TOP-22 millors vitamines per a adolescents de 10 a 18 anys per al creixement, la immunitat i l’esport

Les vitamines tenen funcions extremadament importants en qualsevol organisme, especialment en un jove. Ajuden l’adolescent a desenvolupar-se correctament tant mental com físicament. Amb prou vitamines, els ossos són forts, els músculs estan en bona forma, la memòria millora i la concentració d’atenció augmenta. Aquest article recull una valoració de les millors vitamines per al creixement dels adolescents, enfortint el sistema immunitari i practicant esport. Bons complexos multivitamínics per a adolescents de 10 a 18 anys amb descripció, ressenyes, pros i contres.

Classificació de vitamines per a adolescents menors de 13-14 anys

Una de les maneres més populars de reposar el subministrament de vitamines essencials en el cos d’un nen és administrar-li una medicació complexa en comprimits. Ajudarà a enfortir el sistema immunitari, concentrar-se, donar suport al desenvolupament adequat dels ossos, músculs, cervell i mantenir l’agudesa visual.

El TOP de les millors vitamines per a adolescents menors de 13-14 anys inclou:

Vitrum Junior

El suplement en forma de comprimits masticables està destinat a complementar la dieta moderna dels escolars amb vitamines i bioelements. La vitamina A que conté el preparat és essencial per a una correcta visió. Ajuda a mantenir la pell sana i protegeix el revestiment de la boca, el nas, la gola, els pulmons, el tracte urinari i el tracte digestiu contra les infeccions. Les vitamines E i C són les principals responsables de millorar la immunitat del cos, els grups B tenen un paper important en la divisió cel·lular i els canvis hormonals. El calci, juntament amb la vitamina D3, és responsable del desenvolupament saludable dels ossos i les dents.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles masticables
Volum, unitats	30, 60, 90
País fabricant	EUA

Testimonial: “Compre per als meus fills en edat escolar per augmentar la immunitat i reposar vitamines al cos. No hi ha al·lèrgia a ells, després de l’aplicació, el color de la pell ha millorat i la pell ha desaparegut, els cabells i les ungles s’han enfortit. En general, estic satisfet amb la preparació ”.

Complivit Actiu

La millor opció entre els multivitamínics masticables. Contenen tots els nutrients importants, incloses les vitamines A i B per a la salut i l’energia dels ossos, mentre que les vitamines C i E ajuden a protegir les cèl·lules de l’estrès oxidatiu. Els nens els volen prendre perquè la droga té bon gust. Són plàtans, cireres, crema i xocolata amb llet. La composició equilibrada està dissenyada per a nens de tres anys o més, tenint en compte la necessitat diària de vitamines i minerals. La dosi recomanada és d’1 a 2 comprimits masticables al dia.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles masticables
Volum, unitats	30, 60
País fabricant	Rússia

Ressenya: “Al meu entendre, l’olor i el sabor són normals. Definitivament, hi ha menys refredats aquesta temporada, de manera que podem dir que són efectius. Una recepció convenient, no va provocar al·lèrgies als meus fills.

Doppelhertz

El complex de vitamines i minerals en forma de pastilles masticables amb sabor “taronja gerd” es recomana especialment per a nens en edat preescolar i escolar, amb estrès físic o mental intens i en cas de dieta desequilibrada. El medicament garanteix una millor absorció de les vitamines, així com el seu ús òptim per part del cos. El suplement conté els ingredients principals necessaris per mantenir la forma i el benestar durant tot el dia.Una composició acuradament equilibrada té un efecte beneficiós sobre les funcions correctes del cos del nen.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles masticables
Volum, unitats	45, 60
País fabricant	Alemanya

Ressenya: “Bona composició de vitamines. Són realment saborosos i eficaços, i als nens els encanten molt. Jo sempre el dono a la primavera i la tardor per prevenir la deficiència de vitamines i els refredats ”.

