TOP 8 הויטמינים הטובים ביותר לעור: הרכב, מטרה
ויטמינים הם חומרים פעילים מבחינה ביולוגית שהבריאות והמראה שלנו תלויים בהם. חסרונם כרוך בצרות שונות: מעור יבש ועד לבעיות חמורות במערכת החיסון. אם אין מספיק ויטמינים בגוף, העור מאבד את גמישותו וחלקו, הופך להיות משעמם, עלוב וכואב. ניתן לצרוך ויטמינים בנפרד או בשילוב, בהתאם למצב הבריאותי, לצרכי הגוף ולזמן השנה.
במאמר זה ריכזנו רשימה של התכשירים הטובים ביותר לעור, מינו את המרכיבים העיקריים ותכונות היישום. כמו כן, אם אינך יודע איזה ויטמין אתה צריך, להלן תמצא רשימה של ויטמינים עם תיאור השפעתם על גוף האדם.
8 הויטמינים המובילים לעור
להלן רשימת התרופות הפופולריות ביותר לשיפור מצב העור:
Friul Marine Collagen
לפניכם קומפלקס של ויטמינים המבוססים על קולגן ימי וחומצה היאלורונית לתמיכה בגוף עם אלמנטים פעילים המקדמים עור בריא, שיער וציפורניים. הקולגן הוא חלבון שהוא המרכיב המבני העיקרי של העור (כולל הקרקפת), העצמות והמפרקים. הוא גם מקור לחומצות אמינו הבסיסיות למבנה השיער והציפורניים. תוספי קולגן הם חלק חיוני בתזונה בריאה לאנשים מעל גיל 25.
התכשיר משתמש בצורה כללית של קולגן ממוצא ימי, הנטמע בקלות על ידי בני אדם, בתוספת ויטמין C ומתילסולפוניל מתאן, התומך בייצור הטבעי של הקולגן בגוף. מרכיב חשוב נוסף הוא חומצה היאלורונית, השומרת על הלחות בעור ותורמת לגמישותו והחלקת הקמטים. הרכב מכיל גם גלוקוזאמין - חומר הבניין העיקרי של רקמת חיבור המעורבת ביצירת ציפורניים ועור. יש ליטול את התרופה כמוסה אחת ארבע פעמים ביום עם הארוחות. חבילה אחת (120 כמוסות) תימשך 30 יום. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש.
ארץ מוצא: רוסיה.
| סוג התרופה | תוסף תזונה |
| קביעת פגישה | שיפור מצב העור, השיער והציפורניים, חיזוק ציפורניים ושיער, לשיפור מצב העור |
| אינדיקציות לשימוש | כתוסף מזון פעיל ביולוגית - מקור נוסף לוויטמין C, מקור לחומצה היאלורונית, גלוקוזאמין, המכיל מתילסולפוניל מתאן. |
| התוויות נגד | חוסר סובלנות אישית למרכיבי המוצר, הריון והנקה. |
- משפר את עור הפנים;
- צורת קבלה נוחה;
- אינו משפיע על עבודת מערכת העיכול;
- מפחית עור יבש.
- מחיר גבוה.
הכמוסות קטנות וקלות לבליעה. הקולגן אינו משפיע על עבודת הקיבה, למרות שיש לי אותו רגיש למדי. שמתי לב שאחרי נטילת הכמוסות, העור החל להתייבש פחות, מפרק הברך הפסיק להתכווץ, הציפורניים החלו להתחזק בהדרגה, הריסים גדלו מהר יותר. כדי שהקולגן ייספג טוב יותר, עליך לשתות אותו על בטן ריקה, שעה אחת לפני הארוחות. הרכב כולל קולגן ימי, גופרית וחומצה היאלורונית בריכוז גבוה. קראתי זמן רב שקולגן נספג היטב יחד עם חומצה היאלורונית, מה שאומר שהרכב מחושב לטובתנו. בנוסף, אני מציין שאבקת הקולגן ארוזה בכמוסות, נוח לשתות ואינך מרגיש את הטעם, כיוון שקולגן טעים מאוד, נהגתי לשתות אותו באבקה. המינון היומי מחולק לארבע מנות. מהמקצוענים: העור חדל להתקלף, הוא נראה יותר לח ואלסטי הן כלפי חוץ והן למגע. גם שיער וציפורניים בסדר. צנצנת אחת מיועדת לקורס.
