10 millors begudes energètiques: estimulant, que és millor, pros i contres
Una beguda energètica és un producte carbonatat que conté substàncies que estimulen l’activitat humana, donen vigor, força, energia, alleugen la somnolència. Aquestes begudes són especialment populars entre estudiants, treballadors i esportistes.
Les substàncies estimulants us proporcionen un estat alegre: taurina, cafeïna, L-carnitina. Però no es recomana abusar de les begudes energètiques, ja que pot ser perillós per a la salut. Aquest article es dedica a les deu primeres begudes energètiques, a les seves característiques i a les peculiaritats de triar un producte en una botiga.
Qualificació dels TOP 10 enginyers de potència
Després d’analitzar les característiques de diferents begudes energètiques, es va crear una valoració de les 10 millors begudes. Com a resultat, les begudes energètiques tenen aquest aspecte:
Pujada d'adrenalina
La beguda energètica va ser creada per la coneguda empresa Pepsi Cola. Conté molts elements tònics: estimulants, vitamines, colorants, sabors. La taurina, la cafeïna, la L-carnitina i el ginseng s’utilitzen com a estimulants per alleujar la fatiga i augmentar el rendiment. La composició també conté sacarosa i glucosa.
La beguda redueix la fatiga i estimula l’activitat mental durant un període de 6 a 8 hores. El cos es tonifica a causa de l’acció dels aminoàcids i la cafeïna. Gràcies al seu convenient envàs en forma de llauna, és convenient beure-ho fins i tot a la carretera. És important prevenir una sobredosi d'una beguda energètica, en cas contrari es desenvolupen insomni, debilitat, depressió, gastritis i disminueix la libido.
| Substància estimulant | Taurina, cafeïna, vitamines, guaranà, ginseng, L-carnitina |
| Valor energètic per 100 g, kcal | 54 |
| Normes de fabricació | TU 9185-001-17998155 |
- dóna energia;
- gust agradable;
- no fa mal a l'estómac.
- preu elevat.
Una excel·lent beguda energètica amb un agradable gust agre. De fet, dóna vigor i energia, sobretot quan s’ha de recórrer distàncies llargues. Es presenten diversos sabors. Gran alternativa al cafè.
No es recomana utilitzar begudes energètiques per a la diabetis mellitus i l'embaràs.
Toro vermell
Una beguda energètica d’un fabricant austríac és actualment una de les més populars entre els consumidors. Com a ingredients actius s’utilitzen taurina, cafeïna, glucosa i sacarosa. A més, el producte conté una gran quantitat de vitamines del grup B. Aquí s’utilitza aigua de les regions alpines.
La beguda energètica sense alcohol té un aroma picant, sabor agredolç. Produït en llaunes de 0,25 i 0,5 litres. La beguda millora el rendiment, millora la concentració i l’estat emocional general.
| Substància estimulant | Taurina, cafeïna, glucosa, sacarosa, vitamines |
| Valor energètic per 100 g, kcal | 46 |
| Normes de fabricació | – |
- preu acceptable;
- efecte excel·lent;
- tonifica bé;
- alta qualitat.
- no trobat.
Gran beguda energètica. Ajuda molt, sobretot quan tens un estat trencat. En mitja hora dóna vida al cos i augmenta l’eficiència. Sabor agradable, efecte realment tangible, ho recomano. Però, no feu un ús excessiu.
Enlairar l’energia
La beguda energètica sense alcohol conté components estimulants: taurina, cafeïna, així com vitamines dels grups B i C. Junts, aquests ingredients redueixen la fatiga, augmenten l’activitat mental, milloren la concentració i donen vigor. Té un agradable aroma i un sabor agre.
| Substància estimulant | Taurina, cafeïna, vitamines |
| Valor energètic per 100 g, kcal | 50 |
| Normes de fabricació | GOST 52844-2007 |
- barat;
- gust àcid;
- pot preciós.
- l'estómac pot fer mal.
