5 ספרי העזרה העצמית המניעים: סדר קריאה מומלץ, סקירות, יתרונות וחסרונות

באיזו תדירות אנו שומעים ועצמנו אומרים את המשפט "אני אתחיל ביום שני, בחודש הבא, שנה חדשה ..!". סוף סוף חיכינו לזה, הגיע הזמן להתחיל בפיתוח עצמי. אבל למה קשה להתחיל? הרבה ספרים, שפע של מידע, פרסומות לרבי מכר, המלצות מחברים, קולגות, בלוגרים, פסיכולוגים ... שלל ספרות מניעות מהבהבים לנגד עיניכם על מדפי ספרים ובחנויות מקוונות.

עם זאת, כאשר אתה מגדיר לעצמך מטרה לעבוד על עצמך בעצמך, אתה תמיד צריך אלגוריתם של פעולות רציפות. וכאן חשוב לא לגייס ספרים-מניעים דומים, דומים בתכנים, אלא לבחור ספרות השונה בתכנים, ספרים המשפיעים על כל תחומי החיים, שבהם יש תיאוריה ופרקטיקה שמשלימות זו את זו.

דירוג ספרים מניעים TOP 5 בנושא התפתחות עצמית

בחרתי 5 ספרים שיכניסו בעדינות ובזהירות את השינויים המיוחלים לחייך.

מספיק להקדיש לפחות שעה ביום לקריאה ובקרוב תאבד את החשיבה הסטריאוטיפית שלך, תתחיל לחיות חיים מלאים ומשמעותיים באמת, בהם לא יהיה מקום לפחדים וחוסר ביטחון.

ג'ו דיספנזה "כוחו של התת מודע או כיצד לשנות את חייך תוך 4 שבועות"

המוח האנושי ידוע בתור האיבר המסתורי והנפגע ביותר בגוף. מחקרים מראים שבני אדם משתמשים רק ב -10% מיכולת המוח שלהם.

יש לזכור כי המוח אינו מבחין בין אירועים אמיתיים למחשבות בראשנו. אם נלמד להשתמש נכון ביכולות המוח, אז נוכל לבנות את חיינו כפי שאנו רוצים. המחבר מספק לנו את הכלים לכך: שיטות שימושיות, טכניקות יעילות, טכניקות מתקנות ומדיטטיביות. ואחרי שתקראו מחקר מדעי ודוגמאות מרתקות מהחיים, תרצו להתחיל לטפל במוח שלכם כך שחייכם יהיו טובים יותר.

תפקידו של ד"ר ג'ו דיספנזה הוא להעצים אותך לשחרר אמונות שליליות ולשנות אותן לאמונות חיוביות. ספרו החכם, האינפורמטיבי והמעשי יעזור לך למצוא את האני הטוב והחופשי ביותר שלך, כך שכפי שכותב ד"ר ג'ו תוכל "לעשות צעד לקראת גורלך".

קולין נותן "סליחה רדיקלית"

הספר המוערך על השלב החשוב ביותר לשחרור עצמך מטינה ישפיע ללא ספק על העבר וההווה שלך: אתה יכול לחשוב מחדש על חייך לחלוטין. סליחה אמיתית קלה ומהירה יותר מצורות סליחה אחרות. אתה תעלה את רמת התנודות החיוניות שלך, תשחרר את עצמך מעול הטינה, הציפיות ומצב ההקרבה, ולבסוף תפתח את עצמך לעולם.

הספר הוא טכנולוגיה רוחנית לריפוי מערכות יחסים, להיפטר מכעס ואשמה, מציאת הבנה הדדית בכל מצב.

ספר זה הוא הוראה רוחנית, לאחר קריאה שכבר אתה מסתכל על דברים מוכרים בצורה אחרת לגמרי.המחבר נותן דוגמאות חיות מהחיים, כולל שלו. התלונות שהצטברו משפיעות לרעה על המצב הגופני שלנו כתוצאה מכך. לכן, לדברי המחבר, חשוב לחוות את כל התחושות מבלי לחלק אותן לטוב ולרע. אדם יכול לשנות את יחסו למתרחש, תוך שינוי החיים סביבו. זו לא "קריאה" להנאה, זו עבודה אמיתית על עצמך!

מריאן רוג'אס "כימיה של אושר"

ספר רבי מכר מספר 1 בספרד, ארץ האהבה והשגשוג הנצחית, מאת הסופרת מריאן רוחאס, מומחית לטיפול משפחתי "כימיה של אושר".

