أفضل 6 مستحضرات تحتوي على فيتامين ب 1: المكونات الرئيسية ، وميزات التطبيق ، وموانع الاستعمال

ينتمي فيتامين ب 1 إلى الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ويلعب دورًا مهمًا في استقلاب الكربوهيدرات والبروتين والدهون ، وكذلك في عمليات إجراء النبضات العصبية في نقاط الاشتباك العصبي. تدخل كمية معينة من الثيامين إلى أجسامنا مع الطعام ، ولكن نظرًا لتدميرها أثناء المعالجة الحرارية ، يتم امتصاص القليل جدًا منها. إذا وجدت نفسك تظهر عليك علامات نقص فيتامين ب 1 ، فيمكنك دائمًا مساعدة جسمك عن طريق إضافة مركب فيتامين مناسب إلى نظامك الغذائي.

في هذه المقالة سوف تجد قائمة بأفضل المكملات الغذائية التي تحتوي على الثيامين. من الأفضل امتصاصه بالاقتران مع الفيتامينات الأخرى من مجموعته ، وكذلك المغنيسيوم وحمض الفوليك وفيتامين سي أدناه أيضًا تحليل موجز للمكونات الرئيسية للمستحضرات ، ويتم سرد ميزات استخدام الفيتامين والنصائح عند الاختيار.

تصنيف أفضل 6 مستحضرات تحتوي على فيتامين ب 1

فيما يلي قائمة بأكثر العلاجات شيوعًا مع فيتامين ب 1 في التركيبة:

المغنيسيوم النشط Doppelherz + فيتامينات ب

هنا مكمل غذائي يحتوي على المغنيسيوم وفيتامين ب وحمض الفوليك. يوصى بتناوله مع نظام غذائي غير متوازن أو مع زيادة الحاجة إلى العناصر الغذائية والطاقة ، في مثل هذه الحالات مثل التأثيرات البيئية غير المواتية ، وزيادة النشاط البدني ، والمواقف المجهدة المتكررة ، والتعب المزمن ، والتعب السريع ، والأمراض الشديدة.

تدعم فيتامينات ب الأداء الطبيعي للجهاز العصبي ، وتحسن الذاكرة والوضوح العقلي ، وتثبت مستويات السكر في الدم ، وتعزز امتصاص الطعام ، وتحمي من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. يشارك حمض الفوليك في تخليق البروتين ، وفي تكوين خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين.

يشارك المغنيسيوم بنشاط في عمليات التمثيل الغذائي ، ويثبت معدل ضربات القلب ، ويساعد في تخفيف تشنج الأوعية الدموية ، ويشارك في عمليات الاستثارة العصبية والعضلية ، ويخفف من آلام الصداع النصفي. مفيد للتوتر الجسدي والعقلي الشديد.

بلد المنشأ: ألمانيا.

مركب فيتامين جيد. مناسب لأخذ قرص واحد مرة واحدة في اليوم. أصبح التأثير ملحوظًا بعد أسبوع. اشتريتهم في الأصل لأمي. تدريجيًا ، تحسنت حالة الأوعية الدموية على الساقين ، حيث تغير الزرقة إلى اللون الوردي ، وتوقف تشنج الساقين أثناء النوم ، وأصبح النوم أقوى ، وتحسنت الحالة العامة بشكل واضح. أنا أثق في هذه العلامة التجارية. الطعم ليس مزعج. عيب واحد: الأقراص كبيرة جدًا ، ويصعب ابتلاعها ، ومن الأفضل شرب الكثير من الماء.

دوبلهيرز مغنيسيوم نشط + فيتامينات ب بنكهة الليمون والجريب فروت

هذا المنتج مركب متوازن يعزز دفاعات الجسم. ينصح بتناوله مع نقص المغنيسيوم وفيتامينات ب وحمض الفوليك في الجسم ، وكذلك مع زيادة المجهود العصبي والجسدي ، مع التعب وقلة النوم ومشاكل في القلب.

تحتوي العبوة الواحدة على 15 قرصًا فوارًا بنكهة الليمون والجريب فروت. يتناول البالغون قرصًا واحدًا يوميًا مع الطعام مذابًا في كوب من ماء الشرب. مدة التقديم شهر واحد. بعد استراحة لمدة شهر ، يمكن تكرار الموعد. قبل الاستخدام لا بد من استشارة الطبيب.

لا يحتوي الدواء على وحدات الخبز ، فهو بطلان في حالة التعصب الفردي للمكونات والحمل والرضاعة.

بلد المنشأ: ألمانيا.

ونصح الطبيب بهذا المكمل للقضاء على نقص الفيتامينات. أصبح النوم أفضل ، أستيقظ أسهل ، أشعر بمزيد من البهجة. طعم جميل ورائحة باردة. الإنتاج ألماني ، لذا يمكنك الوثوق بجودة المنتج. نحن نقبل جميع أفراد الأسرة.