Alfabet escolar

Complement alimentari en forma de pastilles masticables amb gust de taronja, cirera i vainilla. La dosi diària de vitamines i minerals es divideix en tres comprimits, tenint en compte la compatibilitat dels components, recomanats per a ús de nens de 7 a 14 anys. Donen suport al bon funcionament del sistema immunitari i a la salut òssia. La composició conté la quantitat òptima de vitamines actives (B9, B6, B12), que són responsables de nombrosos processos al cos, inclosos el bon humor i el rendiment mental. Un altre avantatge és l’abundància de minerals i antioxidants, que contribueix a l’alta absorció del producte.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles masticables
Volum, unitats	60
País fabricant	Rússia

Testimonial: “Delicioses i bones vitamines per als adolescents. La forma còmoda i el color diferent de les tauletes són més atractius per als nens que les utilitzen. Estan ben absorbits, així que ho recomano a tothom. A més, tenen un preu molt bo ”.

Les millors vitamines per a adolescents menors de 17-18 anys

De vegades, un adolescent ha de prendre un suplement vitamínic específic per fer front a una deficiència que pot frenar el seu desenvolupament o creixement. Si busqueu els millors suplements vitamínics per a adolescents, aquí teniu algunes opcions:

Alfabet adolescent

El complex vitamínic i mineral està compost d’ingredients naturals i proporciona una reposició completa dels microelements necessaris en els adolescents. El suplement conté vitamines A i C, a més de calci i vitamina D3, ferro i seleni. Enforteix el sistema immunitari, millora l’estat d’ànim i l’energia. Afavoreix la salut del cervell, la pell i els ulls en adolescents i afavoreix el creixement. La recepció està dissenyada per a 3 comprimits que cal prendre durant el dia. Tenen agradables sabors de pera, taronja i cirera. El producte no conté colorants, sabors ni conservants artificials.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles masticables
Volum, unitats	60
País fabricant	Rússia

Testimonial: "La ingesta diària de vitamines i microelements en quantitats i proporcions adequades proporciona al meu fill de 16 anys un desenvolupament òptim del cos adolescent, el fem servir durant períodes de disminució de la immunitat".

Normospectrum junior

No tots els nens adoren un multivitamínic masticable, per això Normospectrum Junior és una alternativa a càpsules. Contenen un complex de bifidobacteris i lactobacils que ajuden a la digestió. A més dels probiòtics, la composició conté una fórmula multivitamínica equilibrada, que inclou àcid fòlic, vitamines D3, E, C i grup B, a més de minerals. La composició se centra en les necessitats i característiques individuals de la microflora de nens de 7 a 18 anys, i també està destinada a la teràpia complexa i al manteniment d’un estat saludable del tracte gastrointestinal.

Característic	Significat
Formulari de llançament	càpsules
Volum, unitats	30
País fabricant	Rússia

Testimonial: “Vaig comprar vitamines per al nen després d’un curs de tractament amb antibiòtics. La digestió, l’estat general i fins i tot la immunitat van millorar significativament. Sens dubte, recomano comprar-lo ”.

Vitrum adolescent

Aquestes vitamines s’utilitzen per normalitzar totes les funcions del cos durant períodes de creixement intens i pubertat. Conté vitamines A, D3, B6 i B12 clau, a més de tiamina, que ajuda el cos a trencar els aliments. També hi ha riboflavina (una vitamina B) que ajuda a construir glòbuls vermells sans. La fórmula té una dosi per a nens de 12 a 18 anys, que la diferencia de la majoria dels multivitamínics infantils del mercat. El medicament es prescriu en cas de violació del règim o amb una dieta desequilibrada.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles masticables
Volum, unitats	30, 60, 90, 100
País fabricant	EUA

Crítica: “Vaig decidir comprar vitamines americanes per a adolescents segons les ressenyes i vaig optar per Vitrum. L’efecte positiu es nota realment. Sens dubte, són més cars que altres marques, però el resultat no trigarà a arribar. Sens dubte, tothom ho hauria de provar ”.

Centrum

És un complex multicomponent de minerals i vitamines per a adolescents, necessari per al bon funcionament del cos. Aquesta formulació els ofereix en una forma altament absorbible, proporcionant un lliurament eficient de nutrients, ajudant a suplir les seves possibles deficiències. També conté nombrosos ingredients antioxidants com el seleni, les vitamines C i E. Són claus per protegir el cos dels efectes nocius dels radicals lliures d’oxigen. També protegeixen contra l'envelliment ràpid del cos, retarden l'aparició d'arrugues.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles
Volum, unitats	30
País fabricant	Itàlia

Testimonial: “Jo solia donar a la meva filla altres vitamines que no tenien cap efecte, per consell que vaig comprar Centrum, un multivitamínic per a adolescents. Són de bona qualitat, tenen un gust agradable, però el més important és que tenen un resultat positiu. Tenint en compte la càrrega de treball a l’escola, el nen es va cansar menys, i també els dono per prevenir els refredats ”.

