TOP 11 de les millors vitamines per a dones embarassades: classificació segons les revisions dels experts
L’embaràs és un moment crucial per al cos femení, que ha d’estar saturat de vitamines i oligoelements essencials. No és fàcil obtenir-los dels aliments, per tant, cal complementar la nutrició amb complexos vitamínics i minerals. A continuació, es mostren les millors vitamines per a dones embarassades al rànquing d’una varietat de multivitamínics. Els medicaments principals es basen en les ressenyes de tots els medicaments de la llista següent. Així, s’han seleccionat les formulacions de minerals més efectives per a dones embarassades.
Les millors vitamines per a embarassades del primer trimestre
El primer trimestre és el temps durant el qual es formen tots els òrgans del nadó, per la qual cosa és important proporcionar al cos tots els minerals i vitamines que falten. Durant l’embaràs del primer trimestre, cal identificar la manca de substàncies i determinar quines vitamines són necessàries per a les dones embarassades. Durant aquest període, és important consumir vitamines A i E per tal d’assegurar el correcte creixement i desenvolupament dels òrgans del nadó.
Durant les primeres setmanes, la mare pot no sentir canvis en el cos, però apareix una toxicosi posterior, sentint-se malament, en alguns casos: hipovitaminosi, que es pot superar amb l’ajut de la saturació amb substàncies útils. En aquest moment, les vitamines C, E, B, calci i zinc haurien de prevaler en la dieta. Gràcies a l’assimilació adequada de proteïnes i aminoàcids, podeu eliminar les manifestacions no desitjades. També heu de fixar-vos en la quantitat de iode que hi ha al cos. És important calcular acuradament la quantitat i la dosi de cada oligoelement per comprendre quines vitamines necessiten les dones embarassades.
Àcid fòlic Solgar: monovitamina essencial
L’àcid fòlic és un micronutrient essencial del grup B, que entra al cos amb els aliments. Sobretot es troba a les verdures i plantes verdes. Aquesta substància és important per a la regulació de la circulació sanguínia, participa en el procés de creixement i desenvolupament. Aquest complex es crea a partir d’ingredients naturals sense additius sintètics. Es recomana prendre 1 comprimit al dia amb els àpats. Durant l’embaràs, evita el desenvolupament de malformacions congènites del sistema nerviós. Juntament amb la vitamina B12, pot proporcionar protecció contra la formació de cèl·lules als pulmons i al coll uterí amb un alt risc de malignitat. Al primer trimestre de l’embaràs, una ingesta diària de 400 mcg d’àcid fòlic redueix la probabilitat de desenvolupar malformacions del sistema nerviós al fetus en un 48-80%, segons una investigació de l’Organització Mundial de la Salut.
| Característic | Significat |
| Composició | Vitamines |
| Paquet | 100 comprimits |
| Forma de l’element | Píndoles |
| Dosi | 400
mg |
| País fabricant | EUA |
pros
- ben absorbit pel cos;
- no conté colorants ni sabors;
- agradable al gust;
- composició natural;
- eficiència.
Menys
- no disponible a les botigues de farmàcia;
- no és una droga barata.
Elevit "Planificació i primer trimestre"
Al primer trimestre, cal prendre aquest complex, ja que conté una fórmula millorada d’àcid fòlic: la metafolina. Per a aquells que planifiquin un embaràs o dones embarassades, es recomana una dosi d’1 comprimit durant els àpats. Elevit Pronatal és un complex especial que ha demostrat una eficàcia clínica en la prevenció de malformacions congènites d'un nen no nascut. Conté 12 vitamines i 7 minerals per afavorir una nutrició saludable durant l’embaràs i la lactància.
| Característic | Significat |
| Composició | Vitamines |
| Paquet | 30 comprimits |
| Forma de l’element | Píndoles |
| Dosi | 400 mcg |
| País fabricant | França |
pros
- composició enriquida;
- té un efecte beneficiós sobre la pell i els cabells;
- redueix la toxicosi;
- dóna vigor;
- fàcil d'usar.
Menys
- preu elevat;
- efectes secundaris.
Complex vitamínic i mineral Doppelherz V.I.P
Una composició equilibrada que afavoreix el cos de la mare i la salut del nadó. Durant l’embaràs, s’ha de beure 1 càpsula 1 vegada al dia amb els àpats. Un complex de vitamines i minerals vitals seleccionat de manera òptima contribueix al ple creixement i desenvolupament del fetus. La composició es desenvolupa tenint en compte les necessitats fisiològiques del cos de la dona durant l’embaràs i la lactància.
| Característic | Significat |
| Composició | Vitamines |
| Paquet | 30 càpsules |
| Forma de l’element | Càpsules |
| Dosi | 1280 mg |
| País fabricant | Alemanya |
pros
- complex equilibrat de vitamines essencials;
- convenient d'utilitzar;
- eficaç;
- no hi ha dosis excessives de microelements individuals;
- preu assequible.