Doppelherz Active ginkgo biloba + b1 + b2 + b6

يحتوي هذا الدواء على العديد من الفيتامينات والمكونات المفيدة. واحد منهم هو خلاصة الجنكة بيلوبا. له خصائص مضادة للأكسدة قوية ، ويحسن الدورة الدموية الدماغية وإمداد الدماغ بالأكسجين والجلوكوز. يوسع الأوعية الدموية ويمنع تكون الجلطات الدموية. تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، ولها تأثير مضاد للأكسجة على الأنسجة.

يشارك فيتامين ب 1 في استقلاب الكربوهيدرات ، وهو مفيد جدًا لاضطرابات الدماغ ومشاكل التعلم ، ويمكن أن يقلل الألم في عدد من الأمراض العصبية. ومع ذلك ، يجب أن يقترن تناول هذا الفيتامين مع تناول فيتامينات أخرى من نفس المجموعة.

لذلك ، يعتبر الريبوفلافين فيتامين مهم آخر لهذا الدواء. يساعد على تزويد الدماغ بالأكسجين ، ويحسن الأداء العقلي ، وله تأثيرات مضادة للأكسدة.

يشارك فيتامين ب 6 في العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية ، ويثبت مستويات السكر في الدم ، ويحسن التمثيل الغذائي للجلوكوز ، ويساعد في مرض السكري ، ويشارك في عملية تكوين الدم ، ويحسن الدورة الدموية الدماغية ، ويشارك أيضًا في تخليق المواد المسؤولة عن الرفاهية.

عبوة واحدة تحتوي على 30 حبة. يشار إلى الدواء كوقاية من اضطرابات الدورة الدموية الدماغية ، خاصة عند كبار السن وكبار السن ، لزيادة النشاط العقلي والفكري وتحسين الذاكرة.

بلد المنشأ: ألمانيا.

تنتج Doppelgerz مكملات غذائية بجودة أعلى من العديد من نظائرها في روسيا ، في حين أن السعر مرتبط بالنتيجة. من الواضح أن الدواء يحسن الذاكرة ويقوي جدران الأوعية الدموية وله جرعة مناسبة ويحسن الانتباه.

مجموعة فيتامينات ب

مجمع اقتصادي من الفيتامينات لتقوية الشعر ونموه. عادة ما تكلف الأدوية المماثلة عدة مرات. من الضروري تناول كبسولة واحدة في اليوم - مريحة. المخدرات تعمل ، الشرط طاعة ، قيمة ممتازة مقابل المال. في رأيي ، إنه يخفف تمامًا من التعب ، وقد تحسنت حالة الجلد والأظافر ، وأنا أفكر في شرائه مرة أخرى.

كن بصحة جيدة! فيتامينات المجموعة ب

يحتوي هذا المستحضر على جميع فيتامينات ب الأساسية الضرورية للحماية الشاملة وتقوية الجهاز العصبي للجسم. في الوقت نفسه ، فإن محتوى كل فيتامين في المجمع موصى به من خلال معدلات الاستهلاك ، مما يقلل من احتمالية حدوث آثار جانبية.

ينصح بتناول الدواء كمصدر إضافي لفيتامينات ب ، في ظروف مصحوبة بنقص في هذه الفيتامينات ، وكذلك لتحسين حالة الجهاز العصبي وزيادة الحيوية وتقوية المناعة. يشرع بتناول قرص واحد مرة واحدة في اليوم مع وجبات الطعام. مدة التقديم شهر واحد.

بلد المنشأ: روسيا.

يتكون المركب المتوازن من الفيتامينات ، وسرعان ما يجدد النقص ، وهو غير مكلف ، ما عليك سوى تناول قرص واحد يوميًا: مناسب جدًا لأولئك الذين يعملون. لقد كنت أشرب هذين العامين بالفعل. يتم امتصاص فيتامينات أخرى من المجموعة (ب) بشكل سيئ من قبلي ، ولكن هذه الفيتامينات تأتي مع إثارة ضجة. ظهر تأثير مرئي وملموس بعد الأسبوع الأول من الاستخدام. إذا أخذت قسطًا من الراحة ، أبدأ فورًا في الشعور بسوء. سأستمر في تلقي.

Doppelherz النشط جلايسين + فيتامينات ب

دواء آخر ضروري للنشاط الكامل للجهاز العصبي المركزي ولتحسين عمليات التمثيل الغذائي في أنسجة المخ. الجلايسين (حمض أميني) ضروري لوظيفة الدماغ السليمة والأداء العقلي. يبطئ هذا المكون من عملية تنكس العضلات ، وله تأثير إيجابي على ضمور العضلات ، وله تأثير مهدئ خفيف ، وهو مهم للتوتر والضغط النفسي والعاطفي.

من المعروف أن فيتامين ب 1 له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. يدخل الجسم بالطعام ، وخاصة من أصل نباتي وحيواني ، ويتم تصنيعه بواسطة البكتيريا الدقيقة للأمعاء الغليظة. يؤدي نقص تناول هذا الفيتامين مع الطعام إلى تحولات في الحالة الحمضية القاعدية. في هذه الحالة ، تتعطل عمليات التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية ، وينخفض ​​التخليق الحيوي للبروتينات ، مما يؤدي ، مع نقص الثيامين ، إلى توازن نيتروجين سلبي.