Les millors vitamines per a adolescents en creixement

Cada nen és diferent i es desenvolupa al seu ritme. No obstant això, les vitamines i una alimentació adequada també afecten la taxa de creixement. Tot el que han de fer els pares és proporcionar al cos totes les vitamines i minerals que necessita per al seu desenvolupament. La dieta ha d'estar òptimament equilibrada per satisfer les necessitats de proteïnes, greixos i carbohidrats. Malauradament, en el cas dels nens, sovint és difícil complir aquest tipus de dieta. En aquest cas, val la pena centrar-se en un suport addicional, en forma de suplements nutricionals, que s’han d’adequar adequadament a les necessitats dels adolescents.

Les millors vitamines per a adolescents en creixement:

Jungla

Complement alimentari en forma de pastilles masticables en forma d’animals. Es tracta d’un conjunt de 10 vitamines i minerals necessaris per al funcionament normal del cos de l’adolescent. La vitamina C dóna suport al bon funcionament del sistema immunitari. El magnesi ajuda a mantenir el funcionament normal del sistema nerviós i ajuda a reduir la fatiga.La vitamina A contribueix al manteniment d’una visió sana i d’un estat adequat de les membranes mucoses. La vitamina D és bona per a la salut òssia. La vitamina E protegeix les cèl·lules de l’estrès oxidatiu.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles masticables
Volum, unitats	30, 60, 100
País fabricant	EUA

Testimonial: “Al meu fill li agraden molt les vitamines pel seu disseny, es pot veure tot el zoo. El gust no és per a tothom, però el fill menja amb gust. El dono com a profilaxi per als refredats i en cas de manca estacional de vitamines ”.

Fórmula de complement

El suplement conté compostos que compensen la deficiència de nutrients i tenen un efecte positiu sobre l’estat del cabell. Els ingredients més importants són la biotina, vitamina A, vitamines del grup B (B5, B6), vitamines C, E, zinc, coure, manganès. Es recomana prendre els comprimits cada dia, cosa que ajuda a enfortir, a aconseguir un aspecte sa i bell de cabells i ungles. També s’han de consumir durant períodes d’estrès augmentat, excés de treball, en un entorn contaminat i amb una alimentació irregular i inadequada.

Característic	Significat
Formulari de llançament	càpsules
Volum, unitats	30
País fabricant	Rússia

Testimonial: “Vaig comprar vitamines per a la meva filla, ja que els cabells van començar a caure molt a la tardor. El resultat no es va fer esperar, els cabells van començar a esmicolar-se molt menys, la condició de la pell i les ungles va millorar ”.

Cub U amb calci i vitamina D3

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles gomoses
Volum, unitats	60
País fabricant	EUA

Testimonial: “A la meva filla li encanten molt aquestes vitamines, tenen un gust agradable, és fàcil de mastegar. Una gran alternativa a les gotes ".

Les millors vitamines per a atletes adolescents

El període adolescent s’associa amb l’aparició de molts canvis en el cos, especialment amb la intensificació dels processos de creixement i els canvis hormonals. Els problemes de la pell i els cabells, la seborrea i l’acne també són freqüents a l’adolescència. L’excessivitat només pot augmentar en adolescents relacionats amb l’esport. Una dieta correcta hauria de reforçar el cos de manera integral i facilitar el període de canvis importants, per això és necessari complementar la dieta amb suplements, els millors dels quals són:

Les gomoses Bayer vites àcides

Aquest producte és una combinació de multivitamínics i minerals essencials que tenen una gran varietat de gustos que encantaran als nens. Tots els sabors usats són naturals. El suplement conté més nutrients essencials que altres marques, però no conté lactis ni gluten. També estan plenes de vitamines B i C per millorar la immunitat. Les gominoles donen suport al creixement, desenvolupament i salut dels ossos, dels ulls, de la digestió, de la immunitat, de les dents i afavoreixen la producció d'energia.

