أفضل 22 نوع من الفيتامينات للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 18 عامًا للنمو والمناعة والرياضة

تلعب الفيتامينات وظائف مهمة للغاية في أي كائن حي ، خاصة عند الشباب. إنها تساعد المراهق على التطور بشكل صحيح عقليًا وجسديًا. مع ما يكفي من الفيتامينات ، تصبح العظام قوية ، والعضلات في حالة جيدة ، وتتحسن الذاكرة ، ويزيد تركيز الانتباه. تجمع هذه المقالة تصنيفًا لأفضل الفيتامينات لنمو المراهقين وتقوية جهاز المناعة وممارسة الرياضة. مجمعات الفيتامينات الجيدة للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 18 عامًا مع وصف وتعليقات وإيجابيات وسلبيات.

تصنيف الفيتامينات للمراهقين دون سن 13-14 سنة

واحدة من أكثر الطرق شيوعًا لتجديد إمدادات الفيتامينات الأساسية في جسم الطفل هي إعطائه دواءً معقدًا على شكل أقراص. سيساعد على تقوية جهاز المناعة والتركيز ودعم التطور السليم للعظام والعضلات والدماغ والحفاظ على حدة البصر.

تشمل أفضل الفيتامينات للمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 13-14 عامًا ما يلي:

فيتروم جونيور

يهدف الملحق على شكل أقراص قابلة للمضغ إلى استكمال النظام الغذائي الحديث لأطفال المدارس بالفيتامينات والعناصر الحيوية. فيتامين أ الموجود في المستحضر ضروري للرؤية الصحيحة. يساعد في الحفاظ على صحة الجلد ويحمي بطانة الفم والأنف والحنجرة والرئتين والمسالك البولية والجهاز الهضمي من الالتهابات. الفيتامينات E و C مسؤولة بشكل أساسي عن تعزيز مناعة الجسم ، تلعب المجموعات B دورًا مهمًا في انقسام الخلايا والتغيرات الهرمونية. الكالسيوم ، إلى جانب فيتامين د 3 ، مسؤولان عن النمو الصحي للعظام والأسنان.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	أقراص للمضغ
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	30, 60, 90
بلد الشركة المصنعة	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "أشتري لأطفالي في سن المدرسة لزيادة المناعة وتجديد الفيتامينات في الجسم. لا يوجد حساسية تجاههم ، بعد التطبيق يتحسن لون البشرة ويزول التقشير ويقوى الشعر والأظافر. إجمالاً أنا راضٍ عن التحضير ”.

Complivit نشط

الخيار الأفضل بين الفيتامينات المتعددة القابلة للمضغ. تحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة ، بما في ذلك فيتامينات A و B لصحة العظام والطاقة ، بينما تساعد الفيتامينات C و E على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. يريد الأطفال تناولها لأن مذاق الدواء جيد. هم الموز والكرز وكريم بروليه وشوكولاتة الحليب. التركيبة المتوازنة مصممة للأطفال من سن ثلاث سنوات فما فوق مع مراعاة الحاجة اليومية للفيتامينات والمعادن. الجرعة الموصى بها هي 1 إلى 2 قرص للمضغ في اليوم.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	أقراص للمضغ
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	30, 60
بلد الشركة المصنعة	روسيا

مراجعة: "في رأيي ، الرائحة والطعم طبيعي. بالتأكيد هناك عدد أقل من نزلات البرد هذا الموسم ، لذلك يمكننا القول أنها فعالة. استقبال مريح ، لم يسبب الحساسية عند أطفالي.

Doppelhertz

يُنصح بشكل خاص بمركب الفيتامينات والمعادن على شكل أقراص استحلاب قابلة للمضغ بنكهة "التوت البرتقالي" للأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة ، الذين يعانون من ضغوط جسدية أو عقلية شديدة ، وفي حالة اتباع نظام غذائي غير متوازن. يضمن الدواء امتصاصًا أفضل للفيتامينات ، وكذلك الاستخدام الأمثل لها من قبل الجسم. يحتوي الملحق على المكونات الرئيسية اللازمة للحفاظ على الشكل والعافية طوال اليوم.التركيبة المتوازنة بعناية لها تأثير مفيد على الوظائف الصحيحة لجسم الطفل.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	معينات للمضغ
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	45, 60
بلد الشركة المصنعة	ألمانيا

مراجعة: "التركيب الجيد للفيتامينات. إنها حقًا لذيذة وفعالة ، ويحبها الأطفال كثيرًا. أعطيها دائمًا في الربيع والخريف للوقاية من نقص الفيتامينات ونزلات البرد ".