אבץ פיקולינט
טבליות אלו מומלצות כתוסף תזונה - מקור נוסף לאבץ. יסוד קורט זה הוא נוגד חמצון המשפר את עמידות הגוף לזיהומים, מסדיר את פעילות בלוטות החלב, מפחית ברק שמנוני ודלקות על העור, מונע נשירת שיער, משתתף בסינתזת הקולגן, מעורר הפרשת אינסולין ומשתתף בתהליך זרע. נוסחת האבץ האורגנית של תרופה זו נספגת בקלות בגוף וממזערת את הסיכון לתופעות לוואי ממערכת העיכול. קח טבליה אחת ביום עם האוכל.
ארץ מוצא: ארה"ב.
| סוג התרופה | תוסף תזונה |
| קביעת פגישה | סוכן מחזק, נוגד חמצון ואנטי אייג'ינג |
| אינדיקציות לשימוש | כתוסף תזונה - מקור נוסף לאבץ |
| התוויות נגד | חוסר סובלנות אישי למרכיבים, הריון, הנקה. |
- צורת קבלה נוחה;
- אינו מרגיש חולה;
- משפר את מצב העור והשיער;
- יצרן אמין.
- מחיר גבוה.
תוסף תזונה טוב, אני קונה אותו בפעם השלישית, המליץ התזונאי. זוהי צורת האבץ הטובה ביותר ונספגת במלואה בגוף. מתאים למי שאין לו יסוד קורט זה. קבלת הפנים אינה חולה. מסייע להילחם באקנה, משפר את מצב השיער ואת העור. מומלץ לאנשים שמתאמנים. אך התוצאה אינה מופיעה מיד, לאחר זמן מה.
אבץ + ויטמין C
הדרך הקלה והיעילה ביותר לתמוך בגוף היא לספק לחסינותך אבץ וויטמין C, מיקרו -חומרים הדרושים להגנה מפני זיהומים ופעילות נמרצת. הקשר בין תכולת האבץ, ויטמין C ופעילות המערכת החיסונית הוכח זה מכבר.
תוסף זה יספק לך את הדרישה היומית לצורת אבץ הניתנת להטמעה ולוויטמין הנזכר.
הקורס יכול להימשך עד 1.5 חודשים בעת נטילת טבליה אחת ביום. חבילה אחת מספיקה לקורס.
התוויות נגד כוללות אי סבילות אישית לרכיבים, הריון והנקה. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש.
ארץ מוצא: רוסיה.
| סוג התרופה | תוסף תזונה |
| קביעת פגישה | שיפור מצב העור, השיער והציפורניים, חיזוק המערכת החיסונית |
| אינדיקציות לשימוש | כתוסף מזון פעיל ביולוגית - מקור נוסף לוויטמין C ואבץ. |
| התוויות נגד | חוסר סובלנות אישי למרכיבים, הריון, הנקה. |
- מחזק את המערכת החיסונית;
- נוח לקחת;
- מחיר;
- ללא תגובות לוואי.
- לא נמצא.
ויטמינים טובים, לא יקרים. זה נוח לקחת ונעים במינון, מספיק לשתות טבליה אחת ביום. תכולת אבץ מספקת במגיפה הנוכחית. עכשיו אתה יכול לצאת בבטחה לאנשים. חבר שותה אותם בסתיו. ולמרות שהיא אלרגית, לא היו תגובות לויטמינים. מחיר נחמד.
ביוטין פורטה עם תמצית במבוק
תרופה זו זמינה בצורה של כמוסות של 60 יחידות לאריזה. זהו קומפלקס ויטמינים ומינרלים שצריך לצרוך כתוספת לתזונה העיקרית.
המוצר מועשר בביוטין וסיליקון טבעי, מועיל למערכת העצבים ולמטבוליזם. עם חוסר ביוטין בגוף רמת הסוכר יורדת, מצב השיער, הציפורניים, העור, עבודת מערכת העצבים מתדרדרת וכתוצאה מכך עייפות מתרחשת ונדודי שינה. השימוש בתוספי תזונה מאריך את נעורי הגוף, מחזק את המערכת החיסונית ומשפר את ספיגת הגופרית על ידי הגוף, אשר בתורו הוא מרכיב בלתי נפרד משיער בריא, ציפורניים ועור. בין היתר, התרופה מכילה גם ויטמיני B, חומצה פולית, חומצה פנטותנית.
הסיליקון קיים בתמצית במבוק, הוא טוב לכלי הדם וחשוב לשיער.
את התרופה מומלץ ליטול כמוסה אחת פעמיים ביום עם הארוחות.כמו בכל המקרים האחרים, תגובות אלרגיות למרכיבי התרופה אפשריות. עדיף להתייעץ עם רופא לפני השימוש.