Característic	Significat
Formulari de llançament	gomosa
Volum, unitats	190
País fabricant	EUA

Testimonial: “A la meva filla li agraden molt les vitamines, les menja amb gust. Després de prendre’l, segons l’estat general, es nota un augment de força i enfortiment del sistema immunitari, de manera que sovint no es posa malalt ”.

ARA Kid Vits

Es tracta d’un complex vitamínic únic per a adolescents en forma de piruletes amb gust de baia, que també contenen molts minerals importants. Gràcies als extractes de plantes, la preparació afavoreix el desenvolupament saludable d’un organisme jove. El producte millora l'estat del sistema immunitari, reduint la probabilitat d'infeccions bacterianes, víriques i fúngiques. El suplement permet el correcte desenvolupament del sistema osteoarticular, augmenta la seva resistència i garanteix el manteniment del nivell de calci correcte. També té un efecte positiu en el desenvolupament intel·lectual del nen, donant suport a les funcions cognitives i a la concentració.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles masticables
Volum, unitats	120
País fabricant	EUA

Testimonial: “Aquestes són les millors vitamines per als adolescents relacionats amb l’esport, els nens mengen i en demanen més. Enforteix significativament el sistema immunitari i afegeix força durant l’entrenament. Ho prenem com a mesura preventiva a la primavera i la tardor ”.

ChildLife Essentials Vitamina C líquida

Aquest extracte líquid està dissenyat per a efectes complexos sobre el cos, però es presta especial atenció al manteniment de la immunitat. La vitamina C és un dels nutrients més segurs i disponibles. Prendre’l en grans quantitats abans que apareguin els símptomes del refredat és una bona manera d’augmentar el sistema immunitari. També és un conegut antioxidant que elimina els radicals lliures del cos. Un ús constant pot ajudar a mantenir i millorar la salut general. El suplement amb gust de taronja es pot utilitzar diàriament a més d’una dieta saludable per donar suport a les respostes immunes naturals i les defenses corporals.

Característic	Significat
Formulari de llançament	forma líquida
Volum	118,5 ml
País fabricant	EUA

Testimonial: “Tinc tres fills i sovint dono aquest suplement com a mesura preventiva o després d’una malaltia. Una preparació excel·lent, ajuda a no emmalaltir i els més joves mai es van posar malalts durant el seu temps al jardí ".

Factors naturals ditamina D3

És la forma més biodisponible d’un nutrient essencial perquè els adolescents construeixin ossos i dents sans i donin suport al sistema nerviós. A més, juga un paper vital en la regulació hormonal. El suplement gomós té un atractiu sabor a maduixa, de manera que els nens pensaran que masteguen caramels durs. Està endolcit amb xilitol, no sucre, i no afavoreix la càries. Per la seva consistència i sabor, és una forma interessant de prendre vitamina D, és fàcilment absorbible i absorbida pel cos.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles masticables
Volum, unitats	120
País fabricant	EUA

Ressenya: “Basant-me en les estadístiques de quants nens pateixen una manca de vitamina D, vaig decidir prendre-la per prevenir la deficiència en forma de comprimits. No sempre volen beure en gotes, però amb aquesta forma estan encantats d’agafar-lo.Dono de novembre a abril, quan hi ha poc sol ".

TOP vitamines per a adolescents

Les vitamines són essencials per al bon funcionament del cos a qualsevol edat, però a l’adolescència la seva deficiència pot comportar conseqüències especialment greus. Una adolescent hauria de prendre uns 700 mcg de vitamina A diàriament, necessaris per al creixement i el desenvolupament de les cèl·lules, així com per mantenir una pell sana, 65 mg de vitamina C, per al funcionament del cervell i l’absorció de minerals ( calci i ferro). 10 mcg de vitamina D ajuden a enfortir els ossos i 15 mg de vitamina E ajuden a protegir les cèl·lules. No hem d’oblidar-nos de les vitamines del grup B, que contribueixen al correcte creixement i desenvolupament de les cèl·lules.