تلميذ الأبجدية

مكمل غذائي على شكل أقراص قابلة للمضغ بنكهة البرتقال والكرز والفانيليا. تنقسم الجرعة اليومية من الفيتامينات والمعادن إلى ثلاثة أقراص ، مع مراعاة توافق المكونات الموصى بها للأطفال من سن 7 إلى 14 عامًا. أنها تدعم الأداء السليم لجهاز المناعة وصحة العظام. تحتوي التركيبة على الكمية المثلى من الفيتامينات النشطة (B9 ، B6 ، B12) ، المسؤولة عن العديد من العمليات في الجسم ، بما في ذلك المزاج الجيد والأداء العقلي. فائدة أخرى هي وفرة المعادن ومضادات الأكسدة ، مما يساهم في ارتفاع امتصاص المنتج.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	أقراص للمضغ
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	60
بلد الشركة المصنعة	روسيا

شهادة: فيتامينات لذيذة وجيدة للمراهقين. الشكل الملائم والألوان المختلفة للأجهزة اللوحية أكثر جاذبية للأطفال لاستخدامها. يتم امتصاصهم جيدًا ، لذلك أوصي به للجميع. بالإضافة إلى أن لديهم سعرًا جيدًا جدًا ".

أفضل الفيتامينات للمراهقين دون سن 17-18 سنة

في بعض الأحيان ، يتعين على المراهق تناول مكمل غذائي معين من الفيتامينات للتعامل مع النقص الذي يمكن أن يبطئ نموه أو نموه. إذا كنت تبحث عن أفضل مكملات الفيتامينات للمراهقين ، فإليك بعض الخيارات:

مراهق الأبجدية

يتكون مجمع الفيتامينات والمعادن من مكونات طبيعية ويوفر تجديدًا كاملاً للعناصر الدقيقة الضرورية لدى المراهقين. يحتوي المكمل على فيتامينات A و C وكذلك الكالسيوم وفيتامين D3 والحديد والسيلينيوم. يقوي جهاز المناعة ، ويحسن المزاج والطاقة. يدعم صحة الدماغ والجلد والعينين لدى المراهقين ويعزز النمو. الاستقبال مصمم لثلاثة أقراص يجب تناولها خلال النهار. لديهم نكهات لطيفة من الكمثرى والبرتقال والكرز. لا يحتوي المنتج على ألوان صناعية أو نكهات أو مواد حافظة.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	أقراص للمضغ
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	60
بلد الشركة المصنعة	روسيا

شهادة: "إن تناول الفيتامينات والعناصر الدقيقة بكميات ونسب مناسبة يوميًا يوفر لطفلي البالغ من العمر 16 عامًا النمو الأمثل لجسم المراهق ، ونحن نستخدمه خلال فترات انخفاض المناعة".

نورمسبكتروم جونيور

لا يحب جميع الأطفال الفيتامينات القابلة للمضغ ، وهذا هو السبب في أن نورمسبكتروم جونيور هو بديل كبسولة. تحتوي على مجموعة من البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية التي تساعد في الهضم. بالإضافة إلى البروبيوتيك ، تحتوي التركيبة على تركيبة متوازنة متعددة الفيتامينات ، وتشمل حمض الفوليك والفيتامينات D3 و E و C والمجموعة B ، بالإضافة إلى المعادن. تركز التركيبة على الاحتياجات الفردية وخصائص البكتيريا الدقيقة للأطفال من سن 7 إلى 18 عامًا ، وهي مخصصة أيضًا للعلاج المعقد والحفاظ على الحالة الصحية للجهاز الهضمي.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	كبسولات
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	30
بلد الشركة المصنعة	روسيا

شهادة: "اشتريت فيتامينات للطفل بعد دورة العلاج بالمضادات الحيوية. تحسن الهضم والحالة العامة وحتى المناعة بشكل ملحوظ. أوصي بالتأكيد بشرائه ".

