12 millors vitamines per a adolescents

Mantenir la salut és una de les principals tasques diàries de totes les persones, especialment de l’adolescent. Als 11-18 anys, els processos de desenvolupament físic i mental són especialment actius, per tant, no es pot prescindir d’un subministrament constant de substàncies necessàries. La manca de vitamines pot provocar greus problemes de salut.

Els complexos útils poden ajudar a fer front a les dificultats associades a la maduració del gènere, els canvis hormonals, la nutrició i les situacions d’estrès. Els fons provats es venen, per regla general, només a les farmàcies. No obstant això, la seva varietat pot confondre fins i tot els compradors més "intel·ligents". Per determinar l'elecció de les vitamines, es recomana utilitzar diversos criteris:

• El producte s’ha de fabricar específicament per a l’adolescència. Les vitamines per a adults no funcionaran.
• El complex hauria de correspondre a l'edat del nen i al seu estat físic. Els medicaments es seleccionen per edat (adolescent més jove o més gran). Es poden dirigir a combatre problemes específics del cos: disminució de la visió, sobrepès o, al contrari, manca d’ella, diabetis i altres.
• Posem especial atenció en la composició. Els nens menors de 18 anys necessiten obtenir elements diaris com: calci, magnesi, fòsfor, zinc, coure i ferro.
• És desitjable que les vitamines siguin hipoal·lergòniques.
• El suplement s’ha de comprar exclusivament a les farmàcies, el fabricant ha de ser popular i amb bona reputació.

Per determinar els millors productes, a més de les característiques enumerades, hem estudiat les ressenyes dels compradors habituals. Basant-nos en ells i en l'opinió d'experts, hem seleccionat els complexos vitamínics més famosos i provats, que hem situat a la classificació d'acord amb l'edat dels adolescents.

Hi ha contraindicacions. Consulteu amb el vostre metge.

Les millors vitamines per a adolescents de 7 a 14 anys

Entre els 7 i els 14 anys, el nen s’enfronta a grans canvis en el cos. El seu físic comença a formar-se, s’enfronta a la pubertat i la feina augmenta a l’escola. Tot això afecta negativament la salut d’un adolescent. Els metges recomanen recolzar el cos amb complexos vitamínics.

4 VITUS Fort

Les vitamines "VITUS Krepysh" es recomanen principalment a nens i adolescents a partir de 7 anys, les funcions de protecció del cos es troben en un estat debilitat. A més, el complex té un efecte positiu sobre la immunitat del nen, el seu ús regular (el curs mitjà és d’almenys 1 mes), ajuda a assimilar millor el currículum escolar, estimula la memòria i augmenta el rendiment durant el període de ràpid creixement.

En els seus comentaris, els compradors destaquen la composició natural d’aquest suplement dietètic. L’absència de colorants, sabors artificials i edulcorants permet utilitzar VITUS Krepysh per donar suport a la salut dels nens propensos a les al·lèrgies. El medicament es produeix en forma d’efervescències, que es dissolen ràpidament a l’aigua. Un paquet conté 18 comprimits blancs. El sabor és neutre, àcid. Si cal, podeu afegir una mica de sucre a la solució.

3 Zdravcity Complex vitamínic i mineral d'A a Zn

El següent participant a la nostra classificació és un producte nacional de l’empresa russa Zdravcity. Una composició adequadament seleccionada de 13 vitamines i 10 minerals cobreix totes les necessitats d’un cos adolescent en substàncies biològicament actives. Cada comprimit del complex conté una ingesta diària de riboflavina, àcid fòlic, calci, magnesi, compostos de ferro, a més de tocoferol, betacarotè i altres elements vitals per al benestar d’un nen de 7-14 anys.

La durada recomanada d’admissió és d’1 mes.Per prevenir la deficiència de vitamines, durant el període de recuperació després de la malaltia, o simplement per mantenir la immunitat durant les epidèmies de refredats, n'hi ha prou amb 1 pastilla, que s'ha de mastegar directament durant els àpats. El suplement té un agradable sabor a cirera i, segons les opinions dels pares, li agrada a la majoria de pacients joves.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Les pastilles mastegadores "Multi-Tabs Junior" tenen un agradable sabor afruitat i ajuden a mantenir l'equilibri de nutrients al cos humà al nivell adequat. Es tracta d’un medicament universal que pot ser utilitzat tant per nens com per adults, n’hi ha prou amb ajustar la dosi segons l’edat del pacient. Per a adolescents de 10 a 11 anys, la norma és 1 taula. per dia. El resultat màxim apareix després de 30 dies d’ús, després dels quals podeu fer un descans i, si cal, repetir el tractament.