TOP vitamines per a adolescents:

Duovit per a dones

La composició equilibrada de nutrients especials per a les dones ajuda a millorar l’estat de la pell, els cabells i les ungles i evita la manca d’aquests ingredients al cos. Gràcies a això, la pell es torna suau, fresca i sana. Les vitamines C i E contraresten els radicals lliures, alentint el procés d'envelliment. L’àcid fòlic, la niacina, les vitamines B1 i B12 reforcen l’estructura del cabell i el fan més fort i elàstic. Les ungles es mantenen amb biotina, ferro i aminoàcids.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles
Volum, unitats	60, 90
País fabricant	Eslovènia

Testimonial: “Prenem vitamines amb la nostra filla a la tardor i a la primavera, ja que es millora significativament una profilaxi, l’estat general del cos i el cabell, la pell i les ungles. No es van observar efectes secundaris ".

Complex vitamínic Zdravcity per a nens

Aquest suplement alimentari és una pastilla efervescent amb gust de gerds que conté una barreja d’ingredients actius per ajudar a centrar l’atenció i estimular la memòria. Ajuda a la prevenció de refredats, trastorns del desenvolupament i del creixement, esgotament i fatiga. El calci dóna suport al desenvolupament adequat dels ossos i dels músculs i garanteix el correcte funcionament del sistema nerviós. El medicament compensa la deficiència de vitamines, dóna suport al cos durant el període d’esforç mental i físic augmentat, enforteix el sistema immunitari i la tiamina de la composició ajuda a mantenir el metabolisme energètic correcte.

Característic	Significat
Formulari de llançament	comprimits efervescents
Volum, unitats	20
País fabricant	Hongria

Testimonial: “Mentre estava malalt de la grip, el pediatre li va prescriure aquest suplement. La filla es va recuperar més ràpidament, la immunitat realment es va fer més forta i després no es va posar malalta. Bones vitamines per augmentar la immunitat en adolescents a un preu assequible ".

Poder adolescent per a ella

Aquest suplement nutricional únic d’alta potència per a adolescents proporciona la força, l’energia i la protecció natural general que necessita cada dia. La fórmula conté extracte de nabiu i probiòtics (K12 i M18) per millorar l’equilibri de les vies urinàries, mamàries i hormonals i mantenir dents i genives sanes. Els comprimits masticables amb gust de baies silvestres són hipoal·lèrgics i lliures de gluten, sucre, colors artificials i conservants. El producte es pren com a suplement dietètic: 2 comprimits una vegada al dia.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles masticables
Volum, unitats	60
País fabricant	EUA

Testimonial: “Vaig demanar vitamines a Internet, ja que no les he vist a cap lloc a la venda.El producte és realment d’alta qualitat, el gust és específic per a mi, però a la meva filla li agrada i els agrada amb molt de gust. L’estat de la pell i el cabell ha millorat notablement. Val la pena els diners gastats ".

Nenes diàries multi vitamina

Aquest suplement conté nutrients i herbes que ajuden el cos a normalitzar-se o adaptar-se a situacions canviants. Conté vitamines per a la salut de les adolescents: A, C, E, àcid fòlic, B12, zinc, bioflavonoides. Contribueixen al correcte desenvolupament del sistema immunitari i al seu manteniment en estat saludable. Els àcids grassos essencials asseguren un metabolisme i processament adequats dels greixos. El complex de vitamines del grup B està dissenyat per activar enzims que regulen l’activitat energètica al cos. La vitamina D per a ossos i dents és essencial per a l’absorció de calci.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles
Volum, unitats	120
País fabricant	EUA

Testimonial: “Vaig decidir fer-ho per fer una prova per recomanació d’un amic. El vaig demanar a través de la botiga en línia. Les vitamines són de mida mitjana, les seves filles se les empassen fàcilment, tot i que tenen un sabor amarg. Enforteix significativament el sistema immunitari, la temporada ha passat sense malalties. Sens dubte val la pena provar-ho! ”.