La beguda energètica realitza tonificant. És bo beure-ho fred. El sabor és agradable, amb acidesa. L’efecte és allà, tonifica, almenys durant un breu temps. L’aspecte de la llauna, per cert, és fresc i crida l’atenció.
Drive Me original
La beguda energètica tonifica, tonifica, augmenta l’activitat. Conté cafeïna natural. A més, s’utilitzen altres substàncies estimulants a la beguda: taurina i vitamines dels grups B i C. No hi ha colorants ni conservants.
La beguda sense alcohol proporciona un poderós impuls d’energia i vivacitat. La velocitat de reacció i la concentració d’atenció augmenten.
| Substància estimulant | Taurina, cafeïna, vitamines |
| Valor energètic per 100 g, kcal | 43 |
| Normes de fabricació | – |
- barat;
- revigorant;
- gust agradable.
- no trobat.
Una bona beguda energètica amb un efecte revigorant. Per descomptat, no substituirà el somni complet, però, durant un temps, donarà activitat i energia. El sabor és agradable, no em provoca acidesa d’estómac, com en altres productes competitius. Queda un postgust dolç.
La taurina, continguda en begudes energètiques, no és perillosa en petites dosis, fins i tot s’inclou en la fórmula infantil.
Grava original
La beguda energètica sense alcohol conté taurina i cafeïna com a substància estimulant. A més, conté vitamines del grup B. Donarà una càrrega de vivacitat, energia, augment de l’activitat, concentració d’atenció i reacció. No es recomana consumir més de 0,5 litres de beguda energètica al dia, ja que pot ser perillós per a la salut.
| Substància estimulant | Taurina, cafeïna, vitamines, guaranà |
| Valor energètic per 100 g, kcal | 55 |
| Normes de fabricació | TU 9185-002-91502569-2016 |
- tonifica;
- Bonic disseny;
- saborós.
- no trobat.
Una beguda energètica agradable amb un gust desagradable. Refresca, proporciona un efecte revigorant. No prenc més d’una llauna d’aquesta beguda, perquè no és útil. I per tant, només per animar-vos una mica, ideal.
Monstre verd verd
La beguda energètica es caracteritza per un gust clàssic, sucós i lleugerament dolç. La composició conté components estimulants: cafeïna, ginseng, vitamines B, C. El refresc proporciona un poderós impuls d’energia i vivacitat. La velocitat de reacció i la concentració d’atenció augmenten.
| Substància estimulant | Cafeïna, vitamines, guaranà, ginseng, L-carnitina |
| Valor energètic per 100 g, kcal | 50 |
| Normes de fabricació | – |
- revigorant;
- barat;
- gust clàssic d'energia.
- absent.
Un excel·lent clàssic energètic, saborós, suau, agradable de beure. Regust agradable agre. Dinamitza i dinamitza realment. Estic satisfet amb el seu preu agradable, sobretot per a les accions.
Bullit
La beguda energètica és eficaç contra la fatiga, dóna vigor i energia. Té un efecte tònic. Es recomana beure refrigerat. Eficace per a persones sotmeses a un fort estrès psicològic, emocional i físic. la composició conté sabors i colorants.
| Substància estimulant | Taurina, cafeïna, vitamines |
| Valor energètic per 100 g, kcal | 47 |
| Normes de fabricació | – |
- gust interessant;
- aroma agradable;
- preu assequible.
- no trobat.
Genial, deliciosa beguda. Carrega, dinamitza, dóna energia. No és molt car pel preu. Bé, no us exagereu amb ell, com amb cap altra energia.
Estrella groga de Genesis
La peculiaritat d’aquesta beguda energètica és que conté teanina, que millora l’activitat mental. A més de la taurina i la cafeïna, que contribueixen a una càrrega de vivacitat i energia, el producte conté tot un complex de vitamines. La beguda energètica s’envasa en una llauna, per la qual cosa és convenient beure-la fins i tot durant la marxa.
| Substància estimulant | Taurina, cafeïna, vitamines |
| Valor energètic per 100 g, kcal | 45 |
| Normes de fabricació | GOST R 52844-2007 |
- gust agradable;
- revigorant;
- preu rendible.
