TOP 6 התכשירים הטובים ביותר המכילים ויטמין B1: מרכיבים עיקריים, תכונות יישום, התוויות נגד

ויטמין B1 שייך לוויטמינים מסיסים במים וממלא תפקיד חשוב בחילוף החומרים של הפחמימות, החלבונים והשומנים, כמו גם בתהליכי ניהול דחפים עצביים בסינפסות. כמות מסוימת של תיאמין נכנסת לגופנו עם מזון, אך מכיוון שהוא נהרס במהלך טיפול בחום, מעט מאוד ממנו נספג. אם אתה מוצא את עצמך מראה סימנים של מחסור בוויטמין B1, אתה תמיד יכול לעזור לגוף שלך על ידי הוספת קומפלקס ויטמין מתאים לתזונה שלך.

במאמר זה תמצא רשימה של תוספי התזונה הטובים ביותר המכילים תיאמין. הוא נספג בצורה הטובה ביותר בשילוב עם ויטמינים אחרים מקבוצתו, כמו גם מגנזיום, חומצה פולית וויטמין C. להלן ניתוח קצר של המרכיבים העיקריים של התכשירים, תכונות השימוש בוויטמין מפורטים ועצות. על הבחירה ניתנת.

דירוג TOP 6 התכשירים הטובים ביותר המכילים ויטמין B1

להלן רשימה של התרופות הפופולריות ביותר עם ויטמין b1 בהרכב:

מגנזיום פעיל Doppelherz + ויטמיני B.

לפניכם תוסף תזונה המכיל מגנזיום, ויטמיני B וחומצה פולית. מומלץ ליטול אותו בתזונה לא מאוזנת או עם צורך מוגבר בחומרים מזינים ואנרגיה, במקרים כמו השפעות סביבתיות שליליות, פעילות גופנית מוגברת, מצבי לחץ תכופים, עייפות כרונית, עייפות מהירה ומחלות קשות.

ויטמינים מסוג B תומכים בתפקוד תקין של מערכת העצבים, משפרים את הזיכרון והבהירות הנפשית, מייצבים את רמות הסוכר בדם, מקדמים את ספיגת המזון ומגנים מפני התפתחות התקפי לב ושבץ. חומצה פולית מעורבת בסינתזת החלבונים, ביצירת תאי דם אדומים ובהובלת חמצן.

מגנזיום מעורב באופן פעיל בתהליכים מטבוליים, מייצב את קצב הלב, מסייע בהקלה על עווית כלי דם, לוקח חלק בתהליכי עוררות עצבית -שרירית, מקל על כאבי מיגרנה. שימושי ללחץ פיזי ונפשי עז.

ארץ מוצא: גרמניה.

קומפלקס ויטמינים טוב. נוח לקחת, טבליה אחת פעם ביום. ההשפעה הפכה ניכרת לאחר שבוע. קניתי אותם במקור לאמא שלי. בהדרגה, מצב הכלים על הרגליים השתפר, שם הציאנוזה השתנתה לוורודה, הרגליים הפסיקו להתכווץ בשינה, השינה התחזקה, הרווחה הכללית השתפרה בבירור. אני סומך על המותג הזה. הטעם לא מעצבן. חיסרון אחד: הלוחות גדולים מאוד, קשים לבלוע, עדיף לשתות הרבה מים.

Doppelherz מגנזיום פעיל + ויטמינים מסוג b עם טעם לימון ואשכולית

מוצר זה הינו קומפלקס מאוזן המשפר את הגנות הגוף. מומלץ ליטול עם מחסור במגנזיום, ויטמיני B וחומצה פולית בגוף, כמו גם במאמץ עצבי וגופני מוגבר, עם עייפות, שינה לקויה ובעיות לב.

אריזה אחת מכילה 15 טבליות מבעבע בטעם לימון אשכולית. מבוגרים לוקחים טבליה אחת ביום עם האוכל, מומסים בכוס מי שתייה. משך הכניסה לחודש. לאחר הפסקה של חודש, ניתן לחזור על הפגישה. לפני השימוש יש צורך להתייעץ עם רופא.

התרופה אינה מכילה יחידות לחם, היא התווית במקרה של חוסר סובלנות אישית לרכיבים, הריון והנקה.

ארץ מוצא: גרמניה.

הרופא ייעץ לתוסף זה לחסל מחסור בוויטמין. השינה הפכה טובה יותר, אני מתעורר יותר קל, אני מרגיש יותר עליז. טעם נחמד וארומה קרירה. הייצור הוא גרמני, כך שתוכל לסמוך על איכות המוצר. אנו מקבלים את כל המשפחה.