Classificació de vitamines per a adolescents

La millor manera de proporcionar al vostre adolescent totes les vitamines que necessiten per al seu desenvolupament és mitjançant una dieta sana i equilibrada. No obstant això, el seu compliment no garanteix la salut i és difícil complir la dieta correcta. Els suplements dissenyats per a joves durant un període de creixement augmentat també ajuden a compensar les deficiències de vitamines. Cada dia, un adolescent hauria de consumir uns 900 mcg de vitamina A, 75 mg de vitamina C, 10 mcg de vitamina D i 15 mg de vitamina E.

Les millors vitamines per a adolescents són:

Duovit d / men

Un conjunt equilibrat de vitamines i minerals per als homes garanteix el bon funcionament del sistema immunitari i nerviós. El contingut òptim de vitamina B1 i niacina contribueix a un metabolisme energètic saludable. Això és important perquè els homes, de mitjana, tenen més massa muscular i necessitats energètiques que les dones. Els suplements de magnesi acuradament seleccionats donen suport a una correcta funció muscular. Conté zinc per afavorir la fertilitat i la funció reproductiva, així com els nivells normals de testosterona.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles
Volum, unitats	30, 60
País fabricant	Eslovènia

Comentaris: “Jo faig esport, i aquest complex de vitamines i minerals és el que necessito. Se sent un augment de força, enfortiment de la immunitat i salut general ".

Poder adolescent per a ell

Un suplement d'alta qualitat proporciona la màxima potència i energia per als homes joves. Els aminoàcids, un complex de zinc, magnesi i àcid aspàrtic, contribueixen al creixement, la força i la resistència musculars. L’extracte de nabiu i els probiòtics K12 i M18 mantenen una pell sana i fresca alhora que protegeixen les dents i les genives. Cada ració conté la ingesta diària completa recomanada de 13 vitamines i minerals, incloses les vitamines A, B12, C, D3 i K2. Les pastilles masticables tenen un sabor de baies silvestres. Es fan a partir d’aliments sencers: espirulina, pastanagues, espinacs i bròquil.

Característic	Significat
Formulari de llançament	pastilles masticables
Volum, unitats	60
País fabricant	EUA

Feedback: “Comandem vitamines per al nostre fill per segona vegada. Realment funcionen.S'ha reforçat la immunitat, la pell ha adquirit un aspecte més sa, s'ha desaparegut la descamació i es nota un augment de força ".

aTech Nutrition Vita Man

És un suplement nutricional modern que conté totes les vitamines essencials, minerals i poderosos antioxidants. Amb un ús regular, el cos conserva els elements necessaris per al bon funcionament.
El producte ofereix una composició equilibrada que permet utilitzar-lo un cop al dia. Tots els ingredients actius que s’hi contenen s’absorbeixen fàcilment i tenen un efecte notable. Les píndoles completes contenen prou vitamines B12, B6 i folat, que són essencials per a la regeneració cel·lular, la degradació de proteïnes i el control d’aminoàcids a l’organisme.

Característic	Significat
Formulari de llançament	càpsules, comprimits
Volum, unitats	90
País fabricant	Rússia

Testimonial: “Vaig comprar vitamines per al meu marit, ja que a la tardor i a la primavera sento una manca d’energia i la meva pell empitjora. Després de l'aplicació, l'efecte es nota immediatament, el despreniment ha desaparegut, l'activitat ha augmentat, fins i tot la gana ha millorat ”.

Els millors fabricants de vitamines per a nens

Provat pel temps i les proves en laboratoris independents de l'empresa:

• UNIPHARM. Tots els medicaments de la companyia es fabriquen a Amèrica i la UE. Els productes de la companyia són molt populars a molts països del món. El fabricant ofereix una àmplia gamma de medicaments i aliments de qualitat per a nens i adults que siguin segurs i eficaços.
• Bayer. La investigació i el desenvolupament d’una empresa farmacèutica alemanya es basa en un estudi en profunditat dels processos bioquímics en organismes vius, que millora la qualitat de vida de les persones. Són efectius per prevenir, alleujar les afeccions i tractar malalties.
• PHARMSTANDART fabrica productes farmacèutics basant-se en el compliment estricte de les normes. És una de les principals companyies farmacèutiques a Rússia.
• "DOPPELHERTZ": un fabricant de complexos vitamínics crea productes d'alta qualitat per a nens i adults, que garanteix la seva qualitat i eficàcia.
• ZDRAVSITI ofereix una línia completa de vitamines, minerals i ingredients especials per a l’estil de vida modern. Llança un producte amb el seu propi logotip.
• ALFAVIT és una empresa que produeix una àmplia gamma de productes: des de medicaments fins a suplements dietètics. Tots els seus productes estan provats àmpliament per garantir la màxima qualitat.
• CENTRUM produeix suplements dietètics, complexos vitamínics i preparats que donen suport a la immunitat i als processos metabòlics. Els productes es basen en ingredients naturals que són l’addició ideal per a una dieta equilibrada.
• NOW FOODS és un fabricant nord-americà de suplements nutricionals d’alta qualitat. Els productes del fabricant estan dissenyats per donar suport a la immunitat del cos, optimitzar el procés digestiu, reduir els efectes tòxics del medi ambient i una nutrició poc saludable.

