أفضل 6 فيتامينات للعيون: المكونات الرئيسية ، الغرض ، المراجعات

تعتمد رؤية الشخص إلى حد كبير على ما إذا كان جسمه يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن. معظم الفيتامينات التي تحتاجها العيون لا يتم تصنيعها في الجسم ؛ يجب تناولها مع الطعام. ولكن ماذا لو كان الشخص لا يستطيع أو لا يريد استخدام بعضها؟ يمكن أن تنشأ نفس الحالة إذا كان المنتج المطلوب موسميًا ويختفي بشكل دوري من أرفف المتاجر أو يصبح مكلفًا للغاية. في مثل هذه الحالات ، يمكنك مساعدة عينيك بإضافات إضافية ، لأن العيون تعمل كل يوم.

ستجد في هذه المقالة وصفًا لأكثر الفيتامينات شيوعًا للعيون ، ومعرفة المكونات اللازمة للرؤية الجيدة في المقام الأول ، وكذلك التعرف على بعض النصائح حول كيفية اختيار الدواء المناسب لنفسك.

تصنيف أفضل 6 فيتامينات للعيون

فيما يلي قائمة بأشهر الأدوية والمكملات الغذائية من هذه الفئة:

فورت التوت بالفيتامينات والزنك

هنا مكمل غذائي مصمم لتحسين الرؤية. يعمل كمنشط عام للوقاية وعند ظهور الأعراض الأولى لأمراض العيون ، لتحسين الرؤية أثناء النهار والشفق ، فضلاً عن كونه مصدرًا إضافيًا للفيتامينات والمعادن.

تشتمل التركيبة على مستخلص التوت ، حيث أنه يحسن رؤية الشفق وحدته ويخفف من التعب. إنه يسرع عمليات تجديد الشبكية ، ويحمي من الضوء الساطع ، كما يدعم الأداء الفسيولوجي للجهاز البصري ككل.

تسهل العفاريت والأنثوسيانين العمل لفترات طويلة في الإضاءة المنخفضة أو العمل الذي يتطلب إجهاد العين. أظهرت الدراسات المعملية أن العنب البري يمكن أن يمنع حدوث عدد من الأمراض أو حتى يعالج بعضها ، مثل انفصال الشبكية.

حبوب جيدة ، أخي الأصغر يأخذها. يجلس على الكمبيوتر لفترة طويلة ، نشتري له بشكل دوري هذه الفيتامينات لمساعدة عينيه. يقضمهم فيقتنع. تغليف جميل.

قوة الرؤية فيتروم

إنه دواء لتحسين الرؤية. موصى به للاستخدام في حالة التعب البصري (عند القراءة ، ارتداء العدسات اللاصقة ، العمل مع الكمبيوتر) ، للعلاج المعقد بدرجات متفاوتة من قصر النظر ، اعتلال الشبكية السكري ، ضمور الشبكية المركزي والمحيطي ، خلال فترة الشفاء بعد جراحة العيون ، مثل وكذلك في انتهاك آليات التكيف مع الرؤية للظلام.

الدواء عبارة عن مركب متعدد الفيتامينات والمعادن بمكونات عشبية. بالإضافة إلى مستخلص فاكهة العنب البري ، فإنه يحتوي على اللوتين (صبغة تتراكم في شبكية العين وهي مسؤولة عن حدة البصر ، وتحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية ، وتحارب الالتهابات) ، وزياكسانثين (صبغة طبيعية أخرى تحمي العين أيضًا من العوامل الضارة. آثار الضوء ، هي المسؤولة عن رؤية الشفق. تزيد من شدته).

أعمل كمدرس ، أصبحت عيني متعبة جدًا مؤخرًا. قررت أن أشرب هذا الدواء. تناولته لمدة شهر ، قرص واحد مرتين في اليوم. تدريجيا ، مر التعب في عينيه. في وقت سابق من المساء كان هناك ألم وألم ، اضطررت إلى أخذ فترات راحة وتمارين للعينين ، والآن بدأت ألاحظ أن التعب لم يظهر. أصبحت الرؤية أوضح.

ستريكس فورتي

هذا المكمل الغذائي مخصص لعلاج إعتام عدسة العين والزرق ولمجرد تحسين الرؤية. وهو مصدر لأنثوسيانوسيدات ولوتين وعدد من الفيتامينات والمعادن. له تأثير مجدد ومضاد للأكسدة وواقي للأوعية.

قد يحدث رد فعل تحسسي كأثر جانبي. يتناول البالغون قرصًا إلى قرصين يوميًا مع الوجبات. مدة الدورة 1-3 أشهر. المادة ليست دواء. يمكنك أن تأخذ من سن 14.

