14 המאמנים האליפטיים הטובים ביותר
שיעור של שעה על אליפסיד יכול לשרוף עד 7.4 קק"ל לקילוגרם אחד של משקל. נהדר לאימוני הרזיה וסיבולת בבית - הוא עובד כמעט בכל קבוצות השרירים, עם דגש על הגב, הרגליים והידיים. עם זאת, על מנת שהשיעורים יהיו נוחים ובטוחים, יש לגשת לבחירה של מאמן אליפטי בזהירות. סימולטור לא מתאים ואיכותי יכול להוביל לנקעים, לנקעים ולמשך זמן רב להרתיע את הרצון לבנות גוף בריא. שקול לאילו קריטריונים חשוב לקחת בחשבון בעת הקנייה ולאיזה דגמים הכי כדאי לשים לב.
סוגי מאמנים אליפטיים
על פי שיטת התאמת העומס, מאמנים אליפטיים מחולקים ל:
- מֵכָנִי;
- חֲגוֹרָה;
- מַגנֶטִי;
- אלקטרומגנטי;
- אירומגנטית.
שני הסוגים הראשונים נמצאים בגרסאות מיושנות. אלה אליפסואידים זולים ופשוטים שעובדים במצב לא מקוון. הם נבדלים על ידי קולות חזקים, תנועה "מרופטת" ואי נוחות במהלך השיעורים. במגנטי, העומס נקבע בהתנגדות המגנטים. למתחילים נוח להתאמן על אלה, אך הם אינם מתאימים לאנשי מקצוע. ו אירומגנטית מערכת הטעינה דומה לגרסה הקודמת, אך המגנטים מתקררים כאן הודות למאווררים. סימולטור כזה מסוגל לעבוד ללא הפרעה במשך זמן רב ולאמן סיבולת. המתקדמים ביותר נחשבים אליפסואידים אלקטרומגנטיים, שבהם ההתנגדות משתנה בהתאם לחוזק הזרם. הם נותנים עומס מקצועי, משמשים לעתים קרובות במרכזים רפואיים וכושר, אך לעתים רחוקות הם נמצאים בדירות - הדגמים יקרים יותר מ"מתחריהם ".
מיטב היצרנים של מאמנים אליפטיים
בקרב יצרני האליפסואידים משתמשים מציינים:
- פרופורם - מציע דגמים פשוטים לאימונים ביתיים ודגמים מתקדמים יותר לאימונים מקצועיים. טווח המחירים הוא 30-110 אלף רובל. מאמנים אליפטיים כוללים רמות התנגדות שונות, חיקוי נופים, תוכניות שונות המותקנות מראש למתחילים;
- NordicTrack - הקו כולל מוצרים בשווי 30 עד 200 אלף רובל. יש לנו דגמים קומפקטיים להכשרת חובבים ומאמנים אליפטיים רבי עוצמה לאנשי מקצוע. פשוטות מיועדות לרמות התנגדות שונות ולתוכניות שנקבעו מראש, יקרות - הן מחליפות במקביל את מסלול המסלול, המדרגה וההליכון;
- חדר כושר בארד - מוכרת מוצרים מקצועיים למחצה. האליפסואידים המוצגים בשורה עולים בין 100 ל -400 אלף רובל. הדגמים עוצמתיים ופונקציונליים, הפשוט ביותר מכיל עד 160 ק"ג ומאפשר לך לבחור מתוך 16 תוכניות;
- DFC - מוכרת אליפסואידים זולים בטווח המחירים של 10-40 אלף רובל. מדובר בציוד אימון ביתי המיועד ל 5-8 רמות עומס בלבד. לעמוד בספורטאים במשקל של עד 130 ק"ג.
עם זאת, בתקציב מוגבל, אין צורך לרכוש מוצרים ממובילי שוק. אתה יכול לבחור אפשרויות תקציב למותגים פחות פופולריים, פשוט להתמקד בארץ הייצור ובזמינות של אחריות. דגמים סיניים זולים נכשלים במהירות.
האליפסואידים הזולים הטובים ביותר
אם אינך מוכן להוציא יותר מ -20 אלף רובל על אליפסיד, תונחה על ידי הסימולטורים הזולים המובילים. אלה עדיין דגמים פונקציונליים ונבדקים על ידי משתמשים, אך זמינים למגוון רחב של קונים.