ארץ מוצא: רוסיה.
| סוג התרופה | תוסף תזונה |
| קביעת פגישה | הפרעות מטבוליות, שיפור מצב העור, השיער והציפורניים, הגברת עמידות הגוף ללחץ, חיזוק המערכת החיסונית, חיזוק |
| אינדיקציות לשימוש | כתוסף מזון פעיל ביולוגית - מקור נוסף לוויטמינים D3, E, B1, B2, B6, PP, חומצה פנטותנית, חומצה פולית, ביוטין, סיליקון ואבץ. |
| התוויות נגד | חוסר סובלנות אישי למרכיבי המוצר, הריון, הנקה. |
- מחזק שיער וציפורניים;
- שני סוגים של כמוסות: ויטמינים לא תואמים אינם מתערבבים;
- מונע נשירת שיער;
- מחזק את המערכת החיסונית;
- מחיר מקובל.
- לא נמצא.
שיער נשר הרבה, קניתי ביוטין פורטה. לאחר זמן מה, התוצאות הראשונות הופיעו. שמתי לב שהציפורניים החלו לצמוח מהר יותר והפסקתי לקלף. השיער נושר פחות. באריזה ישנם שני סוגי כמוסות, כך שניתן ליטול ויטמינים לא תואמים בנפרד. ניסיתי את אחותי, גם היא אהבה את זה. קיבלתי את האפקט לקראת סוף הקורס, אבל זה נורמלי בהתחשב בכך שהחומר חייב להצטבר בגוף. אני אקח יותר.
סולגאר לעור, שיער וציפורניים
לפניכם תרופה של היצרן ויטמין ועשבי תיבול סולגאר. הוא מכיל מתילסולפונילמתאן, תרכובת אנטי דלקתית המשפיעה לטובה על הטיפול וחיזוק המפרקים, למרות שפעולתו התרופתית טרם הובנה במלואה.
אצות אדומות עשירות בסידן (עם כל ההשלכות הנובעות מכך), נלחמות ביעילות נגד ניאופלזמות, משפרות את חילוף החומרים, מגנות על המוח מפני היפוקסיה והגוף מפני טפילים, משפרות את תפקוד מערכת הדם והעצבים.
מרכיבים חשובים נוספים הם חומצה אסקורבית, ליזין, אבץ ונחושת. התרופה מוכרז כתוסף מזון כמקור נוסף של ויטמין C, אבץ ונחושת. אם אינך סומך על יצרנים מקומיים, אולי כדאי לנסות את התרופה הזו, אם כי תוכל למצוא תוספי תזונה בעלי הרכב עשיר יותר ומחיר נמוך יותר.
התרופה אינה מומלצת להנקה, להריון ולחוסר סובלנות אישית לרכיבי התרופה. עדיף להתייעץ עם רופא לפני השימוש.
ארץ מוצא: ארה"ב.
| סוג התרופה | תוסף תזונה |
| קביעת פגישה | שיפור מצב העור, השיער והציפורניים |
| אינדיקציות לשימוש | כתוסף מזון פעיל ביולוגית - מקור נוסף לוויטמין C, אבץ, נחושת |
| התוויות נגד | חוסר סובלנות אישי למרכיבים, הריון, הנקה. |
- מאיץ את צמיחת השיער;
- מונע נשירת שיער;
- מחזק ציפורניים;
- משפר את הרווחה הכללית.
- אפשרית תגובה אלרגית.
יש השפעה, אך לא ישירות על כל הסעיפים. הציפורניים שלי כפופות. לאחר שלקחו את זה, הם הפכו להיות יותר יציבים, למרות שהם התחילו לקלף פחות, אבל הם לא הפסיקו. אולי עוד לא עבר הרבה זמן. גם לי אין בעיות בשיער, אבל שמתי לב שהן התחילו לנשור פחות. הטבליות נלקחות בצורה הטובה ביותר עם אוכל, כדי לא להרגיש חולה. לחברתי הייתה תגובה אלרגית קלה לתרופה זו, למרות שהיא לא אלרגית. יחד עם זאת, הקומפוזיציה עשירה, לדעתי, לא מפתיעה.
שמרי בירה עם גופרית "Evicent" BioActive Components + S
שמרי בירה עם גופרית הם אחד מתכשירי הוויטמין הטבעיים המורכבים והיעילים ביותר. שמרים נחוצים לגוף ליצירת תאים חדשים ותפקוד תקין של איברים. גופרית יעילה ביותר לטיפול באקנה ופצעונים. זהו מרכיב חיוני של כל החלבונים, ולכן גוף האדם זקוק לכמויות יומיות מספיקות של יסוד קורט זה.
