TOP 6 הויטמינים הטובים ביותר לפנים: הרכב, מטרה

קוסמטיקה מודרנית יכולה לשפר את מצב עור הפנים, אך עדיין ההשפעה לא תבוטא מספיק אם תסתמך רק עליהן. במיוחד אם שגרת היומיום, הרגלי התזונה וקצב החיים משאירים הרבה לרצוי. כדי לסייע לגוף האדם, חברות תרופות פיתחו ויטמינים ותוספי תזונה שיכולים לפתור את בעיית הזדקנות העור מבפנים. המרכיבים העיקריים שלהם מכוונים לשיפור מצב האפידרמיס, הציפורניים והשיער.

במאמר זה ריכזתי רשימה של הויטמינים הטובים ביותר שיכולים לפתור בעיה זו. להלן תמצא ניתוח של המרכיבים העיקריים שלהם, תכונות היישום וטיפים לבחירה.

דירוג ה -6 ויטמינים הטובים ביותר לפנים

להלן רשימת התרופות הפופולריות ביותר לשיפור מצב עור הפנים:

אבץ + ויטמין C

הדרך הקלה והיעילה ביותר לתמוך בגוף היא לספק לחסינותך אבץ וויטמין C, מיקרו -חומרים הדרושים להגנה מפני זיהומים ופעילות נמרצת. הקשר בין תכולת האבץ, ויטמין C ופעילות המערכת החיסונית הוכח זה מכבר.

תוסף זה יספק לך את הדרישה היומית לצורת אבץ הניתנת להטמעה ולוויטמין הנזכר.

הקורס יכול להימשך עד 1.5 חודשים בעת נטילת טבליה אחת ביום. חבילה אחת מספיקה לקורס.

התוויות נגד כוללות אי סבילות אישית לרכיבים, הריון והנקה. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

ארץ מוצא: רוסיה.

ויטמינים טובים, לא יקרים. זה נוח לקחת ונעים במינון, מספיק לשתות טבליה אחת ביום. תכולת אבץ מספקת במגיפה הנוכחית. עכשיו אתה יכול לצאת בבטחה לאנשים. חבר שותה אותם בסתיו. ולמרות שהיא אלרגית, לא היו תגובות לויטמינים. מחיר נחמד.

ויטמיר רב קומפלקס B

מתחם זה מתאים במיוחד למי שחסר לו ויטמינים מקבוצה B. הרשו לי להזכיר כי קבוצה זו מתייחסת לתרכובות מסיסות במים המעורבות בתהליכים מטבוליים ומקדמות שחרור אנרגיה מהתאים. מכיוון שהם מופרשים מהגוף, יש לחדש את עתודותיהם באופן קבוע (עם מזון או עם תוספי תזונה).

לכל הקבוצה יש מטרה אחת - לשפר את חילוף החומרים, לחזק את המערכת החיסונית ואת מערכת העצבים. רוב הויטמינים הללו משפיעים בו זמנית על מצב העור, הציפורניים והשיער. יתר על כן, אם תיקח את כולם ביחד, ולא בנפרד, האפקט יהיה טוב יותר.

ארץ מוצא: רוסיה.

אני שותה ויטמינים אלה באופן קבוע. טופס השחרור - טאבלטים - מתאים לי. הפסקתי להיות עצבני, השיער שלי נושר פחות, הציפורניים שלי לא נשברות. כמובן שההשפעה היא זמנית, בזמן שאני לוקח ויטמינים, ועוד 1-2 חודשים לאחר סיום הקורס, אך עדיין.למי שאין לו מספיק ויטמין B, אני ממליץ על המתחם הזה. הוא מכיל את כל הקבוצה.

לעור, שיער וציפורניים (Evalar)

זהו תוסף תזונה שנועד לספק לגוף חומרים מזינים יקרי ערך על בסיס יומי ולשמור על יופי טבעי מבפנים החוצה. התרופה מקדמת ייצור מוגבר של קולגן וקרטין, המשפר את מצב העור, השיער והציפורניים, ומעניק אפקט אנטי-אייג '. הוא מחזיר את מוצקותו וגמישותו לעור, מעניק לו מראה בריא ומטופח, מסייע לחיזוק צלחת הציפורן, מונע התלקחות, הופך את השיער לחזק ומבריק, מגן עליו מפני נשירת שיער ושמנוניות יתר.

כמה מילים על המרכיבים. מתילסולפוניל מתאן הוא מקור טבעי לגופרית אורגנית תזונתית שגופנו צריך כל יום. זהו המרכיב העיקרי של קראטין וקולגן. מחסור בגופרית זו מוביל לבעיות עור, שיער עמום וחלש, ציפורניים מתקלפות ושבירות.

ויטמין C מעורב במספר רב של תהליכים כימיים, ובחלקם הוא ממלא תפקיד מוביל, הוא משתתף גם בסינתזה של קולגן.