DFC E3.2H
דגם זה מתאים לחיזוק השרירים, הגברת הסיבולת והרזיה, מאמן אליפטי בעל מערכת עומס מגנטי. גלגל התנופה של 6 ק"ג מאפשר לך לבחור מתוך 8 רמות קושי. בעזרת חיישנים, אתה יכול לעקוב אחר הזמן המושקע באימון, מרחק המרחק, שריפת הקלוריות ודינמיקת קצב הלב. אורך הצעד באורביטרק הוא 28 ס"מ.
הסימולטור מיועד למשתמשים במשקל מקסימלי של 100 ק"ג.הוא אינו דורש חיבור רשת, הוא פועל ממקורות אוטונומיים. ישנם מפצים לא אחידים לרצפה, גרסה יציבה ונוחה.
יתרונות:
- מידה קומפקטית;
- 8 רמות עומס;
- חיישן אירובי מובנה בידית;
- אינו תלוי במיקום השקעים.
מינוסים:
- אורך צעד קצר, לא מתאים לאדם גבוה.
טיטניום SF 0471
מאמן אליפטי פשוט בו העומס משתנה בהתאם להתנגדות המגנטים. גלגל התנופה בעיצוב קל יחסית, שני קילוגרם, ממוקם מאחור. עם זאת, הסימולטור עוזר להתמודד עם רוב קבוצות השרירים - ניתן להתאים 8 רמות עומס.
תצוגת האליפסואיד מציגה צריכת קלוריות, מהירות, מרחק נסיעה. הדופק מנוטר באמצעות חיישן דופק על ההגה.
יתרונות:
- הנוכחות של חיישן קצב לב, היכולת לעקוב אחר הדופק;
- קטן וקל משקל;
- עובד באופן אוטונומי;
- עומד במשקל של עד 100 ק"ג;
- מציע 8 רמות עומס.
מינוסים:
- המחיר עבור פונקציונליות זו ואיכות הבנייה במחיר מופקע.
Carbon Fitness E100
עבודת הסימולטור מסופקת על ידי גלגל תנופה של 8 ק"ג. המודל יכול לשמש לבניית מסת שריר, ירידה במשקל, אימון סיבולת ושיקום בפיקוחו של מומחה. מערכת הטעינה המגנטית בת שמונה השלבים תאפשר לך להתאים אישית את המאמן האליפטי לעצמך, והתצוגה תעקוב אחר האינדיקטורים העיקריים. אורך המרחק, זמן האימון ומהירות הנוכחית, סיבובים לדקה, דופק וקלוריות שנשרפות מוצגים על המסך.
המשקל המרבי המותר של ספורטאי, על פי ה- Carbon Fitness E100 של היצרן, הוא 100 ק"ג. אורך הצעד של 31 ס"מ מתאים לאנשים בגובה ממוצע. לדוושות הדגם ציפוי מונע החלקה, על הרגליים מותקנים מפצים לא אחידים לרצפה - הסימולטור יציב ובטיחותי.
יתרונות:
- זול, אך פונקציונלי וקל לשימוש;
- 8 רמות עומס;
- מספרים גדולים ובולטים בתצוגה;
- מפצים לא אחידים לרצפה;
- ידיות מתכווננות לגובה.
מינוסים:
- אורך צעד קצר;
- המשקל המרבי האפשרי של המשתמש, לפי תחושות, מוגזם מדי - הסימולטור לא נראה אמין במיוחד.
מאמני האליפטיקה המגנטיים הטובים ביותר
אפשרויות הטענה מגנטיות אידיאליות לאימונים ביתיים. בשל סוג זה של התנגדות, לספורטאים מתחילים יש תחושת חוסר משקל במהלך פעילות גופנית, מה שתורם לריכוז והתפתחות של רוב קבוצות השרירים. על פי ביקורות משתמשים, הדגמים הטובים ביותר בקטגוריה הם DFC, Bronze Gym, Oxygen.
דאון ברונזה Gym Pro
מערכת הסוג המגנטי למחצה מקצועית מצוידת בהנעה בחגורה עם מתיחה מקדימה, המאפשרת להגיע לנסיעה חלקה וחלוקה אחידה של העומס על השרירים. גלגל תנופה בעיצוב חכם ומשקלו של 22 ק"ג מסייע בכך.