Menys
- no fàcil de trobar;
- la composició conté substàncies sintètiques.
Fortevit A a Zn: enriquit amb vitamines del grup B.
Beure aquest complex és necessari en la preparació de l’embaràs o de les dones embarassades per mantenir la quantitat necessària d’elements traça al cos. Utilitzeu quan planifiqueu la concepció per a dones, 1-2 comprimits al dia, per a dones embarassades, 2 amb menjars.
| Característic | Significat |
| Composició | Vitamines |
| Paquet | 30 comprimits |
| Forma de l’element | Píndoles |
| Dosi | 630 mg |
| País fabricant | Federació Russa |
pros
- preu assequible;
- bona composició;
- eficiència;
- no hi ha efectes secundaris;
- ajudar a complementar les substàncies que falten.
Menys
- molèsties en l’ús;
- no es ven a tot arreu.
Femibion Natalker 1: multivitamínics durant el primer trimestre
Femibion Natalker I proporciona al cos tant àcid fòlic (200 mcg) com folats biològicament actius (200 mcg Metafolin) per crear condicions òptimes per al naixement d’un nadó sa. Això fins i tot s'aplica a aquells amb una activitat enzimàtica reduïda. Difícilment es pot consumir prou àcid fòlic (400 mcg al dia) amb els aliments, ja que es troba en 10 kg de pomes o 1,3 kg de taronges. Per tant, es recomana consumir complexos vitamínics especials, com ara Femibion Natalker I i Femibion Natalker II. La preparació té en compte totes les necessitats del cos femení en les primeres etapes de l’embaràs. El complex conté 9 vitamines útils. Es recomana prendre 1 càpsula al dia durant els primers tres mesos de gestació.
| Característic | Significat |
| Composició | Vitamines |
| Paquet | 30 comprimits |
| Forma de l’element | Píndoles |
| Dosi | 400 mcg |
| País fabricant | Alemanya |
pros
- vitamines d’alta qualitat;
- manca de sintètics;
- un bon complex de minerals i oligoelements;
- reducció de la toxicosi;
- no afecten el pes.
Menys
- preu elevat;
- pot causar al·lèrgies.
Les millors vitamines per a dones embarassades del 2n trimestre
El segon trimestre és l’època en què passa la toxicosi i comença una onada de gana i vivacitat. El més important durant aquest període és seguir una dieta equilibrada i beure multivitamínics per a dones embarassades. Aquest és el moment de màxima activitat, quan el nadó creix 20 centímetres. En aquesta etapa, heu de donar suport al cos amb complexos vitamínics, ja que necessita encara més nutrients. A més, prendre pastilles ajuda a reduir la inflor, reduir la toxicosi i alleujar l’anèmia.
Actiu Doppelherz per a embarassades
Una preparació multivitamínica que s’ha de prendre el segon trimestre. Conté tots els oligoelements i substàncies actives més essencials per al creixement d’un nadó. Per aconseguir l’efecte, haureu de prendre 1 comprimit al dia.
| Característic | Significat |
| Composició | Vitamines |
| Paquet | 30 comprimits |
| Forma de l’element | Píndoles |
| Dosi | |
| País fabricant | Alemanya |
pros
- la majoria de les vitamines es troben en la composició;
- sense additius sintètics;
- reposa efectivament les substàncies que falten al cos;
- convenient prendre;
- categoria de preus acceptable.
Menys
- no és fàcil de trobar a la venda;
- contraindicacions individuals.
Bayer Elevit Pronatal
Complex mineral multivitamínic equilibrat per recolzar i protegir el desenvolupament fetal quan es planifica la concepció, així com durant l’embaràs i la lactància. Aquest medicament prevé i corregeix les deficiències de vitamines i minerals. Serveix per prevenir l’anèmia associada a la manca de ferro i àcid fòlic. Característiques d'ús: 1 tauleta al dia al matí.
| Característic | Significat |
| Composició | Vitamines |
| Paquet | 100 comprimits |
| Forma de l’element | Comprimits recoberts |
| Dosi | |
| País fabricant | Alemanya |
pros
- tracta la hipovitaminosi;
- suporta la funció dels ossos, les genives, les dents;
- en la composició dels minerals;
- es trenca fàcilment;
- sense olor.
Menys
- preu elevat;
- no disponible a tot arreu.