يلعب فيتامين ب 6 دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي. إنه ضروري للعمل الطبيعي للجهاز العصبي المركزي والمحيطي. يشارك بنشاط في التمثيل الغذائي للدهون والدهون ، ويحسن امتصاص الأحماض الدهنية غير المشبعة ، وتكوين الدم والمناعة ، ويحفز تكوين حمض المعدة ووظائف الكبد ، ويطبيع حالته الوظيفية ، ويعيد بنشاط عمليات التمثيل الغذائي المضطربة.

الدواء متوفر في شكل كبسولات. يوصى بتناول واحدة يوميًا مع الوجبات. مدة التقديم شهر واحد. بعد استراحة لمدة شهر ، يمكن تحديد موعد ثان.

بلد المنشأ: ألمانيا.

تحضير ممتاز ، إنه يعمل بشكل جيد. تحسن نومي ، وأصبحت أقل توتراً وتعبًا ، وتحسن مزاجي ، ورأسي يفهم بشكل أفضل. أنا آخذ كبسولة واحدة مع الوجبة ، إنها مريحة للغاية ، أشرب الدواء لمدة شهر ، ثم أخذ استراحة مرة أخرى.

الخصائص

• يذوب فيتامين ب 1 جيدًا في الماء ، وعند تسخينه يتحلل سريعًا ، لذلك عند تحضير أطباق من الأطعمة التي تحتوي على الثيامين ، يتم فقدان بعض الخصائص المفيدة لهذا الفيتامين.
• يوجد فيتامين ب 1 في الصنوبر والأرز البني وبذور عباد الشمس ولحم الخنزير والفستق والبازلاء والعدس والحنطة السوداء والبيض وغيرها من الأطعمة.
• يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في استقلاب الكربوهيدرات والبروتين ، وكذلك في عمليات إجراء النبضات العصبية في المشابك. كما أنه يحمي أغشية الخلايا من التأثيرات السامة لمنتجات الأكسدة.
• يمتص فيتامين ب 1 جيدًا في حالة عدم وجود الكحول والقهوة في الجسم. لاستيعابها ، يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين ، الطازجة ، دون معالجة حرارية.
• يتم تسهيل تدمير الثيامين وإزالته من الجسم عن طريق الكحول والشاي والقهوة والسكر ، وكذلك مدرات البول والملينات. كما يتم تدميره عن طريق التدخين وتناول بعض المضادات الحيوية والأدوية المضادة للسل.
• علامات نقص الفيتامينات: زيادة التعب ، والتهيج ، والاكتئاب ، والأرق ، والنوم المضطرب ، وضعف الذاكرة ، وفقدان التركيز ، وضعف الشهية ، والشعور المستمر بالبرودة أو الحرارة في الذراعين والساقين ، والغثيان ، والصداع ، وضعف تنسيق الحركات ، و الآخرين.
• لا يحدث فائض من الثيامين في الواقع ، لأنه قابل للذوبان في الماء ولا يمكن الحصول عليه أكثر من الطعام. يفرز من الجسم بشكل طبيعي. الزيادة ممكنة فقط عند تناولها عن طريق حقن فيتامين صناعي.
• يتفاعل الثيامين بنشاط مع حمض الفوليك. يعملان معًا على إزالة السموم من المنتجات السامة بشكل فعال.
• من المثير للاهتمام أن الفيتامينات B6 و B612 تعزز تأثير الثيامين عدة مرات ، لذلك يتم إنتاج الأدوية بشكل أساسي في هذه المجموعة.
• فيتامين ج يحمي الثيامين من التدمير المبكر.
• بالاشتراك مع المغنيسيوم ، يدخل الثيامين في شكل نشط ، ويكتسب القدرة على أداء الوظائف الحيوية في الجسم.

كيفة تختار

• في أغلب الأحيان ، يُنصح بتناول فيتامينات ب كجزء من مجمعات الفيتامينات. شكل الإفراج - شراب ، أقراص ، كبسولات - لا يؤثر على الامتصاص بأي شكل من الأشكال.
• يجب اختيار الفيتامينات المتعددة لأغراض وقائية. على سبيل المثال ، يوصى باستخدامها في حالة الإجهاد البدني والعقلي المرتفع أو الأشخاص الذين يجبرون على الالتزام بنظام غذائي. يمكن أن تساعدك الفيتامينات المتعددة على التعافي من المرض. في أغلب الأحيان ، تحتوي هذه المجمعات على العديد من فيتامينات ب دفعة واحدة.
• بالنسبة للفيتامينات الأحادية ، هناك حاجة إلى مؤشرات خاصة ، على سبيل المثال ، نقص حاد في أحد فيتامينات هذه المجموعة. يمكن أيضًا الإشارة إلى بعض الأمراض ، على سبيل المثال ، داء السكري. لا يمكن تناول الفيتامينات الأحادية بدون وصفة طبية - فهي تحتوي على قائمة واسعة إلى حد ما من موانع الاستعمال والآثار الجانبية.