أفضل 5 كتب تحفيزية للمساعدة الذاتية: ترتيب القراءة الموصى به والمراجعات والإيجابيات والسلبيات

كم مرة نسمع ونقول نحن عبارة "سأبدأ يوم الاثنين ، الشهر المقبل ، العام الجديد ..!". أخيرًا انتظرنا ذلك ، حان الوقت لبدء التطوير الذاتي. لكن لماذا يصعب البدء؟ الكثير من الكتب ، وفرة من المعلومات ، وإعلانات لأكثر الكتب مبيعًا ، وتوصيات من الأصدقاء ، والزملاء ، والمدونين ، وعلماء النفس ... تومض أمام عينيك عدد لا يحصى من الأدب المحفز على أرفف الكتب وفي المتاجر عبر الإنترنت.

ومع ذلك ، عندما تحدد لنفسك هدف العمل على نفسك بنفسك ، فإنك تحتاج دائمًا إلى خوارزمية من الإجراءات المتسلسلة. وهنا من المهم عدم توظيف محفزات كتب متشابهة ، متشابهة في المحتوى ، ولكن اختيار الأدب المختلف في المحتوى ، الكتب التي تؤثر على جميع مجالات الحياة ، حيث توجد نظرية وممارسة يكمل كل منهما الآخر.

تصنيف أفضل 5 كتب تحفيزية في تطوير الذات

لقد اخترت 5 كتب ستجلب التغييرات التي طال انتظارها برفق وبعناية في حياتك.

يكفي تخصيص ساعة واحدة على الأقل يوميًا للقراءة وسرعان ما ستفقد تفكيرك النمطي ، وستبدأ في عيش حياة كاملة وذات مغزى حقًا ، حيث لن يكون هناك مكان للمخاوف وانعدام الأمن.

جو ديسينزا "قوة العقل الباطن أو كيفية تغيير حياتك في 4 أسابيع"

من المعروف أن الدماغ البشري هو العضو الأكثر غموضًا وضعف الدراسة في الجسم. تظهر الأبحاث أن البشر يستخدمون 10٪ فقط من سعة أدمغتهم.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الدماغ لا يميز بين الأحداث الحقيقية والأفكار في رؤوسنا. إذا تعلمنا استخدام قدرات الدماغ بشكل صحيح ، فسنكون قادرين على بناء حياتنا بالطريقة التي نريدها. يزودنا المؤلف بالأدوات اللازمة لذلك: الممارسات المفيدة ، والتقنيات الفعالة ، والتقنيات التصحيحية ، والتأملية. وبعد قراءة البحث العلمي والأمثلة الرائعة من الحياة ، سترغب في البدء في رعاية عقلك حتى تصبح حياتك أفضل.

تتمثل مهمة الدكتور جو ديسينزا في تمكينك من إطلاق المعتقدات السلبية وتغييرها إلى معتقدات إيجابية. سيساعدك كتابه الذكي والغني بالمعلومات والعملي في العثور على أفضل صورك وأكثرها حرية ، بحيث يمكنك ، كما يكتب الدكتور جو ، "اتخاذ خطوة نحو مصيرك".

كولين البقشيش "الغفران الراديكالي"

الكتاب المشهود حول أهم خطوة لتحرير نفسك من الاستياء سيكون له بلا شك تأثير على ماضيك وحاضرك: يمكنك إعادة التفكير في حياتك تمامًا. الغفران الحقيقي أسهل وأسرع من أشكال التسامح الأخرى. سترفع من مستوى اهتزازاتك الحيوية ، وتحرر نفسك من أعباء الاستياء والتوقعات وحالة التضحية ، وأخيراً تنفتح على العالم.

الكتاب عبارة عن تقنية روحية لعلاج العلاقات والتخلص من الغضب والذنب وإيجاد التفاهم المتبادل في أي موقف.

هذا الكتاب هو تعليم روحي ، وبعد قراءته تنظر بالفعل إلى الأشياء المألوفة بطريقة مختلفة تمامًا.يقدم المؤلف أمثلة حية من الحياة ، بما في ذلك حياته. نتيجة لذلك ، فإن المظالم المتراكمة لها تأثير سلبي للغاية على حالتنا الجسدية. لذلك ، وفقًا للمؤلف ، من المهم تجربة كل المشاعر دون تقسيمها إلى جيدة وسيئة. يمكن لأي شخص أن يغير موقفه تجاه ما يحدث ، بينما يغير الحياة من حوله. هذا ليس "قراءة" للمتعة ، هذا عمل حقيقي على نفسك!

ماريان روجاس "كيمياء السعادة"

الكتاب الأكثر مبيعًا رقم 1 في إسبانيا ، أرض الحب الأبدي والازدهار ، للمؤلفة ماريان روخاس ، المتخصصة في العلاج الأسري "كيمياء السعادة".