تشتمل التركيبة على مستخلص عنبية ، اللوتين (المسؤول عن حدة البصر ، ويحمي العينين من الآثار الضارة للضوء) ، والفيتامينات A و E ، وكذلك الزنك والسيلينيوم.

فيتامينات جيدة جدا ، على ما أعتقد. لأكون صادقًا ، لم ألاحظ فرقًا كبيرًا. طعمها سيء ومر. في بعض الأحيان يبدأ الشعور بالغثيان بعد تناوله ، لذلك من الأفضل تناوله مع الطعام. ويبدو أن هناك صبغة في التكوين. السعر مرتفع لبلدتنا الصغيرة.

لوتين فورت

يساهم الدواء في الأداء الطبيعي لأجهزة الرؤية ، ويحافظ على عضلة العين ، ويحسن حدة البصر وإدراك الألوان. كما يوصى باستخدامه في حالة اضطرابات الدورة الدموية في المشيمية للعيون ، للوقاية من ظهور أمراض العيون وتطورها.

هذا المكمل هو مصدر إضافي للكاروتينات - لوتين ، زياكسانثين ، فلافونويد ، فيتامينات أ ، هـ ، ج ، معادن مثل الزنك والسيلينيوم والنحاس والكروم والتوراين. إنه ليس دواء.
يتراكم اللوتين والزياكسانثين في الجزء المركزي من الشبكية والعدسة ، ويعملان كمرشح ضوئي ويحميان الهياكل المهمة للعين من الجزء العدواني من طيف ضوء النهار.

يعمل مستخلص الجنكة بيلوبا على تحسين الدورة الدموية الدماغية ، ويقلل من خطر الإصابة بتجلط الدم ، ويقلل من نفاذية الأوعية الدموية.

يحفز التورين تجديد واستقلاب أنسجة العين.

يشارك فيتامين أ في تبادل الصبغة المسؤولة عن إدراك اللون والقدرة على الرؤية عند الغسق.

يستعيد فيتامين سي الصبغات البصرية ، ويقلل من ضغط العين ، ويقلل من خطر الإصابة بالزرق.

يعيد فيتامين هـ الخلايا التالفة ويحسن تنفس الأنسجة ويمنع هشاشة الشعيرات الدموية.

بعد أن بدأت بشرب الكورس ، اختفى تدريجياً الإحساس بالإرهاق من العينين ، واختفت النقاط في العينين ، واختفى الاحمرار. ليس مكملا سيئا. إذا كان السعر يناسبك وترغب في تحسين بصرك ، يمكنك تجربة ذلك. في تكوين الفيتامينات والمعادن ، لا لزوم لها.

علامات تبويب Taufon

هنا دواء مصمم لتحسين الرؤية.يستخدم كعلاج وقائي لنقص الفيتامينات والمعادن ، وكذلك لمتلازمة التعب البصري (علامات التعب والألم في العينين) ، عند القراءة والعمل على الكمبيوتر لفترة طويلة ، في انتهاك ل رؤية الشفق.

هذا مستحضر مركب يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والعناصر النزرة والكاروتينات النباتية. تم تصميم توافق المكونات في قرص واحد بطريقة لا تتعارض مع بعضها البعض ولا تتجاوز المدخول اليومي.

ينظم حمض الأسكوربيك نفاذية الشعيرات الدموية ، ويصلح الضرر ، ويزيد من مقاومة العدوى.

فيتامين ب 1 مسؤول عن نقل النبضات العصبية ، ويعمل على تطبيع عمل الأوعية الدموية.

فيتامينات ب - B2 ، B6 و B12 تعمل على تحسين عمليات التمثيل الغذائي ، والمشاركة في تخليق المواد المفيدة وتكوين الدم.

يساعد حمض الفوليك في محاربة فقر الدم ، ويوفر الاستقرار لعمليات التمثيل الغذائي.

بصري على ما يرام. لكن منذ بعض الوقت ، في المساء ، بدأ الحجاب بالظهور أمام عينيّ ، وأغمضني ، وكل شيء حوله غائم. والشعور بالألم والحرق. ذهبت إلى طبيب العيون. قال إنني مصابة بعدوى في عيني. لقد وصفت هذه الفيتامينات ونفس القطرات. كان من الضروري أن تنفق على الشراب ثلاث دورات. بعد الأول ، اختفت جميع الأعراض ولم تعد أبدًا ، لكنني سأصل إلى النهاية. تحتوي التركيبة على العناصر النزرة والفيتامينات اللازمة للعيون ، بما أنني أعمل على جهاز كمبيوتر ، أعتقد أن هذه المادة المضافة لن تكون ضرورية ، نظرًا لأن السعر بالنسبة لي ديمقراطي تمامًا.