מדדי אימון מוצגים על צג בגודל 14 אינץ '. המאמן האליפטי מאפשר לך לעקוב אחר המרחק, זמן האימון, המהירות, צריכת הקלוריות, התאמה אישית של תוכניות, שימוש במנתח שומנים ובדיקת כושר גופני. תוכניות אימון קבועות מספקות גישה לפיתוח מהירות תנועה, סיבולת, חיזוק מערכת הלב וכלי הדם, ירידה במשקל. אתה יכול לבחור סימולציה של תנועה על גבעות, מישורים, הרים, תוכניות מרווחות או תלויות בקצב הלב.
יתרונות:
- הרכבה באיכות גבוהה;
- הפעלה חלקה וחלוקת עומסים אחידה;
- אורך המדרגה 48 ס"מ;
- 16 רמות עומס;
- 15 תוכניות מותקנות מראש, כולל הדופק;
- משקל המשתמש המרבי הוא 135 ק"ג.
מינוסים:
- מחיר;
- גַס.
חמצן טורנדו II EL
מערכת הטענה מגנטית מחושבת מבטלת את אפקט ה"נפילה "ומאפשרת לך להפיץ את העומס באופן שווה, ולהפחית את הסיכון לפתח בעיות במפרקים וברצועות. עם אורך צעד של 34 ס"מ, המאמן מתאים היטב לרוב האנשים עד לגובה 190 ס"מ. מיועד לספורטאים ברמות מתחילים ובינוניים.
גלגל התנופה האינרציאלי של 15.4 ק"ג מציע מבחר של 8 רמות עומס. אין תוכניות מוגדרות מראש, אך תוכל לעקוב אחר האימון שלך בעזרת אינדיקטורים כמו מהירות, קצב, משך הזמן, המרחק, צריכת הקלוריות וקצב הלב. בסוף הפגישה, המאמן האליפטי יעזור לך להעריך את יכולות ההתאוששות הלב וכלי הדם שלך באמצעות תכונת ההתאוששות.
יתרונות:
- איכות בנייה טובה;
- יחס טוב של פונקציונליות ומחיר;
- אורך צעד נוח;
- עבודה שקטה;
- נסיעות דוושות חלקות;
- הפעלה נכונה של חיישנים;
- העומס המרבי האפשרי הוא 120 ק"ג.
מינוסים:
- קל משקל, לא יציב במהלך אימון אינטנסיבי;
- תצוגה קטנה.
DFC E601ET
מאמן אליפטי המיועד לשימוש ביתי. גלגל התנופה במשקל 5 ק"ג בדגם ממוקם בחזית, מה שאפשר לצמצם את המרחק בין הדוושות. עיצוב זה משפר את הנסיעה ומפחית מתח על המפרקים למען בטיחותם של ספורטאים מתחילים.
מערכת העומס במאמן האליפסואידים היא מגנטית, עם התאמה מכנית. אתה יכול לבחור מתוך 8 רמות. כדי לעקוב אחר מצב הגוף במהלך האימון, התצוגה מציגה את הדופק ואת מספר הקלוריות שנשרפו, כדי לקבוע את הפרמטרים של האימון - זמן, מהירות ומרחק. המשקל המרבי המותר של ספורטאי לאימון על אליפסואיד הוא 110 ק"ג.
יתרונות:
- חיישני דופק מובנים במעקות;
- אוטונומי, מופעל על ידי 2 סוללות AAA;
- דוושות מחורצות ומפצים לא אחידים לרצפה ליציבות מוגברת;
- נוכחות של מחזיק לסמארטפון או טאבלט;
- אורך המדרגה - 40 ס"מ.
מינוסים:
- מחיר גבוה;
- חיישנים מובנים קובעים את הקריאות עם שגיאה.
אליפסואידים אלקטרומגנטיים הטובים ביותר
שלא כמו מסלולי מסלול עם מערכת מגנטית, סימולטורים אלקטרומגנטיים משמשים לא רק בדירות, אלא גם במועדוני כושר. הדגמים מסווגים כמתקדמים יותר בשל הדיוק בוויסות העומס. המנגנון מאפשר לך להתאים את המאמן האליפטי לצרכי הספורטאי ולהפוך את האימון ליעיל ביותר.
