TOP dels millors batuts per baixar de pes: crema de greixos i proteïnes (proteïnes)
Sovint, els anomenats còctels aprimadors són només un truc que fan servir els venedors deshonestos per vendre les seves receptes, però no sempre és així. De fet, hi ha al mercat formulacions efectives que acceleren la descomposició dels teixits grassos i la seva conversió en energia. Aquestes mescles són especialment efectives quan es consumeixen abans de l’entrenament. L'eficàcia dels productes és un ordre de magnitud inferior en el cas d'utilitzar-se sense activitat física, ja que no es creen les condicions per al consum d'energia. Seleccionem els millors batuts per a la pèrdua de pes, així com els productes basats en proteïnes per substituir el greix per teixit muscular.
Els millors batuts per cremar greixos per perdre pes
El principi de funcionament dels còctels per cremar greixos pot variar: alguns tenen com a objectiu suprimir la sensació de fam, altres tenen com a objectiu accelerar els processos metabòlics del cos i altres acceleren la retirada dels aliments i també redueixen la qualitat de la seva assimilació. Per entendre si una beguda és adequada per al ritme de la vida i les tasques establertes, cal considerar cada composició per separat.
Els còctels aprimadors més efectius:
DIETA ENERGÈTICA
Una excel·lent sèrie equilibrada de batuts nutricionals baixos en greixos. Una concentració moderada d’hidrats de carboni permet proporcionar energia al cos, però evitar l’acumulació d’excés en forma de greix. La composició s’enriqueix amb un complex de 12 vitamines, 11 minerals i enzims per a la digestió d’aliments d’alta qualitat. El còctel ajuda a apagar la sensació de fam i també afavoreix la degradació dels greixos. L’assortiment conté moltes composicions amb diferents gustos: cafè, xocolata, gerds, plàtan, maduixa, vainilla.
| Característic | Significat |
| Valor energètic d’una porció | 63 kcal |
| El pes | 450 g |
| Fabricant | França |
Avantatges:
- una llauna està dissenyada per a 15 racions;
- gust agradable, sense postgust químic fort;
- una gran selecció amb diferents sabors;
- fàcil de cuinar, es barreja fins que quedi suau;
- regula el metabolisme;
- dóna un resultat notable.
Desavantatges:
- algunes de les varietats són massa empalagoses i no semblen productes naturals, el sabor dels quals és imitat;
- la sensació de gana torna 3-4 hores després de beure el còctel.
Testimonial: “Vaig provar tots els còctels, em va agradar més amb caputxí i plàtan. En termes d’eficiència, aquest és el millor producte del mercat, la fam es fa realment menys aguda, per la qual cosa és possible perdre pes. El meu resultat és de 2 kg al mes ".
SHAPER EXTRA FIT
Un batut de crema de greixos de qualitat inclou una gamma d’additius potents que acceleren la descomposició del greix. La composició també inclou les vitamines i minerals més essencials. El producte es basa en el conegut aminoàcid L-carnitina, una substància natural que es produeix al cos, però en petites quantitats. Els atletes l’utilitzen activament per accelerar la pèrdua de pes i convertir el greix en energia. La beguda dóna una sensació de plenitud, sense aportar calories addicionals al cos. El producte és més eficaç abans i després de fer exercici. Es pot utilitzar com a suplement o com a substitut de menjar (no més d’un per dia).
| Característic | Significat |
| Valor energètic d’una porció | 89 kcal |
| El pes | 350 g |
| Fabricant | Rússia |
Avantatges:
- apaga bé la sensació de fam;
- ajuda a cremar greixos molt més ràpidament;
- sensacions agradables de gust;
- efecte notable després d'una setmana d'ús;
- hi ha opcions amb gerds, llimona, caputxí, grosella negra.
Desavantatges:
- queden grumolls al líquid fred, és millor cuinar no a mà, sinó amb l'ajuda d'una batedora, batedora;
- no apte per a tothom, de vegades provoca al·lèrgies o malestar estomacal.
Ressenya: “El sabor és excel·lent, però encara voleu menjar.Heu d’esforçar-vos per evitar el menjar. Potser haureu d’utilitzar-lo durant un temps, no ho sé. Afegiré la meva ressenya d'aquí a un mes ".