Doppelherz פעיל גינקו בילובה + b1 + b2 + b6

תרופה זו מכילה מספר ויטמינים ורכיבים שימושיים. אחד מהם הוא תמצית גינקו בילובה. יש לו תכונות נוגדות חמצון רבות עוצמה, משפר את זרימת המוח ואת אספקת החמצן והגלוקוז למוח. מרחיב את כלי הדם ומונע היווצרות קרישי דם. מנרמל תהליכים מטבוליים, בעל השפעה אנטי -חמצנית על רקמות.

ויטמין B1 מעורב בחילוף החומרים של הפחמימות, שימושי מאוד להפרעות במוח ובעיות למידה ויכול להפחית כאבים במספר מחלות נוירולוגיות. עם זאת, צריכת ויטמין זה צריכה להיות משולבת עם צריכת ויטמינים אחרים מאותה קבוצה.

לכן, ריבופלבין הוא ויטמין חשוב נוסף של תרופה זו. הוא עוזר לחמצן את המוח, משפר את הביצועים המנטליים, ויש לו השפעות נוגדות חמצון.

ויטמין B6 מעורב בתגובות ביוכימיות רבות, מייצב את רמות הסוכר בדם, משפר את חילוף החומרים של הגלוקוז, מסייע לסוכרת, משתתף בתהליך ההמטופואזיס, משפר את זרימת המוח, ומשתתף גם בסינתזה של חומרים האחראים לרווחה.

חבילה אחת מכילה 30 טבליות. התרופה מסומנת כמניעה של הפרעות במחזור הדם המוחי, במיוחד אצל אנשים מבוגרים וקשישים, כדי להגביר את הפעילות הנפשית והאינטלקטואלית ולשפר את הזיכרון.

ארץ מוצא: גרמניה.

דופלגרז מייצרת תוספי תזונה באיכות הגבוהה מהאנלוגים רבים ברוסיה, בעוד המחיר מתואם עם התוצאה. התרופה משפרת באופן ברור את הזיכרון, מחזקת את דפנות כלי הדם, בעלת מינון נוח ומשפרת את תשומת הלב.

מולטי ויטמין מקבוצה B

מכלול תקציב של ויטמינים לחיזוק וצמיחת שיער. תרופות דומות בדרך כלל עולות פי כמה. כדי לקחת רק כמוסה אחת ביום - נוח. התרופה עובדת, המצב מציית, תמורה מעולה לכסף. לדעתי, זה מקל לחלוטין על עייפות, מצב העור והציפורניים השתפר, אני שוקל לקנות אותו שוב.

להיות בריא! ויטמינים מקבוצה B.

תכשיר זה מכיל את כל ויטמיני ה- B העיקריים הדרושים להגנה מקיפה ולחיזוק מערכת העצבים של הגוף. יחד עם זאת, התוכן של כל ויטמין במתחם מומלץ לפי שיעורי הצריכה, מה שממזער את הסבירות לתופעות לוואי.

מומלץ ליטול את התרופה כמקור נוסף לוויטמינים מסוג B, במצבים המלווים בחסר של ויטמינים אלה, כמו גם לשיפור מצב מערכת העצבים, הגברת החיוניות וחיזוק החסינות. מומלץ ליטול טבליה אחת פעם ביום עם הארוחות. משך הכניסה לחודש.

ארץ מוצא: רוסיה.

המתחם המאוזן מורכב מוויטמינים, ממלא במהירות את המחסור, לא יקר, צריך לקחת רק טבליה אחת ביום: נוח מאוד לעובדים. אני שותה כבר שנתיים. ויטמינים אחרים מקבוצה B נספגים בי בצורה לא טובה, אך אלה הולכים בחבטה. אפקט גלוי ומוחשי הופיע לאחר שבוע השימוש הראשון. אם אני עושה הפסקה, אני מיד מתחיל להרגיש יותר גרוע. אמשיך לקבל.

ויטמין B פעיל מסוג Doppelherz

תרופה נוספת הנחוצה לפעילות מלאה של מערכת העצבים המרכזית ולשיפור תהליכים מטבוליים ברקמות המוח. גליצין (חומצת אמינו) חיונית לתפקוד תקין של המוח ולביצועים נפשיים. רכיב זה מאט את תהליך התנוונות השרירים, משפיע לטובה על ניוון שרירים, בעל השפעה הרגעה קלה, וחשוב ללחץ ומתח פסיכו-רגשי.

ויטמין B1 ידוע כבעל השפעה חיובית על מערכת העצבים. הוא נכנס לגוף עם מזון, בעיקר ממוצא צמחי ובעלי חיים, מסונתז על ידי המיקרופלורה של המעי הגס. מחסור בצריכת ויטמין זה במזון מוביל לשינויים במצב החומצה-בסיס. במקרה זה, תהליכי חילוף החומרים של חומצות אמינו מופרעים, הביוסינתזה של חלבונים פוחתת, מה שמחסור בתיאמין מוביל לאיזון חנקן שלילי.