מאמן היברידי ProForm (PFEL03815)
גרסה היברידית המשמשת כסגלגל ואופני כושר. המערכת האלקטרומגנטית מאפשרת לך לבחור מתוך 16 רמות עומס. אורך המדרגה - 38, משקל גלגל תנופה - 6 ק"ג. משקל המשתמש המרבי האפשרי הוא 115 ק"ג. המודל עובד בשקט.
16 תוכניות אימון מוגדרות מראש זמינות לספורטאים מתחילים ומתקדמים. אתה יכול לפקח ולהתאים פרמטרים בתצוגה ובאפליקציה. אפשר לבחור מבין שיעורי המאמנים המפורסמים או לבנות מסלול דרך מפות Google. המאמן מצויד בשני רמקולים, מחבר לנגן, מחזיקים לטאבלט ובקבוק.
יתרונות:
- רב שימושי;
- ניתן לשלוט באמצעות האפליקציה, מתחבר לסמארטפון באמצעות בלוטות ';
- 16 רמות טעינה ואותו מספר תוכניות מוגדרות מראש;
- יש הזדמנות להאזין למוסיקה;
- תמורה טובה לכסף ופונקציונליות.
מינוסים:
- משקל גלגל תנופה קטן;
- סוללות, מתאם מתח אינו כלול בערכה, עליך לרכוש אותו בנפרד.
NordicTrack E500 (NTIVEL57016)
גרסת השימוש הביתי מציעה 20 רמות התנגדות. גלגל התנופה של 14 ק"ג מסייע לחלוקת העומס בצורה אחידה ובטוחה ברוב קבוצות השרירים. התצוגה המובנית ויכולת החיבור לסמארטפון מאפשרים לך לעקוב אחר מהירות, זמן, מרחק, קלוריות, קצב, קצב לב וצריכת אנרגיה בוואט. ואם אין רצון להתבונן באופן עצמאי במדדים, תוכל לבחור מתוך 20 תוכניות ותוכניות של מאמנים מפורסמים המותקנים מראש ביישום.
משקל המשתמש המרבי האפשרי הוא 125 ק"ג. המאמן מצויד ברמקולים, מחבר נגן ותואם ל- iPod. המחזיקים המסופקים על ידי העיצוב מאפשרים לך להתקין טאבלט או בקבוק.
יתרונות:
- יציבות טובה;
- אורך צעד מרשים ודוושות רחבות ונוחות;
- יש מעמד לטאבלט;
- שקט יחסית;
- רמות טעינה רבות ותוכניות מותקנות מראש, אפשר לבנות מסלול במפות Google;
- אורך הצעד 46 ס"מ.
מינוסים:
- אספקת חשמל.
DFC E8712HP1
גרסה שקטה של אליפסיד עם מערכת עומס אלקטרומגנטית. גלגל התנופה של 7 ק"ג ממוקם מאחור. המודל מאפשר לך לבחור מתוך 16 רמות עומס, המתאימות לאימון שרירים, אימוני סיבולת, ירידה במשקל. עומד בספורטאים במשקל של עד 120 ק"ג.
תצוגת הצבעים של האליפסואיד מציגה מרחק, זמן, מהירות, הדופק והתאוששות קצב הלב, כמות האנרגיה המושקעת. אפשר להשתמש במנתח שומנים מבלי להפריע לאימון שלך.
יתרונות:
- ריצה חלקה;
- דוושות נוחות, רחבות ומחורצות;
- 21 תוכניות מוגדרות מראש - עמק, מחזוריות, תקופות, שריפת שומנים, אירובי, ראלי, סיבולת ואחרים;
- מחזיק לטאבלט;
- יחס טוב של פונקציונליות ומחיר.
מינוסים:
- אורך צעד קצר;
- אין דרך להאזין למוזיקה.
המתאמנים האליפטיים הטובים ביותר לנעליים
אליפסואידים לנעליים הנחותים מ"מתחריהם "מבחינת עומס, פונקציונליות ואיכות האימון זוכים במחיר. אלו הן תקציב ואפשרויות פשוטות למי שאינו רודף אחרי הרבה רמות עומס, תוכניות מותקנות מראש ומעקב מדויק אחר אינדיקטורים.