Vitrum prenatal: composició òptima
Un bon complement a la dieta de la dona durant l’embaràs. Les vitamines eviten la manca d’elements traça i minerals i redueixen el risc d’hipovitaminosi, perquè la futura mare no només s’ha de cuidar del nen, sinó també de la seva pròpia salut. Es recomana utilitzar-lo cada dia: 1 comprimit al dia durant els àpats.
| Característic | Significat |
| Composició | Vitamines |
| Paquet | 30, 100 comprimits |
| Forma de l’element | Comprimits recoberts |
| Dosi | 1470 mg |
| País fabricant | EUA |
pros
- dosi equilibrada;
- eficaç;
- millora la qualitat del cabell, les ungles;
- ajuda a dormir sa;
- còmode d'utilitzar.
Menys
- gust i olor específics;
- car en comparació amb els anàlegs.
Les millors vitamines per a embarassades del 3r trimestre
Durant el període prenatal, s’ha de prestar especial atenció a la nutrició, la preservació dels nervis, l’estat emocional i el son. Per fer-ho, heu de prendre un complex de vitamines per a les dones embarassades per tal de transferir aquesta etapa sense toxicosi i altres inconvenients relacionats amb l’embaràs.
Trimestre Ekko Plus Omega-3
Composició de micronutrients seleccionada correctament per a dones que tenen previst l’embaràs, que esperen un bebè o que donin el pit. El medicament proporciona al cos substàncies com ara: Omega-3, vitamines A, àcid fòlic, B12, D, E. La majoria de les dones tenen manca de vitamina D, necessària per a la funció reproductiva. Aquest complex proporciona el 100% de la forma diària d’aquesta vitamina. A més, les vitamines A i E ajuden a protegir el fetus contra el desenvolupament de patologies, la formació de coàguls de sang i després del part, per restaurar els processos del cos. Prengui 2 càpsules amb menjar durant 4-6 setmanes.
| Característic | Significat |
| Composició | Vitamines |
| Paquet | 120 càpsules |
| Forma de l’element | Càpsules |
| Dosi | 0,5 g |
| País fabricant | Federació Russa |
pros
- sense olor;
- envasos grans;
- les càpsules són fàcils d'empassar;
- bona composició;
- preu acceptable.
Menys
- no es pot trobar a tot arreu;
- hauríeu de beure vitamines addicionals amb substàncies relacionades.
9 mesos: càpsules Omegamam
En els darrers tres mesos i durant tot l’embaràs, és necessari subministrar àcids grassos insaturats al cos. Els omega-3 tendeixen a acumular-se al cervell i als òrgans reproductius. DHA: l'àcid docosahexaenoic és un component important en la formació del sistema nerviós. Una deficiència d’aquesta substància pot provocar anomalies en la psique i la visió del nen. És especialment important la presència d’aquesta vitamina a la futura mare durant el tercer trimestre. Es recomana utilitzar 1-2 càpsules cada dia.
| Característic | Significat |
| Composició | Vitamines |
| Paquet | 30 càpsules |
| Forma de l’element | Càpsules |
| Dosi | 150 mg |
| País fabricant | Polònia |
pros
- complex equilibrat d’àcids grassos insaturats Omega-3;
- afecta efectivament el cos al tercer trimestre;
- sense conservants ni substàncies sintètiques;
- preu assequible;
- alta qualitat.
Menys
- cal una consulta prèvia amb un metge;
- aroma específic.
Pestanyes múltiples prenatals
Per no perjudicar el cos de la mare per manca de minerals, així com evitar prematuritat, patologies i defectes, és necessari complementar la dieta de la mare amb multivitamínics. Es recomana aquest medicament. Els multiminerals augmenten l’activitat del sistema immunitari de la mare i el fill. La composició inclou vitamines del grup B, àcid fòlic, iode, zinc, seleni. Es recomana utilitzar-lo amb aliments 1 vegada al dia o després dels àpats durant un mes.
| Característic | Significat |
| Composició | Vitamines |
| Paquet | 60 unitats |
| Forma de l’element | Píndoles |
| Dosi | 150 mg |
| País fabricant | Itàlia |
pros
- composició enriquida;
- ingredients naturals;
- fàcil d'usar;
- no hi ha efectes secundaris;
- millora l’estat del cabell, les ungles i la pell.
Menys
- menys microelements útils en comparació amb anàlegs;
- l’orina es pot tornar groga.
Conclusió
Si és difícil determinar pel vostre compte quines vitamines triar per a les dones embarassades, una llista de les millors us ajudarà a decidir l'opció. La classificació conté tots els complexos més eficaços amb una composició provada que ajuden a les futures mares a complementar la seva dieta amb vitamines i minerals. Segons les ressenyes, podeu determinar l’eficàcia d’un medicament concret. No obstant això, els suplements només s’han de prendre per consell d’un professional de la salut.