לתרופה זו יש השפעה נוגדת חמצון בולטת, מנרמל את הנשימה התאית ומייצב את חילוף החומרים של הפחמימות. יש לו השפעה מרפאת ומתחדשת על העור, השיער והציפורניים. הוא מאט את תהליך ההזדקנות, מגביר את גמישות ומוצקות העור, מפעיל את צמיחת השיער והציפורניים. הלוחות אינם מכילים מלחים כימיים, חומצות מינרליות וויטמינים סינתטיים. התרופה אינה גורמת לעלייה במשקל הגוף, אינה מכילה רכיבים מהונדסים גנטית, ועוזרת להילחם במחלות עור.
ארץ מוצא: רוסיה.
| סוג התרופה | תוסף תזונה |
| קביעת פגישה | שיפור מצב העור, השיער והציפורניים, חיזוק ציפורניים ושיער, לצמיחת שיער, לשיפור מצב העור |
| אינדיקציות לשימוש | כתוסף מזון פעיל ביולוגית - מקור נוסף לוויטמין B1. |
| התוויות נגד | חוסר סובלנות אישי למרכיבים, הריון, הנקה. |
- גופרית בהרכב;
- מצב העור והשיער;
- מפחית פריחות;
- מחזק ציפורניים.
- לא נמצא.
שמרי הבירה היחידים עם תכולת גופרית, לא מצאתי אנלוגים אחרים. אני שותה אותם מדי פעם. הוא מסיר היטב אקנה, הציפורניים התחזקו במידה ניכרת וגדלות מהר יותר, השיער מבריק וכל כך רך, שבירות חלפה, החיוניות הכללית עולה.
ויטמיר רב קומפלקס B
מתחם זה מתאים במיוחד למי שחסר לו ויטמינים מקבוצה B. הרשו לי להזכיר כי קבוצה זו מתייחסת לתרכובות מסיסות במים המעורבות בתהליכים מטבוליים ומקדמות שחרור אנרגיה מהתאים. מכיוון שהם מופרשים מהגוף, יש לחדש את עתודותיהם באופן קבוע (עם מזון או עם תוספי תזונה).
לכל הקבוצה יש מטרה אחת - לשפר את חילוף החומרים, לחזק את המערכת החיסונית ואת מערכת העצבים. רוב הויטמינים הללו משפיעים בו זמנית על מצב העור, הציפורניים והשיער. יתר על כן, אם תיקח את כולם ביחד, ולא בנפרד, האפקט יהיה טוב יותר.
ארץ מוצא: רוסיה.
| סוג התרופה | תוסף תזונה |
| קביעת פגישה | הפרעות מטבוליות, שיפור מצב העור, השיער והציפורניים, חיזוק ציפורניים ושיער, שיפור מצב העור, מערכת העצבים, נורמליזציה של חילוף החומרים |
| אינדיקציות לשימוש | כתוסף מזון פעיל ביולוגית - מקור נוסף של ויטמיני B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), אינוזיטול, חומצה פרא -אמינו -בנזואית המכילה כולין. |
| התוויות נגד | חוסר סובלנות אישי למרכיבים, הריון, הנקה. |
- מרגיע;
- משפר את מצב השיער והציפורניים;
- מספיק לקורס;
- מחיר מקובל.
- לא נמצא.
אני שותה ויטמינים אלה באופן קבוע. טופס השחרור - טאבלטים - מתאים לי. הפסקתי להיות עצבני, השיער שלי נושר פחות, הציפורניים שלי לא נשברות. כמובן שההשפעה היא זמנית, בזמן שאני לוקח ויטמינים, ועוד 1-2 חודשים לאחר סיום הקורס, אך עדיין. למי שאין לו מספיק ויטמין B, אני ממליץ על המתחם הזה. הוא מכיל את כל הקבוצה.
ציפורניים לשיער עור פרפקטיל
תכשיר זה מבוסס על נוסחה ייחודית של ויטמינים, מאקרו ומיקרואלמנטים, אשר פעולתם מכוונת לשמירה על יופי העור, השיער והציפורניים מבפנים. הרכב כולל ביוטין, אבץ, סלניום, המשפיעים על חוזק השיער והציפורניים, ויטמין C, המקדם את ייצור הקולגן ויצירת קשרי קולגן בתאי העור, בטא קרוטן, המגן על האפידרמיס מפני קרינה אולטרה סגולה, מגנזיום ואבץ, המונע נשירת שיער, ונוגדי חמצון. כמו כן, מוצר זה אידיאלי לשיזוף בטוח ויפה.מומלץ ליטול אותו תוך שלושה חודשים לפני חופשת חוף.