Bronze Gym Pro Glider 2
דגם המאמן האליפטי באורך צעד של 52 ס"מ וגלגל תנופה במשקל פיזי של 22 ק"ג מיועד לשימוש ביתי ומסחרי מוגבל. לא מתאים למועדוני כושר מן המניין, אך מתאים להתקנה בחברות להכשרת עובדים, בתי הבראה, בתי מלון. עומד בספורטאים במשקל של עד 135 ק"ג. לא דורש חיבור לרשת. במהלך האימונים הוא מציג זמן, מהירות, מרחק, סיבובים לדקה ושרוף קלוריות.
יתרונות:
- אורך הצעד;
- דוושות נגד החלקה;
- עומד בספורטאים במשקל של עד 135 ק"ג.
מינוסים:
- אין שלבי עומס;
- לא ניתן לעקוב אחר הדופק.
אתגר DFC E8018
האליפסואיד מיועד ל -8 שלבי עומס. אתה יכול לבחור את המתאים באמצעות המתאם המכני שעל המעמד. מערכת הנעליים וגלגל תנופה במשקל 7 ק"ג הופכים את הדגם למתאים לאימון שרירים והרזיה. הקונסולה מציגה מהירות, מרחק, זמן ושריפת קלוריות כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך. עומד בפני אדם במשקל של עד 130 ק"ג.
יתרונות:
- דוושות רחבות ומחורצות;
- מדמה טיפוס על הר;
- מעקות נוחים עם רפידות רכות;
- 8 רמות עומס.
מינוסים:
- פונקציונליות צנועה במחיר.
המאמנים האליפטיים המתקפלים הטובים ביותר
אם אין מקום בדירה למסלול מסלול כבד ומגושם, תסתכל על אפשרויות הקיפול. הדגמים פונקציונאליים ואמינים לא פחות משאר הסימולטורים, יעילים לא פחות באימון שרירים ושריפת שומן.
NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917)
דגם האליפסואיד עם מערכת אלקטרומגנטית מאפשר לך לבחור מתוך 22 שלבי העמסה. גלגל התנופה ממוקם מאחור ומשקלו 8 ק"ג. למשתמשים מתחילים ומתקדמים, 24 תוכניות מוגדרות מראש זמינות: לפי מרחק, לפי זמן והגדרות ידניות. אפשר לשנות את זווית הנטייה של הרציף עד 10%.
חיישני דופק מובנים בהגה של הסימולטור, אך לקריאה מדויקת של הדופק עדיף לרכוש מכשירים נוספים. בנוסף לדופק, התצוגה מציגה צריכת אנרגיה, מרחק, מהירות, קצב, זווית הטיה. לנוחות, העיצוב מספק סטנדים לספרים ומשקפיים.
יתרונות:
- צעד נוח וחלק;
- התאמת זווית הטיה אוטומטית;
- נוכחות מאוורר;
- תוכניות אימון רבות מראש, אפשר לבנות מסלול דרך Street View של גוגל;
- היכולת לשלוט בשיעורים באמצעות סמארטפון;
- שינויים בזווית הנטייה של הרציף עד 10%;
- משקל משתמש מקסימלי עד 135 ק"ג.
מינוסים:
- טעויות במעקב אחר קצב הלב.
ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)
גרסת המאמן האליפטי לשימוש ביתי מתאימה מאוד לאנשים גבוהים - אורך הצעד של הדגם הוא 46 ס"מ. גלגל התנופה ממוקם מאחור, שוקל 8 ק"ג. יחד עם כונן אלקטרומגנטי, הוא נותן למשתמשים גישה ל -20 שלבי טעינה. אם אינך יכול לבחור, השתמש באחת מ -24 התוכניות המובנות. אם נמאס לכם מפעילויות מונוטוניות, חבר את המסלול לטלפון החכם שלך ובנה מסלול במפות Google.
האליפסואיד מאפשר לך לשנות את זווית הנטייה עד 10%, לתקן את הפלטפורמה באחת מחמש עמדות. התצוגה מציגה מהירות, מרחק, התנגדות, קלוריות ומחוונים אחרים. העיצוב כולל מאוורר, מחבר לנגן, רמקולים, מחזיקים לטאבלט ובקבוק. עומד בדגם אנושי עם משקל גוף של עד 125 ק"ג.
יתרונות:
- איכות בנייה טובה;
- שקט;
- 20 רמות טעינה ו -24 תוכניות מוגדרות מראש;
- אורך המדרגה 46 ס"מ;
- עיצוב מתקפל כדי לחסוך מקום;
- הנוכחות של מאוורר.
