Els deu millors productes que destrueixen l’aterosclerosi

10 Caqui

Els polifenols continguts en aquest producte participen en la lluita per baixar els greixos i baixar el colesterol. L’entrada de iode, ferro, magnesi i potassi ajudarà, sobretot a la gent gran, a prevenir malalties cardiovasculars. La fruita hipocalòrica donarà suport a les persones en risc.

9 Nabiu de grua

El potassi que es troba en aquesta baia gairebé alleuja el bloqueig dels vasos sanguinis. Es produeix una neteja i el cos es reposa amb microelements útils, per exemple, ferro. L’àcid cítric aporta energia i una persona rep força addicional per resistir les malalties.

8 Síndria

L’aminoàcid L-citrulina, que es troba en aquest producte, afavoreix la producció d’àcid nítric. És capaç de dilatar els vasos sanguinis. Per tant, aquells que pateixen hipertensió arterial haurien de consumir síndries per evitar l’aparició d’un infart o un ictus.

7 Peix i oli de peix

Els alts nivells d’àcids grassos omega-3 redueixen els nivells de triglicèrids i ajuden a produir colesterol "bo". Menjant peixos cada dia, especialment tonyina, salmó, arengada, verat, una persona evita el desenvolupament de malalties perilloses, tot mantenint-se sana i vigorosa.

6 suc de taronja

Els científics creuen que 2 gots de suc de taronja poden reduir la pressió arterial, ajudant així el cor a evitar l’estrès. Les substàncies actives i vitamines que componen la composició tenen un efecte antioxidant i protegeixen els vasos sanguinis de l’envelliment prematur. Cal tenir en compte que a la taronja no hi ha colesterol.

5 Te verd

Aquest producte és un bon ajut per a la neteja dels vasos sanguinis. Les catequines del te verd absorbeixen el colesterol i els vasos sanguinis estan protegits de l'aparició de "plaques".

4 Fruits secs

La vitamina E, els àcids grassos omega-3 i molts altres nutrients que contenen els fruits secs aporten energia addicional al cos. Gràcies a això, el cos renovat és capaç de resistir les malalties per si mateix. Es netegen els vasos i es redueix el risc de patir malalties cardiovasculars.

3 Espècies

La canyella redueix els lípids sanguinis i ajuda a prevenir l’acumulació de placa de colesterol. L’all és antiinflamatori i evita la formació de coàguls de sang. La cúrcuma redueix la deposició de colesterol, evitant així una malaltia greu: l’aterosclerosi.

2 Xocolata negra

Els fenols continguts en la xocolata són ajudants insubstituïbles en el tractament dels coàguls de sang. N’hi ha prou amb 15-20 grams al dia per prevenir una malaltia perillosa. A més, aquest producte no només és saludable, sinó també deliciós.

1 Bròquil

El bròquil ric en nutrients pot ajudar a prevenir l’acumulació de placa. Els aminoàcids que hi contenen permeten descompondre els greixos i obtenir un subministrament addicional d’energia per al cos. El bròquil combat fins i tot el càncer de mama, evitant que es desenvolupi la malaltia.

Darrerament, és més probable que les persones recorrin a una dieta saludable triant els aliments que figuren a la llista. Entenen que les verdures i les fruites sempre es classifiquen molt més entre tots els subministraments comestibles que s’utilitzen per cuinar. La natura i l’home s’han d’ajudar mútuament.