سيغلفك محتوى هذا الكتاب ، مثل نسيم البحر الخفيف ، بالذبذبات الدافئة ذات السلوك الإيجابي ويمنحك أشعة من المشاعر الجيدة. سوف يدخل في لغز أهم ثلاثة أجهزة في أجسامنا - الغدد الصماء ، والجهاز المناعي والعصبي ، ويكشف سر تأثيرها على إدراكنا للواقع.

مع العلم أن العواطف والأفكار تؤثر بشكل مباشر على حالتنا الصحية ويمكن أن تؤدي حتى إلى استجابة الجسم الكيميائية ، ستقرر دون تردد إعادة النظر في نظرتك للعديد من الأحداث في حياتك وتريد التركيز حصريًا على الجوانب الإيجابية للحياة.

يلخص الكتاب كل ما يتعلق بالضغط والمشاكل النفسية والاكتئاب ، ويقدم طرقًا للتخلص من القلق ، ويقدم نصائح واضحة ، ويعطي أمثلة عن قصص واقعية ومعلومات تاريخية. المؤلفة طبيبة ممارس لها خبرة واسعة ، لذا يمكنك تصديق قصتها على الفور.

ديمتري تروتسكي "وداعا أنا لست أنا"

مؤلف الكتاب شخصية غير عادية للغاية ، راح الكف الذي لم يعد يتنبأ بالمصير باليد ، لكنه يؤمن بإمكانية تغييره.

في الكتاب ، يقدم إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية فهم قضايا الحياة الرئيسية لكل شخص ، وينزع الأقنعة ، وبالتالي يكشف عن الوجه الحقيقي لأي شخص. بعد قراءة هذا الكتاب ، ستفهم أخيرًا ما هو دورك.

نظام المؤلف "ماتريوشكا" سيعرف القارئ بالمستويات التي يجب دراستها والعمل عليها من أجل توسيع وعيهم.

هذا هو تحويل مصير حقيقي. وراء المؤلف ليس مجرد معلم ، بل تعليم كامل تجاوز آلاف السنين. تمكن ديمتري من تكييف المعرفة القديمة بشكل مثير للدهشة في لغتنا الحديثة والمفهومة.

كريس بيلي "سنتي الإنتاجية"

يمكن تسمية هذا الكتاب بأمان بمخزن للمعلومات المفيدة وذات الصلة: بعد كل شيء ، قام المؤلف نفسه ببحث واختبار العديد من التقنيات والتقنيات لزيادة إنتاجيته لفترة طويلة.

نتيجة لذلك ، اخترت أكثر 25 طريقة عمل وفعالية. فيما يلي الأساسيات ، وبداية البدايات ، وإدارة الوقت ، وتوازن الاسترخاء والتركيز ، وتخفيف الضغط النفسي ، وإدارة الانتباه ، والوصول إلى مستوى جديد من الإنتاجية.

كتب كريس دليلاً مفصلاً حول كيفية تنشيط الحياة وتشغيلها. اقرأ كتابه وليس فقط يمكنك فعل المزيد. لكنك ستفعل ذلك أيضًا بفرح.

ترتيب القراءة الموصى به

من الأفضل قراءة الكتب بالترتيب الذي تم ترقيمها به في المقالة.

قوة العقل الباطن لجو ديسينزا سيعدك وعقلك لفهم أن كل شيء ممكن ، وسيمنحك المعرفة الأساسية والأدوات للعمل على نفسك ، وسيطلق الآليات اللازمة لاستيعاب المهارات الجديدة عالية الجودة.

كولن تيبينغ "التسامح الراديكالي" سيسمح لك بتطهير الروح من الصدمات العقلية ، وتخفيف الغضب والشعور بالذنب ، وسيسمح لك بمعالجة العلاقات. سيعطي دفعة للنمو.

كيمياء السعادة لماريانا روجاس سيسمح لك أخيرًا بترك الماضي وراءك ، ويعلمك الاستمتاع بالحاضر والتطلع إلى المستقبل بثقة.

تروتسكي "وداعا لي لست أنا" يحتوي على نصائح عملية تساعدك على اتخاذ القرار ، وتعطيك فهمًا لما يجب القيام به في لحظة معينة. اعمل علاقتك عالميًا.

وأخيرا بعد قراءة كتاب كريس بيلي "سنتي الإنتاجية"، ستتوقف عن المماطلة في الأمور المهمة ، وتزيل أنقاض القضايا ، وتتعلم ترتيب الأولويات وتحقيق الأهداف.

فقط من خلال البدء في العمل ، يمكنك تحقيق النتيجة المرجوة. يمكنك شراء جميع الكتب في العالم ، ومع ذلك ، إذا تراكمت الغبار على الرفوف ، فلن يكون هناك فائدة فيها.

اقرأ واستمتع بالحياة!