התוכן של ספר זה, כמו רוח ים קלה, יעטוף אותך ברטטים חמים של גישה חיובית ויעניק לך קרני רגשות טובים. הוא יכניס למסתורין את שלוש המערכות החשובות ביותר של גופנו - אנדוקריניות, חסינות ועצבניות, ויחשוף את סוד השפעתן על תפיסת המציאות שלנו.

בידיעה שרגשות ומחשבות משפיעים ישירות על מצב הבריאות שלנו ואף יכולים לעורר את התגובה הכימית של הגוף, תחליט ללא היסוס לשקול מחדש את השקפתך על אירועים רבים בחייך ותרצה להתרכז אך ורק בהיבטים החיוביים של החיים.

הספר מסכם את כל הקשור ללחץ ובעיות פסיכולוגיות, דיכאון ומספק דרכים להיפטר מחרדות, נותן עצות ברורות, נותן דוגמאות לסיפורים אמיתיים ומידע היסטורי. הכותבת היא רופאה עם ניסיון רב, כך שתוכל להאמין מיד לסיפור שלה.

דמיטרי טרוצקי "ביי-אני-לא-אני"

מחבר הספר הוא אישיות יוצאת דופן ביותר, כף יד שכבר אינו מנבא את הגורל ביד, אך מאמין באפשרות לשנותו.

בספר הוא נותן הוראות שלב אחר שלב כיצד להבין את סוגיות החיים העיקריות של כל אדם, קורע את המסכות ובכך חושף את פניו האמיתיות של כל אחד. לאחר קריאת ספר זה, סוף סוף תבין מה תפקידך.

מערכת המחברת "מטריושקה" תכיר את הקורא עם הרמות שצריך ללמוד ולעבוד בתורן על מנת להרחיב את תודעתו.

מדובר בתמורה גורלית אמיתית. מאחורי המחבר לא רק מורה, אלא הוראה שלמה שחלפה אלפי שנים. דמיטרי הצליח להתאים את הידע העתיק להפליא לשפה המודרנית והמובנת שלנו.

כריס ביילי "השנה היצרנית שלי"

ספר זה יכול להיקרא בבטחה מחסן של מידע שימושי ורלוונטי: אחרי הכל, המחבר עצמו חקר ובחן טכניקות וטכניקות רבות להגדלת הפרודוקטיביות שלו במשך זמן רב.

כתוצאה מכך, בחרתי את 25 השיטות הפועלות והיעילות ביותר. להלן היסודות, תחילת ההתחלות, ניהול זמן, איזון הרפיה וריכוז, הפגת מתחים נפשיים, ניהול קשב והגעה לרמה חדשה של פריון.

כריס כתב מדריך מפורט כיצד להפעיל את החיים. קרא את ספרו ולא רק שאתה יכול לעשות יותר. אבל אתה גם תעשה את זה בשמחה.

סדר קריאה מומלץ

עדיף לקרוא ספרים בסדר שבו הם ממוספרים במאמר.

כוחו של התת מודע מאת ג'ו דיספנזה יכין אותך ואת המוח שלך להבין שהכל אפשרי, ייתן לך ידע בסיסי וכלים לעבודה על עצמך, וישיק את המנגנונים הדרושים להטמעה באיכות גבוהה של כישורים חדשים.

"הסליחה הרדיקלית" של קולין טיפינג יאפשר לך לנקות את הנשמה מטראומה נפשית, להקל על הכעס ורגשות האשמה, יאפשר לך לרפא מערכות יחסים. ייתן תנופה לצמיחה.

כימיה של אושר מאת מריאנה רוחאס סוף סוף יאפשר לך להשאיר את העבר מאחור, ילמד אותך ליהנות מההווה ולהביט אל העתיד בביטחון.

"ביי-לי-לא-אני" מאת ד 'טרוצקי מכיל עצות מעשיות שיעזרו לך לקבל החלטה, לתת לך הבנה של מה שצריך לעשות ברגע נתון. עבדו את מערכת היחסים שלכם ברחבי העולם.

ולבסוף לאחר קריאת ספר כריס ביילי "השנה היצרנית שלי", תפסיק לדחות דברים חשובים, תפנה את הריסות המקרים, תלמד לתעדף ולהשיג מטרות.

רק על ידי התחלת פעולה, אתה יכול להשיג את התוצאה הרצויה. אתה יכול לקנות את כל הספרים בעולם, עם זאת, אם הם יאספו אבק על המדפים, לא יהיה בהם טעם.

קרא ותהנה מהחיים!