Equilibri natural Oriflame
La barreja es pot utilitzar com a batut eficaç per aprimar durant la nit o com a substitut de menjar. En aquest darrer cas, l’efecte serà més acusat. Conté una alta concentració de proteïnes, que té una estructura gairebé idèntica a la proteïna de la llet. Gràcies a la fibra, la fórmula ajuda a eliminar completament l’ús d’aliments rics en calories (en un menjar concret). La composició bloqueja immediatament la sensació de fam i contribueix a reduir el seu propi pes corporal. Amb un contingut calòric modest, el producte aporta una notable energia i satura el cos amb vitamines.
| Característic | Significat |
| Valor energètic d’una porció | 67 kcal |
| El pes | 378 g |
| Fabricant | Suècia |
Avantatges:
- es ven a les farmàcies, tot i que pot ser força difícil de trobar;
- hi ha opcions amb sabors de vainilla, xocolata i maduixa;
- és un substitut de les delícies altes en calories;
- ben absorbit pel cos;
- composició natural del còctel;
- es pot comprar amb un bon descompte.
Desavantatges:
- a tothom no li agradarà el sabor, està mal expressat i el gust de la pols també es manté;
- la pols s’assenta parcialment a la part inferior.
Comentaris: “En general, m’agradava el còctel, fins i tot podria incloure’l a la meva dieta de manera continuada per berenar a la feina. Però el gust de la maduixa definitivament no és per a mi, altres fabricants ofereixen còctels aprimadors molt més saborosos, però encara recomano comprar i provar ".
Chocolate Slim
Un producte per accelerar processos metabòlics basats en components vegetals. La fórmula única del còctel aprimador ajuda a reduir l’índex de massa corporal i és el resultat dels efectes complexos de diversos elements de la composició. Les baies de Goji s’aprecien no només en cosmetologia, sinó també en la lluita contra l’excés de pes, ajuden a desfer-se del greix en zones especialment problemàtiques del cos. Les llavors de Chia, a causa del seu alt contingut en fibra, us ajuden a sentir-vos plens ràpidament. El cacau interromp el desig de menjar dolços, protegint a una persona que perd pes de menjar aliments rics en calories.
| Característic | Significat |
| Valor energètic d’una porció | 73 kcal |
| El pes | 280 g |
| Fabricant | Brasil |
Avantatges:
- activa els processos metabòlics;
- gust delicat i dolç;
- en 2-3 setmanes és possible perdre uns 3 kg;
- ajuda a netejar el cos;
- no provoca efectes secundaris.
Desavantatges:
- funciona només en combinació amb una alimentació adequada, sense canviar la dieta, el còctel no dóna molts resultats;
- a tothom no li agrada el gust.
Comentaris: “És difícil tenir la impressió correcta sobre el còctel. D'una banda, he perdut pes, he perdut 2 kg en 3 setmanes. D’altra banda, no sé si és mèrit del producte o el meu personalment, ja que abans el meu pes baixava a causa de l’entrenament i d’una dieta saludable. Almenys em sento millor ".
EVLUTION NUTRITION ENGN SHRED
El següent membre del rànquing de Fat Burning Shakes es basa en l’acció de L-Carnitina, que complementa l’extracte de pebrot vermell, el te verd i el yohimbe. Aquests components augmenten l’efecte de la descomposició dels dipòsits grassos, cosa que obliga el cos a convertir-los en energia. Amb un entrenament regular i moderadament intens, el pes començarà a baixar bastant ràpidament i la resistència creixerà. A causa de l'efecte estimulant del producte, no es recomana beure'l en els períodes anteriors a l'hora d'anar a dormir i durant la baixa activitat.
| Característic | Significat |
| Valor energètic d’una porció | 40 kcal |
| El pes | 231 g |
| Fabricant | EUA |
Avantatges:
- dóna un augment de força, que persisteix durant 1-2 hores, i després l’efecte disminueix gradualment;
- bon sabor de punxó de fruita amb una lleugera i agradable amargor;
- la cafeïna de la composició proporciona un augment de la vivacitat;
- baix contingut calòric;
- Remeneu-ho ràpidament fins que quedi suau.
Desavantatges:
- Pot interferir amb el son si es beu al vespre;
- Com a part del pebrot picant, és millor que les persones amb tracte gastrointestinal sensible triïn una altra cosa.
Ressenya: “Vaig comprar un producte per al meu marit: a ell li encanta aquest menjar esportiu. Ho vaig provar jo mateix: el gust és excel·lent, és convenient beure. Només queda el regust, com si s’hi afegís un xili ".