- absent.
Una beguda revigorant a bon preu. De gust agradable, dolç, conté una gran quantitat de taurina i cafeïna. Una beguda energètica m’ajuda molt quan he de treballar de nit.Fins i tot el cafè no és tan eficaç com ho és.
La cafeïna, que es troba a la majoria de begudes energètiques, és perjudicial per als pacients hipertensos.
Potència torr negre
El producte té un gust clàssic. L’energia conté taurina i cafeïna, fet pel qual el cos sent un augment de força i vigor. La beguda energètica millora la salut, la concentració i els tons. La composició conté colorants.
| Substància estimulant | Taurina, cafeïna |
| Valor energètic per 100 g, kcal | 45 |
| Normes de fabricació | GOST R 52844-2007 |
- barat;
- gust agradable amb amargor;
- embalatge convenient.
- no trobat.
Beguda energètica fresca amb un agradable aroma. Realment tonifica i es nota molt. Bobo fred, m’agrada més.
Jaguar Fruites tropicals salvatges
La beguda energètica conté ingredients estimulants: taurina, cafeïna, així com vitamines B i C. El producte aporta força i energia, millora l’estat d’ànim, augmenta la concentració i la reacció. La composició també conté colorants. El producte s’envasa en una llauna.
| Substància estimulant | Taurina, cafeïna, vitamines |
| Valor energètic per 100 g, kcal | 50 |
| Normes de fabricació | GOST R 52844-2007 |
- barat;
- saborós;
- conté cafeïna i taurina.
- absent.
Un producte de qualitat que en cap cas és inferior als competidors cars. Sabor afruitat agradable. La beguda és revigorant, sense alcohol, econòmica.
Avantatges i inconvenients
Les begudes energètiques estimulen i augmenten l’activitat de molts sistemes del cos. Però, a més del bé, pot comportar algun mal. Els principals avantatges i desavantatges del producte es mostren a la taula següent:
| pros | Menys |
| Eficace en situacions d’emergència quan és important no dormir (llarg viatge, treball nocturn, preparació per a un examen important). | L’abús de begudes energètiques provoca un mal funcionament del sistema cardiovascular i una circulació sanguínia alterada. |
| Els productes energètics de composició diferent estan dissenyats per estimular diferents sistemes. Alguns productes milloren l’activitat cerebral (la cafeïna i el ginseng són ingredients actius), d’altres tonifiquen els músculs (les substàncies actives són la glucosa, un complex vitamínic). | La interacció entre les substàncies estimulants que componen el producte no s’entén del tot. Per separat, tots són útils, però junts, no se sap. |
| Còmode contenidor des del qual es pot beure a la carretera, sobre la marxa. | Degut al fet que la cafeïna és coneguda per les seves propietats diürètiques, no es recomana beure una beguda energètica després de fer exercici pel fet que el cos ja ha perdut molta humitat. |
| Tenen un efecte durador, d’unes 4-6 hores. |
És important no consumir més de dues llaunes diàries, en cas contrari, pot provocar greus problemes de salut.
Com triar
És millor comprar una beguda energètica segons els criteris següents:
| Composició | Depenent del contingut d'un o altre component, l'energia pot tenir un efecte diferent. Per exemple, la cafeïna estimula el sistema nerviós i millora l’alerta mental.
La taurina accelera el treball del cor. La carnitina combat la fatiga. La guaranà tonifica. |
| Fabricant | Es recomana donar preferència a les begudes energètiques de marques famoses: Red Bull, Adrenaline Rush, Burn. |
Quan consumeix begudes energètiques, vigileu el vostre benestar. En cas d'augment de la freqüència cardíaca, insomni, es recomana deixar de beure aquest producte.