مراهق فيتروم

تستخدم هذه الفيتامينات لتطبيع جميع وظائف الجسم خلال فترات النمو المكثف والبلوغ. يحتوي على الفيتامينات الرئيسية A و D3 و B6 و B12 ، بالإضافة إلى الثيامين الذي يساعد الجسم على تكسير الطعام. يوجد أيضًا الريبوفلافين (فيتامين ب) الذي يساعد في بناء خلايا الدم الحمراء الصحية. تحتوي الصيغة على جرعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا ، مما يميزها عن معظم الفيتامينات المتعددة للأطفال في السوق. يوصف الدواء في حالة انتهاك النظام أو مع نظام غذائي غير متوازن.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	أقراص للمضغ
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	30, 60, 90, 100
بلد الشركة المصنعة	الولايات المتحدة الأمريكية

مراجعة: "قررت شراء الفيتامينات الأمريكية للمراهقين وفقًا للمراجعات ، واخترت Vitrum. التأثير الإيجابي ملحوظ حقًا. إنها بالتأكيد أغلى من العلامات التجارية الأخرى ، لكن النتيجة لن تكون طويلة في المستقبل. يجب على الجميع بالتأكيد تجربتها ".

سنتروم

إنه مركب متعدد المكونات من المعادن والفيتامينات للمراهقين ، وهو ضروري لعمل الجسم بشكل صحيح. توفر لهم هذه التركيبة شكلًا عالي الامتصاص ، مما يوفر توصيلًا فعالًا للعناصر الغذائية ، مما يساعد على سد النواقص المحتملة لديهم. كما أنه يحتوي على العديد من المكونات المضادة للأكسدة مثل السيلينيوم والفيتامينات C و E. فهي أساسية لحماية الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة للأكسجين. كما أنها تحمي الجسم من الشيخوخة السريعة وتؤخر ظهور التجاعيد.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	30
بلد الشركة المصنعة	إيطاليا

شهادة: "كنت أعطي ابنتي فيتامينات أخرى ليس لها أي تأثير ، بناءً على النصيحة التي اشتريت بها Centrum ، وهي فيتامينات متعددة للمراهقين. إنها ذات نوعية جيدة وذوق لطيف ، ولكن الشيء الرئيسي هو أن لها نتيجة إيجابية. مع الأخذ في الاعتبار عبء العمل في المدرسة ، أصبح الطفل أقل تعبا ، وأنا أيضا أعطيهم للوقاية من نزلات البرد ".

أفضل الفيتامينات لنمو المراهقين

يختلف كل طفل عن الآخر ويتطور بوتيرته الخاصة. ومع ذلك ، فإن الفيتامينات والتغذية السليمة تؤثر أيضًا على معدل النمو. كل ما يحتاجه الآباء هو تزويد الجسم بجميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها للنمو. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا على النحو الأمثل لتلبية متطلبات البروتين والدهون والكربوهيدرات. لسوء الحظ ، في حالة الأطفال ، غالبًا ما يكون من الصعب الالتزام بهذا النوع من النظام الغذائي. في هذه الحالة ، يجدر التركيز على الدعم الإضافي ، في شكل مكملات غذائية ، والتي يجب أن تتكيف بشكل صحيح مع احتياجات المراهقين.

أفضل الفيتامينات لنمو المراهقين:

الغابة

مكمل غذائي على شكل أقراص للمضغ على شكل حيوانات. هذه مجموعة من 10 فيتامينات ومعادن ضرورية لعمل جسم المراهق الطبيعي. يدعم فيتامين ج الأداء السليم لجهاز المناعة. يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي ويساعد في تقليل التعب.يساهم فيتامين أ في الحفاظ على الرؤية الصحية والحالة المناسبة للأغشية المخاطية. فيتامين د مفيد لصحة العظام. فيتامين هـ يحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	أقراص للمضغ
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	30, 60, 100
بلد الشركة المصنعة	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "ابني يحب الفيتامينات حقًا لتصميمها ، يمكنك رؤية حديقة الحيوانات بأكملها. الطعم ليس للجميع ولكن الابن يأكل بسرور. أعطيها كوقاية من نزلات البرد وفي حالة النقص الموسمي للفيتامينات ".