Valoració de batuts de proteïna (proteïna) per perdre pes
La següent secció del TOP ofereix una selecció dels millors batuts de proteïnes que també contribueixen a la pèrdua de pes, però subjectes a activitat física. Poden substituir la ingesta d’aliments, tot i que són baixos en calories i rics en proteïnes.
Millors batuts de proteïnes:
NATURADE TOTALMENT SOJA
Un batut de proteïnes per a la pèrdua de pes amb propietats dietètiques, que s’expressa en el fet que un àpat (porció) aporta al cos 130 g de calories de “qualitat”. La composició rica en vitamines (24 minerals i vitamines diferents) en combinació amb proteïna de soja d’alta qualitat proporciona tot el que el cos necessita per al seu funcionament normal. No hi ha suplements qüestionables en nutrició esportiva. Un còctel espès elimina perfectament la sensació de fam durant 3-4 hores, donant una sensació de sacietat. Tot i això, encara no es pot utilitzar com a substitut del menjar principal, el màxim substitueix 1 àpat.
| Característic | Significat |
| Valor energètic d’una porció | 130 kcal |
| El pes | 540 g |
| Fabricant | EUA |
Avantatges:
- molt semblant al gelat de xocolata i vainilla;
- en 4 setmanes ajuda a perdre uns 2-3 kg;
- no hi ha components perillosos i nocius;
- dóna una sensació de sacietat;
- preu baix.
Desavantatges:
- el banc només està ple del 50%;
- la proteïna de soja, encara que d’alta qualitat, encara és d’origen vegetal, millor, d’origen animal.
Testimonial: “Utilitzar com a substitut convenient, saborós i d’alta qualitat per al sopar. Acabo d’engreixar-me pel fet que al vespre sempre volia menjar i no puc dormir amb l’estómac buit. Aquest còctel es va convertir en la meva salvació. Ara el pes es manté i fins i tot disminueix gradualment, però no més ràpid de 0,5 kg en 2 setmanes. I gràcies per això, tenint en compte que no faig res més ".
HydroPure Nutrabolics
Un suplement esportiu de qualitat del segment premium, que, durant l’activitat física de moderada a alta, ajuda el cos a trencar els complexos dipòsits de greix. Això afecta l'augment de la resistència, el vigor i proporciona una càrrega de força. La composició no conté substàncies nocives i poc útils, només els oligoelements més necessaris: sodi, potassi, calci. El baix contingut calòric i la manca d’estimulants permeten l’ús del còctel al vespre. El nombre de dosis al dia pot variar d’1 a 3 vegades.
| Característic | Significat |
| Valor energètic d’una porció | 117 kcal |
| El pes | 900 g |
| Fabricant | Canadà |
Avantatges:
- no provoca efectes addictius;
- apte per a ús regular;
- segur per a la salut;
- composició d'alta qualitat;
- els excel·lents sabors de xocolata i vainilla són els més populars;
- es barreja bé;
- ajuda en un conjunt de massa muscular d'alta qualitat.
Desavantatges:
- gust lleugerament ensucrat;
- només funciona conjuntament amb la formació.
Ressenya: “Composició excel·lent, bon sabor a vainilla i facilitat per remenar; això és tot el que heu de saber a la primera etapa per comprar-la. Funciona a la parella dels seus competidors per ajudar a construir músculs i substituir el greix corporal ".
ISO-100 Dymatize
Un deliciós batut proteic per aprimar amb una potència augmentada. L’alta concentració de proteïnes ajuda a saturar el cos amb els components necessaris per a la formació dels músculs. La barreja satisfà perfectament la sensació de fam i set, que té un efecte positiu sobre el pes d’una persona. La majoria de les persones comencen a menjar menys, respectivament, consumeixen menys calories i, en conseqüència, perden pes. Amb la ingesta regular i l’activitat física, la pèrdua de pes es produeix força ràpidament, fins a 1 kg en 1 setmana. El còctel en si no conté greixos ni hidrats de carboni.
| Característic | Significat |
| Valor energètic d’una porció | 114 kcal |
| El pes | 330-2275 g |
| Fabricant | EUA |
Avantatges:
- es triga només 5 minuts a coure;
- es dissol completament fins i tot en un líquid fresc;
- ben absorbit pel cos a causa de l'ús d'un aïllat de sèrum d'alta qualitat;
- un complex d'aminoàcids essencials;
- no hi ha res superflu, ni tan sols hidrats de carboni.
