن أن يحدث نقص الزنك أيضًا مع مرض التهاب الأمعاء المزمن أو اضطرابات البنكرياس أو سوء الامتصاص.

الفوائد والآثار الجانبية لأخذ المستحضرات المحتوية على الزنك

يؤثر الزنك على جميع عمليات الحياة الأساسية.يعزز التئام الجروح ، وينظم إفراز البنكرياس الصحيح للأنسولين ، ويشارك في تمعدن العظام ، ويؤثر على جهاز المناعة وتركيز فيتامين أ ، والكوليسترول. يلعب دورًا في تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم. كما أنه يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية.

على الرغم من أهمية الزنك للصحة مثل المغذيات الدقيقة الأخرى ، إلا أن الجرعة الزائدة يمكن أن تكون ضارة. يتداخل الزنك الزائد في الجسم مع امتصاص النحاس والحديد. يمكن أن يعاني الأشخاص الذين يستهلكون حوالي 100-300 مجم من الزنك من أعراض غير سارة ناجمة عن نقص النحاس. الأعراض الأكثر شيوعًا للجرعة الزائدة هي انخفاض مستويات الكوليسترول الحميد وانخفاض الاستجابة المناعية للجسم. تشمل الأعراض الحادة للتسمم بالزنك آلام البطن والغثيان وفقدان الشهية والإسهال والصداع.

يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها للحصول على ما يكفي من نظامك الغذائي. ومع ذلك ، نظرًا لأنه لا يمكن للجميع تلبية احتياجاتهم بالطعام وحده ، يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في تقليل مخاطر النقص. تساعد أفضل المكملات الغذائية المحتوية على الزنك في تحسين نوعية الحياة و