صيغة المجاملة

يحتوي المكمل على مركبات تعوض نقص المغذيات ولها تأثير إيجابي على حالة الشعر. أهم المكونات هي البيوتين ، فيتامين أ ، فيتامينات ب (ب 5 ، ب 6) ، فيتامينات ج ، هـ ، الزنك ، النحاس ، المنغنيز. يُنصح بتناول الأقراص يوميًا ، مما يساعد على تقوية الشعر والأظافر وتحقيق مظهر صحي وجميل. يجب أيضًا أن تستهلك خلال فترات الإجهاد المتزايد ، والإرهاق ، وعندما تكون في بيئة ملوثة ومع التغذية غير المنتظمة وغير الكافية.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	كبسولات
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	30
بلد الشركة المصنعة	روسيا

شهادة: "اشتريت فيتامينات لابنتي ، حيث بدأ شعري يتساقط كثيرًا في الخريف. لم تكن النتيجة قادمة ، وبدأ الشعر ينهار بدرجة أقل بكثير ، وتحسنت حالة الجلد والأظافر ".

U-Cube بالكالسيوم وفيتامين D3

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	معينات صمغية
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	60
بلد الشركة المصنعة	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "ابنتي تحب هذه الفيتامينات كثيرًا ، ولها طعم لذيذ ، ومن السهل مضغها. بديل رائع للقطرات ".

أفضل الفيتامينات للرياضيين المراهقين

ترتبط فترة المراهقة بحدوث العديد من التغييرات في الجسم - خاصة مع تكثيف عمليات النمو والتغيرات الهرمونية. مشاكل الجلد والشعر والإسهال وحب الشباب شائعة أيضًا في سن المراهقة. يمكن أن يزيد الإفراط في ممارسة الرياضة فقط لدى المراهقين الذين يمارسون الرياضة. يجب أن يقوي النظام الغذائي الصحيح الجسم بشكل شامل ويسهل فترة التغييرات المهمة ، لذلك من الضروري استكمال النظام الغذائي بالمكملات الغذائية ، وأفضلها:

باير جامي فايتس حامضة

هذا المنتج عبارة عن مزيج من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي لها مجموعة متنوعة من الأذواق التي يحبها الأطفال. جميع النكهات المستخدمة طبيعية. يحتوي المكمل على عناصر غذائية أساسية أكثر من العلامات التجارية الأخرى ، لكنه لا يحتوي على منتجات الألبان والغلوتين. كما أنها مليئة بفيتامينات B و C لتحسين المناعة. تدعم العلكة نمو وتطور وصحة العظام والعينين والهضم والمناعة والأسنان وتعزز إنتاج الطاقة.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	غائر
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	190
بلد الشركة المصنعة	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "ابنتي تحب الفيتامينات حقًا ، وتأكلها بكل سرور. بعد تناوله ، وفقًا للحالة العامة ، يكون هناك زيادة في قوة وتقوية جهاز المناعة ، لذلك لا يمرض في كثير من الأحيان ".

الآن كيد فيتس

هذا مركب فيتامين فريد من نوعه للمراهقين على شكل مصاصات بنكهة التوت ، والتي تحتوي أيضًا على العديد من المعادن المهمة. بفضل المستخلصات النباتية ، يعزز المستحضر النمو الصحي للكائن الحي الصغير. يحسن المنتج حالة الجهاز المناعي ، ويقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسية والفطرية. يدعم الملحق التطور الصحيح للجهاز العظمي المفصلي ، ويزيد من قدرته على التحمل ، ويضمن الحفاظ على مستوى الكالسيوم الصحيح. كما أن لها تأثير إيجابي على التطور الفكري للطفل ، وتدعم الوظائف الإدراكية والتركيز.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	أقراص للمضغ
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	120
بلد الشركة المصنعة	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "هذه هي أفضل الفيتامينات للمراهقين الذين يمارسون الرياضة ، فالأطفال يأكلون ويطلبون المزيد. يقوي جهاز المناعة بشكل كبير ، ويضيف قوة أثناء التدريب. نتخذها كإجراء وقائي في الربيع والخريف ".

سائل فيتامين سي ChildLife Essentials

تم تصميم هذا المستخلص السائل للتأثيرات المعقدة على الجسم ، ولكن يتم إيلاء اهتمام خاص للحفاظ على المناعة. فيتامين سي هو أحد أكثر العناصر الغذائية أمانًا وتوافرًا. يعد تناوله بكميات كبيرة قبل ظهور أعراض البرد طريقة رائعة لتقوية جهاز المناعة لديك. وهو أيضًا أحد مضادات الأكسدة المعروفة التي تزيل الجذور الحرة من الجسم. يمكن أن يساعد الاستخدام المتسق في الحفاظ على الصحة العامة وتحسينها. يمكن استخدام مكمل بنكهة البرتقال يوميًا بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي لدعم الاستجابات المناعية الطبيعية ودفاعات الجسم.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	شكل سائل
الصوت	118.5 مل
بلد الشركة المصنعة	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "لدي ثلاثة أطفال وغالبًا ما أعطي هذا المكمل كإجراء وقائي أو بعد المرض. إنه إعداد ممتاز ، فهو يساعد على عدم الإصابة بالمرض ، ولم يمرض الصغار أبدًا أثناء وجودهم في الحديقة ".