A jutjar pels comentaris dels pares, "Multi-Tabs Junior" pot tenir un efecte molt positiu sobre el benestar del nen. Després d’un mes de curs, la majoria dels escolars es van tornar menys susceptibles a les malalties virals estacionals. A més, la fatiga va disminuir en els nens i es va millorar el fons emocional general. Les vitamines no són addictives i no tenen efectes secundaris. En alguns casos, és possible l’aparició de reaccions al·lèrgiques associades a la intolerància individual als components del complex.

1 Supradin Kids Junior

Una de les drogues populars que ha guanyat l’amor dels compradors és Supradin. A més dels elements bàsics, inclou minerals i licetina, sense els quals algunes reaccions químiques a nivell cel·lular són simplement impossibles. Gràcies a la licetina, es normalitza el treball dels sistemes nerviós, digestiu i cardiovascular. Aquest és el principal avantatge de Supradin respecte a complexos similars.

La colina millora l’activitat cerebral. El calci és el responsable del sistema musculoesquelètic, les substàncies omega-3 contribueixen al correcte desenvolupament intel·lectual i psicoemocional. Es nota que el remei restaura la força, millora l’estat de la pell, els cabells i les ungles i compensa la manca de vitamines. L’al·lèrgia al medicament és rara. Alguns pares diuen que mai no han conegut un complex de suport millor.

Les millors vitamines per a adolescents de 14 a 16 anys

El cos d’un adolescent de 14 a 16 anys es troba en un període de creixement actiu. Necessita una ingesta diària de vitamines A, B, C i D. Per tant, val la pena triar complexos que necessàriament continguin aquests elements en grans quantitats. A continuació es presenten els més populars.

4 ACTIUS COMPLETS

El multivitamínic rus "Complivit Active 7+" s'ha desenvolupat tenint en compte totes les necessitats dels nens de 7 a 14 anys. El complex es basa en una combinació equilibrada de retinol (vitamina A), vitamines del grup B (tocoferol, tiamina, riboflavina) i àcid ascòrbic. El medicament està disponible en forma de comprimits, que es prenen per via oral en 1 unitat. un dia després dels àpats (tret que el metge hagi prescrit un règim de tractament diferent).

Complivit Active està recomanat per a adolescents que pateixen les conseqüències d’una dieta inadequada, experimenten un augment de l’estrès mental i físic o viuen en regions amb condicions ambientals desfavorables. L’única contraindicació és la presència de reaccions al·lèrgiques als components que componen les vitamines, així com l’augment del contingut de calci i ferro al cos del nen.

3 Alphabet Schoolboy

Es recomanen pastilles masticables per a escolars de 12 a 13 anys. La fórmula especial augmenta l’eficiència i la immunitat, enforteix el sistema nerviós i ajuda a suportar l’esforç físic. El complex diari es divideix en 3 recepcions: matí, tarda, nit. Cada comprimit té una composició específica que el cos absorbeix de forma ràpida i senzilla.

L’alfabet no conté fragàncies ni colorants. A les ressenyes, això s’assenyala com una virtut.Gràcies a les vitamines A, B, C incloses en la composició, el medicament és adequat per prevenir l’anèmia, el raquitisme i les malalties dentals. Hi ha contraindicacions, s’indiquen a l’anotació. No s’ha de permetre la sobredosi. En cas contrari, el complex vitamínic proporciona una ajuda tangible a un adolescent en un període difícil.

2 Pikovit Forte 7+

Els multivitamínics estan pensats per a nens amb molta fatiga. Excel·lent ajuda amb una disminució de la concentració i pèrdua de gana, durant la deficiència estacional de vitamines, amb un esforç físic augmentat. De vegades es prescriuen com a font addicional d’elements útils en la teràpia complexa. Es distingeixen per un alt nivell de vitamines del grup B. No contenen sucre i tenen un agradable sabor a mandarina.

Els pares estan contents amb el suplement. M'agrada que el producte no provoqui reaccions secundàries. A les ressenyes, escriuen que després de prendre Pikovit, l’estat dels nens ha millorat notablement. Es posen malalts amb menys freqüència, la memòria ha millorat, la fatiga ha disminuït, han aparegut vigor i estat d’ànim. Les situacions d’estrès són més fàcils per als adolescents. Els compradors confien en la qualitat i seguretat del medicament.

1 Vitrum Junior

El medicament s’utilitza àmpliament a les cadenes de farmàcies. Aquest és un dels complexos més populars. Una tableta conté la norma diària de tots els macro i microelements necessaris que el cos dels nens a l'edat de 13 anys necessita. Durant aquest període, l’adolescent pateix una tensió mental i nerviosa elevada. Vitrum ajuda a fer-hi front. Cal tenir en compte que el suplement ha superat amb èxit tots els assaigs clínics i ha mostrat resultats elevats a tot arreu.