ארץ מוצא: בריטניה הגדולה.
| סוג התרופה | תוסף תזונה |
| קביעת פגישה | שיפור מצב העור, השיער והציפורניים |
| אינדיקציות לשימוש | כתוסף תזונה למזון - מקור נוסף לקרוטנואידים (בטא קרוטן), ויטמינים ומינרלים. |
| התוויות נגד | חוסר סובלנות אישית למרכיבים, הריון, הנקה, מצבים בהם התוויות יוד אינן מותרות. |
- עוזר להתמודד עם נשירת שיער;
- מחזק ציפורניים;
- מפחית פריחות;
- צורת קבלה נוחה.
- לא נמצא.
פשוט הלכתי לבית המרקחת וביקשתי מהרוקח ייעוץ לגבי ויטמינים מורכבים. אני שותה אותם יותר משבועיים ואני מאוד מרוצה מהתוצאה. הציפורניים נעשו צפופות בהרבה ואינן מתקלפות. הייתה גם בעיה בקרקפת, אך ויטמינים התמודדו עם משימה זו. שיער הפסיק לנשור כל כך. אבל שמעתי שזה גורם לאלרגיות אצל מישהו. למרבה המזל, לא היה לי את זה, אני אמשיך לקחת את זה.
מוזרויות
- מתחמי ויטמין נלקחים בצורה הטובה ביותר כאשר הבעיה אינה מובנת במלואה או כאשר נדרש שיפור כללי.
- ויטמינים בודדים יעילים יותר אם כבר קבעת איזה ויטמין אינו מספיק בגוף או אם יש לך המלצת רופא לגבי אילו ויטמינים כדאי לשתות במקרה שלך.
- הרגלי אכילה משפיעים ישירות על מצב העור. בדרך כלל הם מרגישים את עצמם בצורה של אקנה, דיאתזה ונפיחות. כדי לשפר את המראה, במקרה זה, מספיק לקבוע שינה, שתייה ותזונה.
- עם זאת, יש לזכור כי ויטמינים שונים נספגים בדרכים שונות, וכי היפר -ויטמינוזיס אינו נעים כמו מחסור בוויטמין.
- אם אתה מוטרד מפריחה בפנים, נסה קודם כל להוציא מהתזונה קפה, מזון מתוק ועמילני, מזון שומני ומטוגן, כמה מוצרי חלב שומניים ואגוזים.
- לא מומלץ לשלב את השימוש בוויטמינים בודדים עם תרופות מורכבות - בחר אפשרות אחת.
- קח ויטמינים באופן קבוע, צפה בהפסקה של חודשיים עד שלושה חודשים בין נטילת המתחמים.
- פנקו את הפנים במסכות ויטמין פעם בשבוע.
מה לחפש בעת בחירה
- ויטמינים יכולים להיות סינתטיים או טבעיים. עדיף לעשות את הבחירה לטובת האחרונה.
- כדי להיפטר מאקנה ואקנה, אתה צריך ויטמינים מקבוצות A, B, C ו- E. לקבלת האפקט הטוב ביותר, מומלץ להפקיד את בחירת התרופה בידי הרופא המטפל.
- וגם, רטינול - בעל השפעה אנטי דלקתית, מנרמל את עבודת בלוטות החלב, מעורר התחדשות, ייצור קולגן, מקדם התחדשות העור;
- B1, תיאמין - מונע הזדקנות מוקדמת;
- B2, ריבופלבין - מאיץ את חילוף החומרים, חמצון של תאים;
- B5, חומצה פנטותנית - מחליק קמטים;
- B6, פירידוקסין - יעיל בטיפול במחלות עור;
- B9, חומצה פולית - מסייע להיפטר מאקנה;
- B12, ציאנוקובלמין - מתחיל את תהליכי התחדשות והתחדשות התאים;
- C, חומצה אסקורבית - מעורר את ייצור הקולגן, מקדם ריפוי של פצעים ומיקרו -סדקים, מחזק את כלי הדם;
- D - מאט את תהליך ההזדקנות, מסייע בשמירה על גמישות העור, הטון;
- E, טוקופרול - מקדם את חידוש התאים, מגן מפני קרניים אולטרה סגולות;
- K - עוזר במאבק נגד כתמי גיל, כולל נמשים, נפיחות ודלקות;
- PP, ניאצין - מגן על העור, משפר את עור הפנים, בעל השפעה מגרה ברמה התאית;
- H, ביוטין - משתתף במטבוליזם של שומן ופחמימות, מעורר את תהליך ההתחדשות.