العوامل الطبيعية ديتامين D3

إنه الشكل الأكثر توافراً حيوياً من العناصر الغذائية الأساسية للمراهقين لبناء عظام وأسنان صحية ، ودعم الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب دورًا حيويًا في تنظيم الهرمونات. يحتوي المكمل الغذائي على نكهة الفراولة الجذابة ، لذلك يعتقد الأطفال أنهم يمضغون الحلوى الصلبة. إنه محلى بالإكسيليتول وليس السكر ولا يحفز تسوس الأسنان. نظرًا لاتساقها وطعمها ، فهي طريقة مثيرة للاهتمام لتناول فيتامين د ، يسهل امتصاصه وامتصاصه من قبل الجسم.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	أقراص للمضغ
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	120
بلد الشركة المصنعة	الولايات المتحدة الأمريكية

مراجعة: "بناءً على إحصائيات عدد الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د ، قررت أن أتناوله للوقاية من النقص في شكل أقراص. لا يريدون دائمًا الشرب في قطرات ، لكن في هذا الشكل يسعدهم تناولها.أعطي من نوفمبر إلى أبريل ، عندما يكون هناك القليل من الشمس ".

أفضل الفيتامينات للفتيات المراهقات

الفيتامينات ضرورية لعمل الجسم بشكل سليم في أي عمر ، ولكن في مرحلة المراهقة ، يمكن أن يؤدي نقصها إلى عواقب وخيمة بشكل خاص. يجب أن تتناول الفتاة المراهقة حوالي 700 ميكروجرام من فيتامين أ يوميًا ، وهو ضروري لنمو الخلايا وتطورها ، وكذلك للحفاظ على صحة الجلد ، 65 مجم من فيتامين سي ، لعمل المخ وامتصاص المعادن ( الكالسيوم والحديد). يساعد 10 ميكروجرام من فيتامين (د) على تقوية العظام ، و 15 مجم من فيتامين (هـ) تساعد على حماية الخلايا. يجب ألا ننسى فيتامينات ب التي تساهم في النمو السليم للخلايا وتطورها.

أفضل الفيتامينات للفتيات المراهقات:

Duovit للسيدات

تساعد التركيبة المتوازنة للعناصر الغذائية الخاصة بالنساء على تحسين حالة الجلد والشعر والأظافر ، وتمنع نقص هذه المكونات في الجسم. بفضله ، تصبح البشرة ناعمة ونضرة وصحية. تعمل الفيتامينات C و E على مقاومة الجذور الحرة ، وتبطئ عملية الشيخوخة. يعمل حمض الفوليك والنياسين والفيتامينات B1 و B12 على تقوية بنية الشعر وجعله أقوى وأكثر مرونة. يتم الاعتناء بالأظافر بالبيوتين والحديد والأحماض الأمينية.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	60, 90
بلد الشركة المصنعة	سلوفينيا

شهادة: "نتناول الفيتامينات مع ابنتنا في الخريف والربيع ، كوسيلة وقائية ، تحسنت الحالة العامة للجسم والشعر والجلد والأظافر بشكل ملحوظ. لم يلاحظ أي آثار جانبية. "

مركب فيتامين زدرافيتي للأطفال

هذا المكمل الغذائي عبارة عن قرص فوار بنكهة التوت يحتوي على مزيج من المكونات النشطة للمساعدة في تركيز الانتباه وتنشيط الذاكرة. يساعد في الوقاية من نزلات البرد واضطرابات النمو والإرهاق والتعب. يدعم الكالسيوم التطور السليم للعظام والعضلات ، ويضمن الأداء الصحيح للجهاز العصبي. يعوض الدواء عن نقص الفيتامينات ، ويدعم الجسم خلال فترة المجهود العقلي والبدني المتزايد ، ويقوي جهاز المناعة ، ويساعد الثيامين في التركيبة على الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحيح للطاقة.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	أقراص فوار
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	20
بلد الشركة المصنعة	هنغاريا

شهادة: "أثناء إصابتك بالأنفلونزا ، وصف طبيب الأطفال هذا المكمل. تعافت الابنة بشكل أسرع ، وأصبحت المناعة أقوى بالفعل ، وبعد ذلك لم تمرض. فيتامينات جيدة لتعزيز المناعة لدى المراهقين بسعر مناسب ".