كومبليفت العيون

سيكون هذا الدواء مفيدًا للوقاية من نقص الفيتامينات والمعادن ، مع متلازمة التعب البصري عند القراءة والعمل على الكمبيوتر ، عند ارتداء العدسات اللاصقة ، لمكافحة اضطرابات الرؤية الشفق.

تشتمل التركيبة على ما يسمى روتين ، الذي يشارك في تفاعلات الأكسدة والاختزال ، وله خصائص مضادة للأكسدة ، ويمنع الأكسدة ويخزن حمض الأسكوربيك في الأنسجة. يقوي جدران الشعيرات الدموية ويزيد من نفاذية لها.

يدعم فيتامين أ الوظيفة البصرية ، وهو مسؤول عن إدراك الضوء بالعين. فعال في علاج العمى الليلي وأمراض الشبكية والقرنية.

تحتوي التركيبة على أصباغ ضرورية للغاية - لوتين وزياكسانثين - ضرورية للعمل الطبيعي لشبكية العين. أنها تحمي جهاز الرؤية من الآثار الضارة للضوء والجذور الحرة.

يحسن السيلينيوم الخصائص التكيفية للجسم ، وله تأثير مضاد للأكسدة واضح.

يمنع الزنك تطور "العمى الليلي" ، ويحمي من انخفاض إدراك الألوان ، ويمنع تطور إعتام عدسة العين.

بدأت عيناي تتعب أثناء العمل على الكمبيوتر. قررت أن أجرب هذه الفيتامينات. لقد مر التعب ، على ما يبدو ، بدأت أرى بشكل أفضل في الشفق. كجزء من الفيتامينات والمعادن المعتادة ، لا شيء غير ذلك.أنا آخذهم مع وجبات الطعام ، لا يوجد غثيان. من الأفضل عدم المحاولة على معدة فارغة ، فمن المحتمل أن تشعر بالغثيان.

الخصائص

• من المهم أن نفهم أن العقاقير من هذا النوع لا تهدف إلى "علاج" قصر النظر أو طول النظر أو اللابؤرية. لن يكون هناك ما يكفي من المواد المضافة هنا.
• يجب تناول الفيتامينات الخاصة بالعيون لتطبيع عملهم ، وإبطاء التغيرات المرتبطة بالعمر في شبكية العين ، وتوفير التغذية لها في وجود الحثل. يحدث مع ارتفاع درجة قصر النظر.
• يمكنك دائمًا مساعدة الجسم بالطعام. يوجد فيتامين أ في العنب البري والجزر والجريب فروت ولحم البقر وكبد الخنزير وزيت السمك.
• ابحث عن فيتامين ب 1 في خبز القمح الكامل وفول الصويا والبازلاء والسبانخ ولحم الخنزير ولحم البقر والكبد.
• يوجد فيتامين ب 2 في بذور عباد الشمس والخضروات والبيض.
• للحصول على فيتامين ب 6 ، تناولي البيض والكبد والأسماك.
• تم العثور على بيتا كاروتين في الجزر واليقطين والبطيخ والمشمش والتوت والطماطم.
• مصادر اللوتين هي السبانخ والبقدونس والبازلاء واليقطين.
• يوجد الزنك في نخالة القمح والبقوليات والبطاطس والمكسرات واللحوم الحمراء.
• يمكن العثور على السيلينيوم في بذور عباد الشمس والسلمون الوردي والتونة وبيض الدجاج والجبن والفاصوليا.

نصائح الاختيار

من الضروري اختيار دواء للعينين حسب تركيبته. فيما يلي المكونات الأكثر أهمية لحدة البصر:

• تأكد من البحث عن فيتامين أ أو الريتينول في التركيبة. يقوي قرنية العين ، وله تأثير إيجابي على حدة البصر. علامة على نقصها هي انخفاض حدة البصر عند الغسق أو ما يسمى ب "العمى الليلي". علامة أخرى هي انتهاك إدراك اللون.
• فيتامين ب 1 مسؤول عن النقل غير المنقطع للنبضات العصبية بين الجهاز البصري والدماغ ، ويعيد ضغط العين إلى طبيعته.
• يحسن فيتامين ب 2 الدورة الدموية في الأوعية الدموية كما أنه مهم جدًا للعينين. كما أنه يؤثر على إدراك الألوان والرؤية الليلية.
• يعيد فيتامين ب 6 الدورة الدموية في العين ويعمل بشكل كامل من الألياف العصبية.
• بيتا كاروتين له تأثير مضاد للأكسدة ومن حيث الفعالية يمكن مقارنته بفيتامين أ ، بينما لا يتراكم في الجسم وغير سام.
• اللوتين يمنع غشاوة العدسة.
• يحسن الزنك امتصاص فيتامين أ.
• يبطئ السيلينيوم من تدهور الشبكية المرتبط بالعمر.