10 המוצרים המובילים שהורסים טרשת עורקים

10 אֲפַרסְמוֹן

הפוליפנולים הכלולים במוצר זה מעורבים במאבק להורדת שומן והורדת כולסטרול. יוד נכנס, ברזל, מגנזיום, אשלגן יעזרו, במיוחד לקשישים, למניעת מחלות לב וכלי דם. הפרי דל הקלוריות יתמוך באנשים בסיכון.

9 חמוצית

האשלגן המצוי ברי זה כמעט מקל על חסימת כלי הדם. הניקוי מתרחש והגוף מתחדש במיקרו -אלמנטים שימושיים, למשל ברזל. חומצת לימון מוסיפה אנרגיה ואדם מקבל כוח נוסף להתנגד למחלות.

8 אבטיח

חומצת האמינו L-citrulline, הנמצאת במוצר זה, מקדמת ייצור חומצה חנקתית. היא מסוגלת להרחיב את כלי הדם. לכן, מי שסובל מלחץ דם גבוה צריך לצרוך אבטיחים על מנת למנוע התרחשות של התקף לב או שבץ.

7 דגים ושמן דגים

רמות גבוהות של חומצות שומן אומגה 3 מפחיתות את רמות הטריגליצרידים ומסייעות בייצור כולסטרול "טוב". אכילת דגים מדי יום, במיוחד טונה, סלמון, הרינג, מקרל, אדם מונע התפתחות של מחלות מסוכנות, תוך שמירה על בריאות ונמרצות.

6 מיץ תפוזים

מדענים מאמינים כי 2 כוסות מיץ תפוזים יכולות להוריד את לחץ הדם, ובכך לסייע ללב להימנע מלחץ. החומרים הפעילים והוויטמינים המרכיבים את ההרכב הם בעלי השפעה נוגדת חמצון ומגנים על כלי הדם מפני הזדקנות מוקדמת. יש לציין שאין בתפוז כולסטרול.

5 תה ירוק

מוצר זה הוא עוזר טוב לניקוי כלי הדם. הקטצ'ינים שבתה הירוק סופגים כולסטרול וכלי הדם מוגנים מפני הופעת "פלאקים".

4 אֱגוֹזִים

ויטמין E, חומצות שומן אומגה 3 וחומרים מזינים רבים אחרים הכלולים באגוזים מעניקים לגוף אנרגיה נוספת. הודות לכך, הגוף המחודש מסוגל לעמוד בפני מחלות בכוחות עצמו. הכלי מתנקים והסיכון למחלות לב וכלי דם מצטמצם.

3 תבלינים

קינמון מוריד את השומנים בדם ומסייע במניעת הצטברות רובד של כולסטרול. השום אנטי דלקתי ומונע היווצרות קרישי דם. הכורכום מפחית את התצהיר הכולסטרול ובכך מונע מחלה רצינית - טרשת עורקים.

2 שוקולד מריר

פנולים הכלולים בשוקולד הם עוזרים שאין להם תחליף בטיפול בקרישי דם. 15-20 גרם ליום מספיקים כדי למנוע מחלה מסוכנת. בנוסף, מוצר זה אינו רק בריא, אלא גם טעים.

1 ברוקולי

ברוקולי עשיר בחומרים מזינים יכול לסייע במניעת הצטברות רובד. חומצות האמינו הכלולות בו מאפשרות לך לפרק שומנים ולקבל אספקת אנרגיה נוספת לגוף. ברוקולי אפילו נלחם בסרטן השד, ומונע את התפתחות המחלה.

לאחרונה, אנשים נוטים יותר לפנות לתזונה בריאה על ידי בחירת המזונות הרשומים. הם מבינים כי פירות וירקות בדירוג תמיד גבוהים בהרבה בין כל חומרי האכילה המשמשים לבישול. הטבע והאדם צריכים לעזור זה לזה.