في سن المراهقة القوة لها

يوفر هذا المكمل الغذائي الفريد عالي الفعالية للفتيات المراهقات القوة والطاقة والحماية الطبيعية الشاملة التي تحتاجها كل يوم. تحتوي التركيبة على مستخلص التوت البري والبروبيوتيك (K12 و M18) لتحسين المسالك البولية والثدي والتوازن الهرموني والحفاظ على صحة الأسنان واللثة. تعتبر أقراص المضغ بنكهة التوت البري هيبوالرجينيك وخالية من الغلوتين والسكر والألوان الاصطناعية والمواد الحافظة. يؤخذ المنتج كمكمل غذائي: حبتين مرة في اليوم.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	أقراص للمضغ
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	60
بلد الشركة المصنعة	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "لقد طلبت الفيتامينات على الإنترنت ، لأنني لم أرها في أي مكان للبيع.المنتج عالي الجودة حقًا ، الطعم خاص بي ، لكن ابنتي تحبه وتأخذهم بكل سرور. تحسنت حالة الجلد والشعر بشكل ملحوظ. لذا تستحق الأموال التي تنفق ".

الفيتامينات المتعددة اليومية للبنات

يحتوي هذا المكمل على العناصر الغذائية والأعشاب التي تساعد الجسم على التطبيع أو التكيف مع المواقف المتغيرة. يحتوي على فيتامينات لصحة المراهقات - أ ، ج ، هـ ، حمض الفوليك ، ب 12 ، زنك ، بيوفلافونويدس. أنها تساهم في التطور السليم لجهاز المناعة والحفاظ عليه في حالة صحية. تضمن الأحماض الدهنية الأساسية التمثيل الغذائي الصحيح للدهون ومعالجتها. تم تصميم مركب فيتامينات ب لتنشيط الإنزيمات التي تنظم نشاط الطاقة في الجسم. فيتامين د للعظام والأسنان ضروري لامتصاص الكالسيوم.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	120
بلد الشركة المصنعة	الولايات المتحدة الأمريكية

شهادة: "قررت أن أجريها للاختبار بناء على توصية من صديق. لقد طلبت ذلك من خلال المتجر على الإنترنت. الفيتامينات متوسطة الحجم ، تبتلعها بناتهم بسهولة ، على الرغم من أن لديهم طعمًا مرًا. يقوي جهاز المناعة بشكل كبير ، فقد مر الموسم دون أمراض. بالتأكيد تستحق المحاولة! ".

تصنيف الفيتامينات للمراهقين

أفضل طريقة لتزويد ابنك المراهق بجميع الفيتامينات التي يحتاجها لنموه هي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ومع ذلك ، فإن اتباعه لا يضمن الصحة ، ومن الصعب الالتزام بالنظام الغذائي الصحيح. تساعد المكملات الغذائية المصممة للشباب خلال فترة النمو المتزايد أيضًا على تعويض نقص الفيتامينات. كل يوم ، يجب أن يستهلك المراهق حوالي 900 ميكروجرام من فيتامين أ ، و 75 مجم من فيتامين سي ، و 10 ميكروجرام من فيتامين د ، و 15 مجم من فيتامين هـ.

أفضل الفيتامينات للمراهقين هي:

دوفيت د / رجال

مجموعة متوازنة من الفيتامينات والمعادن للرجال تضمن حسن سير عمل الجهاز المناعي والعصبي. يساهم المحتوى الأمثل لفيتامين B1 والنياسين في التمثيل الغذائي الصحي للطاقة. هذا مهم لأن الرجال ، في المتوسط ​​، لديهم كتلة عضلية ومتطلبات طاقة أكبر من النساء. تدعم مكملات المغنيسيوم المختارة بعناية وظيفة العضلات المناسبة. يحتوي على الزنك لدعم الخصوبة والوظيفة الإنجابية ، بالإضافة إلى مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	حبوب الدواء
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	30, 60
بلد الشركة المصنعة	سلوفينيا

التعليقات: "أذهب لممارسة الرياضة ، وهذا المركب من الفيتامينات والمعادن هو ما أحتاجه تمامًا. يشعر المرء بطفرة في القوة وتقوية المناعة والصحة العامة ".