מינוסים:
- מחיר גבוה.
אינדיגו אירב 1015M1
מאמן אליפטי קטן בעל סוג עומס מגנטי. מאפשר לבחור מתוך 8 רמות קושי. גלגל התנופה ממוקם מאחור ומשקלו 5 ק"ג. האליפסואיד פועל באופן אוטונומי. בעזרת חיישני דופק על ההגה והתצוגה, הוא מאפשר לעקוב אחר מהירות, מרחק נסיעה וצריכת קלוריות.
הדגם מתאים מאוד לאנשים הנוחים להתאמן באורך צעד לא יותר מ -28 ס"מ. העומס המרבי על הסימולטור הוא 100 ק"ג.
יתרונות:
- קוֹמפָּקטִי;
- 8 רמות עומס;
- חיישן לב;
- קל להתקנה ולשימוש.
מינוסים:
- לבנות איכות;
- חריקות במהלך העבודה;
- אורך צעד קצר.
מה יש לבדוק כאשר בוחרים מאמן אליפטי לבית
אם אתה בוחר בפעם הראשונה בחירה מודעת של מאמן אליפטי, הסתכל על 4 קריטריונים:
מספר מערכי השיעור שנקבעו מראש. מערך התוכניות שאתה צריך תלוי במטרת האימון שלך. מאמני אליפטיקה מאפשרים לך לעבוד על פיתוח שרירים, סיבולת, ירידה במשקל, לעשות זאת בצורה מקצועית או כחלק משיקום לאחר פציעה. לשם שינוי, האליפסואיד צריך לכלול ממוצע של 8 שלבי טעינה. זה נהדר אם אתה יכול להתאים אישית תוכניות בנפרד. בעזרת פונקציה זו, אתה יכול להתאמן עם חברים ובני משפחה אחרים מבלי לבחור את העומס לפני כל אימון.
עומס אפשרי על המבנה. האפשרויות בשוק מיועדות לספורטאים במשקל של עד 100-180 ק"ג. על מנת שהאליפסואיד ישרת זמן רב ולא ייכשל לפני הזמן הנקוב, יש להתמקד במדד המרבי המותר עם שולי של 15-20 ק"ג.
אורך שלב. הבחירה מושפעת מגובה האנשים שיש להם גישה לסימולטור. ככל שהספורטאי גבוה יותר, כך המחוון צריך להיות גבוה יותר. למשפחה של כמה אנשים בגבהים שונים, עדיף לקחת דגם באורך מתכוונן של 33-55 ס"מ.
מידות הסימולטור. גודלו של אליפסואיד מתאים תלוי בזמינות השטח הפנוי בדירה. אם למתקן יש "זווית" קבועה, יש למדוד את שטח החלל. אם אין מספיק מקום בבית, התמקד במתאמנים אליפטיים מתקפלים. הדבר היחיד שחשוב הוא משקל המוצר. ככל שיותר מסה, כך טוב יותר, כך יציבות הסימולטור גבוהה יותר. לפחות שימו לב למשקל גלגל התנופה - הנתון לא צריך להיות פחות מ 5-8 ק"ג.
בעת בחירת חומר מארז, עדיף להתמקד בפלדה. סוג מיקום הכונן תלוי בדרך כלל ביעדי האימון. לשריפת שומן עדיף לקחת את החלק הקדמי, לאימונים אחרים - האחורי. כאפשרויות נוספות, אתה יכול להוציא כסף על חיישנים וחגורת אירובי - ספירה מדויקת של קצב הלב, קלוריות שנשרפות, מרחק נסיעה, זמן בילוי ומהירות התנועה יעזרו לעקוב אחר ההתקדמות ולבנות פעילויות עם עומס גדל.
איזה מאמן אליפטי עדיף לבחור
לפני רכישת אליפסואיד, החליט אילו מטרות אתה מתכוון להשיג עם שיעורי הבית שלך. המרדף אחר ירידה במשקל, עלייה בשרירים, אימוני סיבולת או שיקום פציעות יגדיר מערך של רמות פעילות גופנית ותוכניות מוגדרות מראש. דגמים זולים ופשוטים מתאימים לאנשים ללא יומרות מיוחדות, אך למען הפונקציונליות המתקדמת תצטרכו להוציא כסף.