Desavantatges:
- el sabor avorreix ràpidament;
- no apte com a substitut per menjar.
Ressenya: "Un còctel molt dolç i saludable amb un aroma agradable, que calcula completament el seu preu".
Vitaprom Aliment dels déus
Un còctel equilibrat per a una nutrició funcional amb proteïnes altament digeribles. És gairebé completament absorbit pel cos també a causa de l’addició d’aminoàcids. El suplement dietètic és baix en calories i es pot utilitzar com a substitut d’un dels àpats. Amb un ús regular, proporciona una sensació de lleugeresa, millora l’estat d’ànim, manté una sensació de plenitud durant molt de temps i elimina la pesadesa de l’estómac. Totes aquestes són conseqüències de l’ús de proteïnes de soja d’alta qualitat.
| Característic | Significat |
| Valor energètic d’una porció | 88 kcal |
| El pes | 300, 600 g |
| Fabricant | Rússia |
Avantatges:
- molts sabors: maduixa, xocolata, vainilla, pinya;
- preu assequible;
- una petita llauna és suficient per a 12 racions;
- baix contingut calòric;
- gust agradable.
Desavantatges:
- és molt difícil comprar a les botigues ordinàries;
- no es barreja bé;
- pot causar restrenyiment.
Ressenya: “Com s’ha promès, és: pacifica la gana i millora l’estat d’ànim. Durant 3 mesos d’ús, vam aconseguir desfer-nos dels 6 kg, espero que això no sigui el límit ".
COMPTE DE NATURE'S BOUNTY
Pols de batut de proteïnes amb una fórmula especial basada en components nutricionals que cobreixen completament les necessitats del cos. En el cas d’un ús constant, no només contribueix a la pèrdua de pes, sinó que també millora l’aspecte i la salut. Els efectes enumerats són proporcionats per: proteïnes d’alta qualitat, col·lagen, fibra i probiòtics. Gràcies a les vitamines del grup B, el medicament accelera els processos metabòlics i ajuda a perdre pes. L’assortiment inclou opcions de sabor inusuals, però totes són molt suaus i tendres.
| Característic | Significat |
| Valor energètic d’una porció | 110 kcal |
| El pes | 453 g |
| Fabricant | EUA |
Avantatges:
- composició natural sense sabors;
- satisfà la fam ràpidament i durant molt de temps;
- no causa problemes de salut;
- composició ben equilibrada;
- gust agradable.
Desavantatges:
- pot semblar massa dolç;
- la pols és una mica polsosa;
- preu elevat.
Testimonial: “Una rica barreja de proteïnes amb vitamines, que es pot recomanar a amics i familiars. Tant el gust com la composició m’han agradat, continuaré comprant ”.
Com triar un còctel per aprimar?
Per triar el còctel adequat per baixar de pes, heu de prestar atenció a:
- Contingut calòric. El valor nutritiu d’una porció no ha de ser massa gran, en cas contrari, en lloc d’un efecte de crema de greixos, l’excés de pes només començarà a acumular-se.
- La presència d’additius útils. Això inclou vitamines, aminoàcids, oligoelements, extractes de plantes auxiliars i molt més. Ajudaran a millorar l’estat del cos.
- La quantitat de proteïnes, hidrats de carboni i greixos. La proteïna s’ha de maximitzar, els hidrats de carboni han de ser moderats i els greixos han de ser mínims.
- La presència i el tipus d’estimulant. Algunes formulacions contenen cafeïna i productes similars per millorar el rendiment. No sempre és aconsellable utilitzar-los, sobretot de nit.
- Preu. Els bons còctels no poden ser massa econòmics, de manera que és millor prestar atenció a la categoria de preus mitjana i alta amb proteïnes animals d’alta qualitat.
Una valoració dels millors còctels aprimadors i consells per triar us ajudarà a triar la composició perfecta que us ajudarà a perdre pes. Tots aquests productes funcionen millor quan es combinen amb exercici físic, però alguns es poden utilitzar sols, obtenint l’efecte desitjat, mentre que d’altres són completament inútils sense entrenament. Per tant, cada lector podrà triar el còctel perfecte per al seu ritme de vida.