في سن المراهقة السلطة بالنسبة له

مكمل عالي الجودة يوفر أقصى قدر من الفاعلية والطاقة للشباب. تساهم الأحماض الأمينية ، وهي مركب من الزنك والمغنيسيوم وحمض الأسبارتيك في نمو العضلات والقوة والقدرة على التحمل. يحافظ مستخلص التوت البري والبروبيوتيك K12 و M18 على بشرة صحية ونضرة مع حماية الأسنان واللثة. تحتوي كل حصة على المقدار اليومي الكامل الموصى به من 13 نوعًا من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك الفيتامينات A و B12 و C و D3 و K2. أقراص قابلة للمضغ لها نكهة التوت البري. إنها مصنوعة من الأطعمة الكاملة: سبيرولينا والجزر والسبانخ والبروكلي.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	أقراص للمضغ
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	60
بلد الشركة المصنعة	الولايات المتحدة الأمريكية

ردود الفعل: "نحن نطلب الفيتامينات لابننا للمرة الثانية. إنهم يعملون حقًا.تم تقوية المناعة ، واكتسب الجلد مظهرًا أكثر صحة ، وزوال التقشير ، وشعرت بطفرة في القوة ".

ايه تك نيوترشن فيتا مان

وهو مكمل غذائي حديث يحتوي على جميع الفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة القوية. مع الاستخدام المنتظم ، يحتفظ الجسم بالعناصر الضرورية للعمل بشكل صحيح.
يقدم المنتج تركيبة متوازنة تسمح لك باستخدامه مرة واحدة في اليوم. يتم امتصاص جميع المكونات النشطة الموجودة فيه بسهولة ولها تأثير ملحوظ. تحتوي الحبوب الكاملة على ما يكفي من فيتامينات B12 و B6 وحمض الفوليك ، وهي ضرورية لتجديد الخلايا وتفكك البروتين والتحكم في الأحماض الأمينية في الجسم.

صفة مميزة	المعنى
نموذج الافراج	كبسولات وأقراص
الحجم ، أجهزة الكمبيوتر	90
بلد الشركة المصنعة	روسيا

شهادة: "اشتريت فيتامينات لزوجي ، لأنني في الخريف والربيع أشعر بنقص في الطاقة ، وحالة بشرتي تزداد سوءًا. بعد التطبيق ، يكون التأثير ملحوظًا على الفور ، ويزول التقشير ، ويزداد النشاط ، وتحسنت الشهية ".

أفضل الشركات المصنعة للفيتامينات للأطفال

ثبت بالوقت والاختبار في المعامل المستقلة للشركة:

• يونيفارم. يتم تصنيع جميع أدوية الشركة في أمريكا والاتحاد الأوروبي. تحظى منتجات الشركة بشعبية كبيرة في العديد من البلدان حول العالم. تقدم الشركة المصنعة مجموعة واسعة من الأدوية عالية الجودة والمواد الغذائية للأطفال والكبار آمنة وفعالة.
• باير. يعتمد البحث والتطوير في شركة أدوية ألمانية على دراسة متعمقة للعمليات الكيميائية الحيوية في الكائنات الحية ، مما يحسن نوعية حياة الناس. فهي فعالة في الوقاية من الأمراض وتخفيفها وعلاجها.
• تقوم شركة PHARMSTANDART بتصنيع المستحضرات الصيدلانية على أساس الالتزام الصارم بالمعايير. إنها واحدة من شركات الأدوية الرائدة في روسيا.
• "DOPPELHERTZ" - شركة تصنيع مجمعات الفيتامينات تنتج منتجات عالية الجودة للأطفال والكبار ، وتضمن جودتها وفعاليتها.
• تقدم ZDRAVSITI مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن والمكونات الخاصة لنمط الحياة الحديث. تطلق منتجًا تحت شعارها الخاص.
• ALFAVIT هي شركة تنتج مجموعة واسعة من المنتجات: من الأدوية إلى المكملات الغذائية. يتم اختبار جميع منتجاتهم على نطاق واسع لضمان أعلى جودة.
• تنتج CENTRUM المكملات الغذائية ومركبات الفيتامينات والمستحضرات التي تدعم المناعة وعمليات التمثيل الغذائي. تعتمد المنتجات على مكونات طبيعية تعد إضافة مثالية لنظام غذائي متوازن.
• NOW FOODS هي شركة أمريكية مصنعة للمكملات الغذائية عالية الجودة. تم تصميم منتجات الشركة المصنعة لدعم مناعة الجسم ، وتحسين عملية الهضم ، وتقليل الآثار السامة للبيئة والتغذية غير الصحية.