לאבץ תפקיד חשוב בחילוף החומרים. מחסור ממושך באלמנט זה משבש את צמיחת הציפורניים והשיער. סימן בולט לחסרונו הם כתמים לבנים על צלחות הציפורן. אבץ עוזר להילחם ביעילות באקנה ובדלקת עור רגילה. כמות מספקת של אבץ בתזונה מנרמל את הרקע ההורמונלי, משחרר את העור משומניות יתר ומשפר את מצבו הכללי.

ארץ מוצא: רוסיה.

זהו מתחם היופי האהוב עלי. כמובן, זה לא עובד באופן מיידי, אבל לאחר חודש אתה יכול להבחין בשינויים. העור נראה הרבה יותר טוב, אפילו הצבע התאזן, אבל הכי טוב - אפקט הלחות, שבזכותו לא רק העור, אלא גם השיער החל להיראות טוב יותר. כעת הם זוהרים גם ללא כספים נוספים ובכלל הם נראים הרבה יותר טוב. קראתי שאם אתה רוצה להגדיל את האורך, מומלץ לשתות את התרופה הזו עם הפסקה מינימלית, אז אני רוצה לנסות את זה.

רטינול פלמיטט (ויטמין A)

תכשיר ויטמין זה מכיל ויטמין A בצורה נוזלית. הרשה לי להזכיר לך שהוא שייך לוויטמינים מסיסים בשומן. יש לו השפעה מרובה על הפעילות החיונית של האורגניזם. משתתף בתהליכי חיזור, בסינתזה של מוקופוליסכרידים, חלבונים ושומנים. שומר על מצב העור הרגיל, אפיתל רירי, מבטיח התמיינות תקינה של רקמות אפיתל, משתתף בתהליכי צילום (תורם להסתגלות האדם לחושך).

רטינול מעורב בחילוף החומרים המינרלים, ביצירת הכולסטרול ובחלוקת התאים. מחדשת אוכלוסיות תאים, בעלת השפעה אנטי -גידולית.

חשוב להבין כי מדובר בתרופה ויש ליטול אותה בזהירות. עודף ויטמין A יכול לגרום לישנוניות, עייפות, כאבי ראש, שטיפת פנים, בחילות, הקאות ותופעות לוואי לא נעימות אחרות. כמו כן, התרופה היא התווית בשליש הראשון של ההריון. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

ארץ מוצא: רוסיה.

תמיד היה לי עור בעייתי. הקוסמטיקאית ייעצה לתרופה זו. שמעתי שזה נוסף למסכות, קרמים ושמפו לשיער. החלטתי לנסות את זה. הוספתי מעט לקרם הפנים ומרחתי אותו באופן קבוע על הפנים, תחילה פעם בשבוע, אחר כך שתיים או שלוש. ההשפעה לא הופיעה מיד, בהתחלה הפריחות נעלמו, העור נעשה רענן יותר, נוזל, אפילו קמטים דקים נעלמו. נקודה חשובה: עליכם להוסיף את הפתרון במנות קטנות, מכיוון שעודפונו עלול לגרום לעור יבש. יש לבחור את המינון בנפרד, בהתאם למשימות.

ויטמין E. סולגאר

הכמוסות של יצרן אמריקאי זה מומלצות כתוסף מזון פעיל ביולוגית כמקור נוסף לויטמין E. התרופה מכילה אלפא טוקופרול, כמו גם תערובת של איזומרים טוקופרול, המשפרים את תכונות נוגדי החמצון של ויטמין E. היא גם מגינה על מערכת הלב וכלי הדם, מפחית את הסיכון להזדקנות מוקדמת של העור.

כמה מילים על החברה עצמה. היא מייצרת 100% תוספי מזון טבעיים מאז 1947. כיום מבחרם כולל יותר מ -500 סוגים של ויטמינים, מינרלים, צמחי מרפא, חומצות אמינו, פרוביוטיקה, מתחמים ומוצרים מיוחדים.

ארץ מוצא: ארה"ב.

כמוסות אלה מיוצרות בארה"ב והן מהטובות ביותר שם. ריכוז טוב. היו לי בעיות ורידים, הרופא ייעץ לאלה. עכשיו אני יכול לראות מהעור שלי שהמצב השתפר. אבל כדאי לזכור שהוויטמין יכול להצטבר בגוף ולתת תגובה אלרגית, אז אתה צריך לקחת הפסקות בין המנות אם יש צורך כזה גדול בו.

קולגן עם ויטמין C

קולגן עם ויטמין C מומלץ כתוסף תזונה - מקור לקולגן לעיכול, מקור נוסף לוויטמין C.

התרופה משפרת את מצב העור, מחליקה קמטים עדינים, מגבירה את החלקות והגמישות של האפידרמיס, מאטה את תהליכי ההזדקנות, מגבירה את ניידות המפרקים, מחזקת רצועות, מפחיתה כאבים, משחזרת רקמות סחוס, מאיצה את ריפוי הפצע ומחזירה רקמת חיבור לאחר פציעות, ניתוחים ו כוויות, שיפור התחדשות הרקמות באופן כללי, חיזוק רקמת העצם, משחזר אותה לאחר שברים, מונע את הסיכון לאוסטיאופורוזיס, משפר את מצב השיער והציפורניים, משחזר את עתודות הקולגן, ממריץ את הסינתזה של הקולגן והחומצה ההיאלורונית שלו, ובכך מבטיח עור גְמִישׁוּת. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

ארץ מוצא: רוסיה.