Quines vitamines necessita un adolescent?

El període adolescent s’associa amb l’aparició de molts canvis en el cos, especialment amb la intensificació dels processos de creixement i els canvis hormonals. Els problemes de la pell i els cabells, la seborrea i l’acne també són freqüents a l’adolescència. La dieta i la suplementació correctes haurien de reforçar de manera exhaustiva el cos de l’adolescent i facilitar el període de canvis importants que es produeixen al cos. Les vitamines per a adolescents han de provenir principalment dels aliments, però sovint no n’hi ha prou i s’han d’afegir suplements a la dieta.

S'ha de prestar especial atenció al subministrament de les vitamines i minerals següents:

• la vitamina D dóna suport al funcionament del cor i del cervell, té cura de la memòria, la concentració i un excel·lent benestar mental, a més, enforteix els ossos i les articulacions, té cura de la pell;
• Les vitamines del grup B regulen els canvis metabòlics, proporcionen el nivell d’energia necessari, alleugen la inflamació de la pell i són necessàries per al funcionament del sistema nerviós i endocrí;
• la vitamina C és necessària en el procés de síntesi de col·lagen, de manera que enforteix els ossos i les articulacions, alleuja la inflamació i neutralitza els radicals lliures;
• els àcids grassos omega-3 regulen el funcionament del cor, del cervell, dels sistemes immune i endocrí;
• el magnesi té un paper clau en el funcionament dels músculs, el cor i el sistema circulatori;
• el zinc dóna suport al sistema immunitari i dóna a la pell un aspecte preciós.

Com triar les vitamines adequades per a un adolescent?

El mercat dels suplements vitamínics està cada vegada més saturat i moltes empreses afirmen que els seus productes són els millors o els més eficaços. Hi ha moltes bones formulacions al mercat i són realment efectives, però en determinades situacions. Els medicaments seleccionats idealment haurien de tenir en compte les característiques d’un nen concret. Aquests són alguns consells que cal recordar per trobar les millors vitamines per a adolescents.

• És important evitar alts nivells d'edulcorants artificials i sulfat ferrós en els suplements dietètics. La seva presència pot ser molt perillosa, sobretot amb el risc de sobredosi.
• Les millors vitamines per a adolescents són les que són riques en composició, a més de lliures de glutegs i que tenen una fórmula hipoalergènica.
• Haurien d’oferir un complement complet de vitamines i minerals essencials i contenir suficients vitamines D3 i K2 per millorar el sistema immunitari, la producció de sang i el creixement ossi.
• Busqueu aliments que incloguin probiòtics intestinals, luteïna per a la salut de la pell i els ulls.
• Penseu en les necessitats especials del vostre fill. Per exemple, si el vostre fill pateix una salut deficient, assegureu-vos que els suplements vitamínics contenen més nutrients.
• Pregunteu al vostre pediatre sobre les dosis adequades per a aquestes situacions.

L'elecció d'un suplement dietètic específic depèn principalment de l'edat i de les necessitats individuals del cos. La qualificació considera les principals condicions fisiològiques dels nens i adolescents i també suggereix els millors medicaments per a cada categoria. Per animar els nens a prendre vitamines, la llista inclou caramels durs, gominoles, comprimits efervescents, gotes i líquids. Només queda triar el millor producte per al vostre fill, però amb aquestes instruccions no serà difícil fer-ho.