ما الفيتامينات التي يحتاجها المراهق؟

ترتبط فترة المراهقة بحدوث العديد من التغيرات في الجسم ، خاصة مع تكثيف عمليات النمو والتغيرات الهرمونية. مشاكل الجلد والشعر والإسهال وحب الشباب شائعة أيضًا في سن المراهقة. يجب أن يقوي النظام الغذائي الصحيح والمكملات بشكل شامل جسم المراهق ويسهل فترة التغييرات المهمة التي تحدث في الجسم. يجب أن تأتي الفيتامينات للمراهقين من الطعام بشكل أساسي ، لكن غالبًا لا يكون هذا كافياً ويجب إضافة المكملات الغذائية إلى النظام الغذائي.

يجب إيلاء اهتمام خاص لتوفير الفيتامينات والمعادن التالية:

• يدعم فيتامين د عمل القلب والدماغ ، ويهتم بالذاكرة والتركيز والصحة العقلية الممتازة ، بالإضافة إلى أنه يقوي العظام والمفاصل ويهتم بالجلد ؛
• تنظم فيتامينات ب التغيرات الأيضية ، وتوفر مستوى الطاقة اللازم ، وتخفيف التهاب الجلد وهي ضرورية لعمل الجهاز العصبي والغدد الصماء ؛
• فيتامين ج ضروري في عملية تخليق الكولاجين ، لذلك فهو يقوي العظام والمفاصل ، ويخفف الالتهاب ويقضي على الجذور الحرة ؛
• تنظم أحماض أوميغا 3 الدهنية عمل القلب والدماغ والجهاز المناعي والغدد الصماء ؛
• يلعب المغنيسيوم دورًا رئيسيًا في عمل العضلات والقلب والجهاز الدوري ؛
• يدعم الزنك جهاز المناعة ويعطي البشرة مظهر جميل.

كيف تختار الفيتامينات المناسبة للمراهق؟

أصبح سوق مكملات الفيتامينات مشبعًا بشكل متزايد مع ادعاء العديد من الشركات أن منتجاتها هي الأفضل أو الأكثر فعالية. هناك بالفعل العديد من الصيغ الجيدة في السوق وهي فعالة حقًا ، ولكن في مواقف معينة. يجب أن تأخذ الأدوية المختارة بشكل مثالي في الاعتبار خصائص طفل معين. فيما يلي بعض النصائح التي يجب تذكرها من أجل العثور على أفضل الفيتامينات للمراهقين.

• من المهم تجنب المستويات العالية من المحليات الصناعية والكبريتات الحديدية في المكملات الغذائية. يمكن أن يكون وجودهم خطيرًا جدًا ، خاصةً مع خطر تناول جرعة زائدة.
• أفضل الفيتامينات للمراهقين هي تلك الغنية بالتركيب ، وكذلك الخالية من الجلوتيج والتي تحتوي على تركيبة مضادة للحساسية.
• يجب أن تقدم مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن الأساسية ، وتحتوي على ما يكفي من الفيتامينات D3 و K2 لتحسين جهاز المناعة ، وإنتاج الدم ، ونمو العظام.
• ابحث عن الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك المعوي واللوتين للبشرة وصحة العين.
• ضع في اعتبارك الاحتياجات الخاصة لطفلك. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يعاني من حالة صحية سيئة ، فعليك التأكد من أن مكملات الفيتامينات تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية.
• اسأل طبيب الأطفال عن الجرعات المناسبة لهذه المواقف.

يعتمد اختيار مكمل غذائي معين بشكل أساسي على العمر والاحتياجات الفردية للجسم. يأخذ التصنيف في الاعتبار الظروف الفسيولوجية الرئيسية للأطفال والمراهقين ، ويقترح أيضًا أفضل الأدوية لكل فئة. لتشجيع الأطفال على تناول الفيتامينات ، تشمل القائمة الحلوى الصلبة والعلكة والأقراص الفوارة والقطرات والسوائل. يبقى فقط اختيار أفضل منتج لطفلك ، ولكن مع هذه التعليمات ، لن يكون من الصعب القيام بذلك.