תרופה טובה, אני אוהב לקחת את זה כי יש השפעה. נכון, זה לא מופיע מיד, לאחר כחודשיים -שלושה של נטילת זה, הלוואי שהבחנתי בשינויים הראשונים כבר בחודש הראשון, אבל אולי העובדה היא שיש לי עור יבש מאוד. עכשיו אני שותה אותו באופן שוטף והפסקתי לסבול מיובש, נראה לי שהעור אפילו נמתח מעט בזכות התרופה הזו. קמטי הביטוי מפסיקים להתבלט כל כך חזק. כבונוס, הציפורניים התחזקו, הבעיות בניידות המפרקים נעלמו בהדרגה.

מוזרויות

• חשוב לזכור שלא כל הויטמינים משולבים זה בזה. לפני הקנייה עדיף להכיר את הרכב ביתר פירוט.
• אין לשתות ויטמינים עם מיצים או מים מינרליים - מיקרואלמנטים ייספגו גרוע יותר.
• אם תהיתם כיצד ויטמינים יכולים לשפר את מצב העור, אז חשוב להבין שהם מאטים את תהליך ההזדקנות של העור ומסייעים לשמור על מוצקותו וגמישותו, מכיוון שהם מעורבים בהתחדשות האפידרמיס.
• אם המשימה העיקרית שלך היא להילחם באובדן הגמישות ולשפר את מצב הדרמיס, עליך לשים לב למתחמי ויטמינים שמטרתם לשחזר סיבי קולגן ואלסטין.
• עור יבש הוא סימן למחסור בוויטמינים A ו- E. אם הידיים שלך כל הזמן צריכות קרם, עליך לחשוב לא רק על הסרת הסימפטומים, אלא גם על ביטול הגורם.
• אם העור בכפות הידיים מתקלף, זהו סימן להתחדשות לקויה של האפידרמיס. כדי להאיץ את תהליכי ההחלמה, אתה צריך ויטמין A ומכלול שלם של ויטמיני B.
• לא תמיד בעיות העור מופיעות באופן מיידי. במצב של מחסור בוויטמין, אתה יכול לחיות חודשים ואף שנים. אך במהלך תקופה זו, על רקע מחסור בוויטמינים, עלולים להתפתח טרשת עורקים, יתר לחץ דם וסוכרת. לכן, אין להזניח את המניעה: ניטור רמת הוויטמינים בגוף יהיה שימושי במיוחד למתבגרים, קשישים, נשים בהריון, תושבי מגה ערים וערים תעשייתיות.
• חלק מהוויטמינים הדרושים לגוף ניתן להשיג ממזון. המוצרים השימושיים ביותר לעור הם דגים שומניים (סלמון, פורל, טונה), ירקות (גזר, מלפפון, כרוב), פירות וגרגרים (רימון, תותים), שמנים (קוקוס, זית) ועשבי תיבול (רוזמרין, נענע, פטרוזיליה) ) ...
• ויטמינים לשיפור העור מתחלקים לויטמינים מסיסים במים ומסיסים בשומן. אם אתה משתמש בתכשירים מרכיבים אחד, ערבוב אינו מומלץ להטמעה אופטימלית, למעט ויטמינים A ו- E, המשלימים זה את זה היטב. במקרים אחרים, עדיף לחלק את הקבלה לבוקר או לערב או להמתין לפחות שעתיים בין קבלת הפנים.
• לא משנה כמה אתם בטוחים בגופכם, אפילו תוספי תזונה צריכים להילקח בזהירות, שכן גם עודף ויטמינים עלול להזיק.

מה לחפש בעת בחירה

• מינון של רכיבים שימושיים,
• צרכי הגוף לחומר ספציפי;
• הרכב המתחם;
• מקור ואיכות חומרי הגלם;
• סקירות על יעילות התרופה;
• משך הקורס ותדירות החזרות שלו.

כמו כן, אל תשכח כי ויטמינים יכולים להיות סינתטיים וטבעיים. עדיף לעשות את הבחירה לטובת האחרונה.

• בבחירת תוספי תזונה יש לקחת בחשבון את הגורמים הבאים: גיל, צורך הגוף בחומרים ספציפיים, התוצאה הרצויה וצורת הניהול (טבליות, צלחות, סירופים).
• אז, ויטמינים B ו- C עוזרים לשמור על הנוער והיופי לאחר 25 שנים.
• ויטמין E ולציטין משפרים את חסינות העור ומספקים הגנה נוגדת חמצון.
• ויטמין B9 וברזל מטפלים בעור, בשיער ובציפורניים. הם מומלצים במיוחד לנשים.
• אין שיטה אוניברסלית לטיפול בעור ובגוף. יש לבחור אותו בהתאם לגיל, מגדר ומאפיינים אחרים של הגוף.