ויטמין B6 ממלא תפקיד חשוב בחילוף החומרים. זה הכרחי לתפקוד תקין של מערכת העצבים המרכזית וההיקפית. הוא משתתף באופן פעיל במטבוליזם של שומן ושומנים, משפר את ספיגת חומצות השומן הבלתי רוויות, המטופואזיס וחסינות, מעורר את היווצרות חומצת הקיבה ותפקוד הכבד, מנרמל את מצבו התפקודי, משחזר באופן פעיל תהליכים מטבוליים מופרעים.

התרופה זמינה בצורת כמוסה. מומלץ ליטול אחת ביום עם הארוחות. משך הכניסה לחודש. לאחר הפסקה של חודש, ניתן לקבוע פגישה שנייה.

ארץ מוצא: גרמניה.

הכנה מצוינת, היא עובדת היטב. השינה שלי השתפרה, הפכתי פחות עצבנית ועייפה, מצב הרוח שלי השתפר, הראש שלי מבין יותר. אני לוקח כמוסה אחת עם ארוחה, זה מאוד נוח, אני שותה את התרופה במשך חודש אחד, ואז אני שוב עושה הפסקה.

מוזרויות

• ויטמין B1 מתמוסס היטב במים, וכאשר הוא מחומם, הוא מתפרק במהירות, ולכן בעת ​​הכנת מנות ממזונות המכילים תיאמין, חלק מהתכונות המועילות של ויטמין זה הולכות לאיבוד.
• ויטמין B1 נמצא בצנוברים, אורז חום, גרעיני חמנייה, חזיר, פיסטוקים, אפונה ירוקה, עדשים, כוסמת, ביצים ומזונות אחרים.
• ויטמין זה ממלא תפקיד חשוב במטבוליזם של פחמימות וחלבונים, כמו גם בתהליכי ניהול דחפים עצביים בסינפסות. הוא מגן גם על קרום התא מפני ההשפעות הרעילות של מוצרי חמצון.
• ויטמין B1 נספג היטב בהיעדר אלכוהול וקפה בגוף. כדי להטמיע אותו, עליך לאכול מזונות המכילים ויטמין זה, טריים, ללא טיפול בחום.
• הרס וסילוק התיאמין מהגוף מתאפשר על ידי אלכוהול, תה, קפה וסוכר, כמו גם תרופות משתנות ומשלשלים. הוא נהרס גם על ידי עישון, נטילת אנטיביוטיקה מסוימת ותרופות נגד שחפת.
• סימנים של מחסור בוויטמין: עייפות מוגברת, עצבנות, דיכאון, נדודי שינה, שינה חסרת מנוחה, פגיעה בזיכרון, אובדן ריכוז, תיאבון לקוי, תחושת קור או חום קבועים בידיים וברגליים, בחילות, כאבי ראש, תיאום לקוי של תנועות ו אחרים.
• עודף תיאמין אינו מתרחש בפועל, מכיוון שהוא מסיס במים ולא ניתן להשיג אותו עודף במזון. הוא מופרש מהגוף באופן טבעי. עודף אפשרי רק כאשר הוא מנוהל בזריקה של ויטמין סינתטי.
• תיאמין פעיל באינטראקציה עם חומצה פולית. יחד, הם למעשה מסלקים רעלים ממוצרים רעילים.
• מעניין כי ויטמינים B6 ו- B612 משפרים את השפעת התיאמין מספר פעמים, ולכן התרופות מיוצרות בעיקר בשילוב זה.
• ויטמין C מגן על תיאמין מפני הרס מוקדם.
• בשילוב עם מגנזיום, תיאמין נכנס לצורה פעילה, ומקבל את היכולת לבצע פונקציות חיוניות בגופנו.

איך לבחור

• לרוב, מומלץ ליטול ויטמינים מסוג B כחלק ממתחמי מולטי ויטמין. צורת השחרור - סירופ, טבליות, כמוסות - אינה משפיעה בשום אופן על הספיגה.
• יש לבחור מולטי ויטמינים למטרות מניעה. לדוגמה, הם מומלצים ללחץ פיזי ונפשי גבוה או לאנשים שנאלצים להקפיד על תזונה. מולטי ויטמינים יכולים לעזור לך להתאושש ממחלה. לרוב, מתחמים כאלה מכילים כמה ויטמיני B בבת אחת.
• עבור monovitamins, יש צורך בהתוויות מיוחדות, למשל מחסור חריף של אחד הוויטמינים של קבוצה זו. כמו כן, ניתן להצביע על מחלות מסוימות, למשל, סוכרת. לא ניתן לקחת מונוביטמינים ללא מרשם רופא - יש להם רשימה די רחבה של התוויות נגד ותופעות לוואי.