דירוג ה -5 ויטמינים הטובים ביותר מסוג אומגה 3: ביקורות

הפופולריות של תוספי תזונה זינקה השנה. זה לא מפתיע - המצב האפידמיולוגי ברחבי העולם, בלשון המעטה, אינו טוב במיוחד.

מעטים יודעים, אך לאומגה, לצד תכונות כגון חיזוק מערכת הלב וכלי הדם, שיפור מצב העור, השיער והציפורניים, יש תכונות לחיזוק חיסוני. ועכשיו זה רלוונטי מתמיד. לכן ריכזנו עבורך דירוג של האומגות הטובות ביותר, אל תודה!

דירוג הטובים ביותר

מתחם אומגה 3 + AGE

אומגה 3 + AGE - צורת הפוספוליפידים של אומגה 3, בעלת רמת עיכול גבוהה. חומר גלם ייחודי להשגת אומגה זו הוא שומן הכבד של דיונון, המובחן ברמה גבוהה של טוהר וידידותיות לסביבה. מועשר באסטרים אלקליגליצרול, בעלי השפעה חיסונית נוספת.

אני קונה לכל המשפחה, אנחנו לא חולים, אנחנו מרגישים טוב, אנחנו לא מתלוננים על ציפורניים חלשות, עור עמום ונשירת שיער! אני אוהב את העובדה שהאומגה מגיעה מכבד הדיונון, וכידוע הדיונון אינו חי זמן רב, כך שלכבד שלהם אין זמן לצבור רעלים. אומגה במקרה זה טהורה יותר מאשר מדגים מתורבתים. אני שמח עם הרכישה של המותג הזה, אני אקח יותר!

אומגה 3 פורטה 1000 מ"ג משמן הדגים הנורבגי

מומלץ לגברים, אך מתאים גם לנשים. לאומגה 3 בשילוב עם EPA ו- DHA יש השפעה בולטת על חילוף החומרים של השומנים, על חילוף החומרים ועל המערכת הלב וכלי הדם. בשימוש קבוע, אתה יכול לשכוח חולשה, עייפות פיזית כרונית, כמו גם מצב רוח ירוד ומתח. מספיק להשתמש בכמוסה אחת ביום.

העור, השיער, הרגליים התחילו להרגיש טוב יותר, המוח החל לפעול באופן פעיל יותר, אני לא מבחין בעייפות. אין תופעות לוואי, אין פריחות. הקפסולה גדולה מספיק אך קלה לבליעה.

אומגה פורטה אוואלר

זה עוזר להפחית את הסבירות למחלות לב, מרפא את העור ומסייע להילחם בנשירת שיער. עשוי שמן פשתן, סלקסן, חומצה אסקורבית, ויטמין E. קופסת הקרטון מכילה הוראות שימוש ובקבוק פלסטיק. מכיל 30 כמוסות ג'לטין שקופות עם נוזל צהוב. המינון היומי הוא כמוסה אחת, אותה יש ליטול עם הארוחות לנוחות השימוש.

היועץ המליץ ​​לרכוש תוספי מזון Evalar "אומגה פורטה". מכיל אומגה 3 ממוצא צמחי - שמן זרעי פשתן, אין שמן דגים כלל. אני לא מתלונן על תופעות לוואי.אהבתי את הויטמינים, אקח יותר.

מירולה עם ויטמין E.

מקור נוסף לאומגה 3 PUFA, ויטמין E. בעזרתו תוכלו להוריד את רמות הכולסטרול בגוף, לשפר את תפקוד המערכת החיסונית ולהפחית את כמות הסוכר. מקדם פעילות מוחית, מאיץ שריפת שומנים ומחזק את הלב וכלי הדם. עם זאת, הוא מכיל פחות חומרים מזינים, ויטמין A ואומגה 3 מוגבלים בהרכב.

שמן דגים קלאסי! האריזה שובת לב גם בסגנון הרטרו שלה. לא הבחנתי בטעם לוואי מגעיל במיוחד, הוא נסבל. אני אוהב שתדירות היישום היא רק פעם ביום.

תזונת הזהב של קליפורניה

שונה בייצור באיכות גבוהה ובחומרי גלם בשימוש. אינו מכיל חומרים משמרים, תוספים מלאכותיים ו- GMO והוא אינו מזיק לחלוטין גם לסובלים מאלרגיה, מכיוון שאינו מכיל סויה, חיטה, חלב וגלוטן. הכמות היומית למבוגר היא 2 כמוסות עם הארוחות, שטופות עם הרבה נוזלים שאינם מוגזים.

הוא נסבל היטב, אינו גורם לתגובות אלרגיות, אינו גורם לגהוק ולצרבת, מתמודד היטב עם משימותיו. הבריאות הכללית השתפרה. אני ממליץ לרכוש!

מה לחפש בעת בחירה

בחירת הוויטמינים הנכונים היא גורם חשוב שכן גם למזונות לכאורה לא מזיקים עלולות להיות תופעות לוואי. לפני רכישת הכלי הדרוש, עליך לשים לב ל:

• דגים או ירקות... ניתן לחלק בערך אומגה 3 לשתי קבוצות: "ירקות" ו"ימיים ". קודם כל, DHA מתייחס ל"ימי ". הוא נמצא בעיקר ברקמות של דגים, שרימפס, סרטנים ובעלי חיים ימיים. צמחים, יבשתיים ומימיים, למעשה אינם מסנתזים צורות "ימיות" של חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 ואינן יכולות לשמש כמקור. בהקשר זה, כמובן, הדיאטה צריכה להכיל שמנים צמחיים המכילים אומגה-PUFA.
• כּמוּסָה... זוהי האפשרות הנוחה ביותר. היתרון של הכמוסות הוא שקל לבלוע אותן ואין להן טעם דגי. שמן דגים מוגן מפני חשיפה לאור ואוויר, וזה מאפשר לו לשמור על סגולותיו הרפואיות יותר. רוב היצרנים מציעים ציפוי מיוחד המתמוסס לא בבטן, אלא במעיים, מה שעוזר למנוע גניחת דגים.
• צורה נוזלית... אנשים רבים לא אוהבים את הצורה הנוזלית של שמן דגים. אבל לא כולם יכולים לקחת כמוסות! ילדים קטנים, במיוחד תינוקות, זקוקים לשמן דגים כדי למנוע רככת, אבל ילדים פשוט לא יכולים לבלוע כמוסה! שמן דגים נוזלי מועיל גם למי שמתקשה לבלוע חלקיקים גדולים, כולל כמוסות, עקב ניתוח או מחלה.
• מִנוּן... המינון המינימלי לכל האנשים הוא כ -250 מ"ג (ליום). על מנת לשמור על הבריאות, הרופאים קבעו את המינון האופטימלי של 1000-1500 מ"ג ליום. הכמות המרבית של חומצות שומן אומגה 3 בטוחה לחלוטין, בעוד נטילת כמוסות מקובלת למדי, ללא קשר להרגלי התזונה.