S’estimen les vitamines perquè es poden administrar a nens amb malalties al·lèrgiques. Les opinions dels pares demostren que el producte dóna resultats tangibles. Durant l’ús, un adolescent augmenta la perseverança, l’atenció i la compostura. L’infant s’aixeca més fàcilment al matí, fa els deures més ràpidament i és més moderat emocionalment. Els consumidors aconsellen amb valentia la compra de Vitrum Junior.

Les millors vitamines per a adolescents majors: 16-18 anys

En l’adolescència més gran, el cos necessita especialment suport. Com a regla general, en aquest moment el nen experimenta un gran estrès mental, completant el curs de secundària. Molts participen activament en esports. Les condicions ambientals i una nutrició poc saludable i de baixa qualitat amb una gran quantitat d’OGM també tenen un impacte negatiu. Els complexos vitamínics especials ajuden a fer front a aquesta càrrega.

4 VITUS Gravitus

El VITUS Gravitus multicomplex amb sabor a llima està especialment dissenyat per donar suport a la salut de les dones. L’eina és completament segura, per tant es pot recomanar per a l’ingrés no només a adolescents de 16 a 17 anys, sinó també a mares lactants. Conté 12 vitamines i microelements bàsics i macro necessaris per garantir un metabolisme adequat durant el període de canvis hormonals. A més, el fàrmac activa la producció de fenilalanina, l’aminoàcid més important que participa en la producció de proteïnes al cos humà.

VITUS Gravitus, com altres productes d’aquesta marca, es produeix en forma de tauletes instantànies. Aquesta forma d'alliberament afavoreix l'absorció ràpida i augmenta significativament la biodisponibilitat dels principis actius. El suplement es comercialitza en dues versions d’envàs: en tubs de 10 i 20 pastilles. El suplement dietètic s’ha de prendre després dels àpats per un import efervescent per dia.

3 Nature's Plus Power-Teen

Els preparats de la marca nord-americana Nature's Plus són ben coneguts per tots els seguidors d’un estil de vida saludable. L’assortiment de l’empresa inclou més de 1000 noms de diversos suplements dietètics, entre els quals les vitamines per a nens i adolescents no són les últimes. Un dels millors productes d’aquesta categoria és, sense exagerar, el suplement alimentari “Strong Teen”, que contribueix al correcte desenvolupament físic i mental dels joves de 16 a 18 anys.El complex no conté gluten ni greixos animals, per tant, pot ser utilitzat amb seguretat per les persones celíaques i els que segueixen un menú vegetarià.

Malauradament, aquest producte no està disponible a les cadenes de farmàcies russes. Només el podeu comprar a llocs especialitzats (per exemple, a ru.iherb.com). Per tant, malgrat les moltes característiques positives, no podem donar a Nature's Plus Power-Teen un lloc més prestigiós a la nostra classificació. Tot i que, a jutjar per les ressenyes, la seva eficàcia mereix els màxims elogis.

2 Doppelherz Beauty Anti-Acne

No és cap secret que molts adolescents de 15, 16 i 17 anys sovint s’enfronten a l’aparició d’acne a la cara i a altres parts del cos. Els metges recomanen un enfocament integral per resoldre el problema i prendre les vitamines adequades juga un paper molt important en aquest tema. El suplement alimentari alemany biològicament actiu "Beauty Anti-Acne" està dirigit específicament a millorar l'estat de la pell humana. Les substàncies actives d’aquest preparat són el llevat de cervesa, la biotina, el silici i el zinc, que participen en processos metabòlics i ajuden a formar una estructura sana de l’epidermis.

L'ús regular de "Anti-acne contra la bellesa" (el curs recomanat és d'un mes com a mínim) bloqueja el desenvolupament de processos inflamatoris a les capes de la pell, degut al fet que la pell s'anivella i té un aspecte net. L'eina està especialment indicada per a persones que viuen en condicions ambientals difícils, així com per a aquelles que no segueixen les normes bàsiques d'una dieta saludable.

1 alfabet adolescent

Aquest complex de vitamines és molt popular entre els compradors. Es basa en un desenvolupament especial. Els experts han estudiat quines substàncies i com interactuen entre elles. Per exemple, alguns components ajuden a una millor assimilació d'altres. A partir d'aquests resultats, es va crear l'Alfabet. L’estructura bàsica conté vitamina D i calci, que són tan necessaris per als nens de 16 a 18 anys.

Els consumidors consideren l’absència de colorants químics i conservants un avantatge especial. A les ressenyes, s’assenyala una excel·lent idea dels científics: la separació dels nutrients en tres grups, en funció de l’assimilació. Alphabet Teenager contribueix al manteniment de la immunitat, al ple funcionament del sistema hormonal i nerviós i a la millora de l’estat de la pell. A més, té un preu raonable.