TOP 9 עיסויי גב מכניים הטובים ביותר: אפקט, כיצד לבחור, כללי יישום

בחייו של כל אדם, יום אחד מגיע יום שבו הוא חושב על ביקור אצל מסאז'יסט. כאבי גב, עייפות מתמדת או שרירים סתומים לאחר האימון - כל זה מוביל אותנו לרעיון שיהיה נחמד לחבר השפעה חיצונית כדי לשפר את רווחתנו. ואם תצליח למצוא מעסה טוב, אני יכול לברך אותך. אבל מה אם אין לך יכולת לרוץ 3 פעמים בשבוע למפגשים שלך? האם עלי לסגת? וכאן מעסים ביתיים יכולים לבוא לעזרתכם.

אם אתה חושב שלא תוכל לעבוד על גופך בעצמך ללא עזרה מבחוץ, אז אני ממהר להרגיע אותך מכך. קודם כל, האנושות כבר פיתחה סוללה שלמה של כל מיני מכונות עיסוי. מאמר זה יתמקד באפשרויות מכניות. הם בדרך כלל קומפקטיים, עמידים וזולים. בעזרתם תוכלו לפתור כל בעיה אם תשתמשו במעסה באופן קבוע למטרתו המיועדת. וכיצד לעשות זאת, קרא עוד במאמר זה.

דירוג TOP 9 עיסויי גב מכניים הטובים ביותר

ישנם סוגים שונים של עיסויי גוף מכניים. במאמר זה, רציתי להראות לכם את כל המגוון שלהם. להלן תוכל לראות את רשימת הדגמים היעילים ביותר מקטגוריה זו:

גליל BRADEX

מסאגר רולר מעץ הוא דרך מהירה ויעילה להפיג מתחים ברגליים, בזרועות, בגב או בחלקים אחרים של הגוף. הגלילים מצוידים בדוקרנים בגדלים שונים, המאפשרים לך לעבד טוב יותר את האזורים הדרושים, להקל על מתח השרירים, להגביר את זרימת הדם ולהירגע. אתה יכול לגלגל את כפות הרגליים וכפות הידיים, או שאתה יכול לקחת את זה ביד שלך ולעבוד על האזור הרצוי.

אין צורך בהרכבה, המעסה מוכן לשימוש. עוצמת ההשפעה היא ממוצעת. למתחילים העיסוי עשוי להיראות אינטנסיבי מדי, כך שניתן לבצעו באמצעות בגדים עד שהעור מתרגל אליו. עבור חובבי נלהב של שרירי כיפוף, מודל זה עשוי להיראות רך, אך ניתן להגדיל את העומס על ידי הגברת הלחץ על הגלילים.

התווית נגד עשויה להיות פגיעה בשלמות ומחלות העור, טמפרטורת הגוף מעל 37 °, תהליכים דלקתיים של הגוף בצורה חריפה.
ארץ מוצא: סין.

עדיף לקנות בחנויות מהימנות. אם יש לך מזל שלא נתקל במכלול מזויף או באיכות ירודה, הרי שסיפקת לעצמך עיסוי טוב ושימושי. אתה יכול לעבד את הירכיים מכל הצדדים. מתאים במיוחד למי שרוצה לרדת במשקל. אתה יכול גם לגלגל את הגב והצוואר. אני אוהב לסדר את הרגליים שלהם. ואז זה מרגיש כאילו כל הגוף נח, כי יש הרבה נקודות על כפות הרגליים.

רולר אפליקציה MPK Lyapko

דגם זה הוא גליל, משובץ במחטים, בוטה בקצוות ומצופה כסף לחיטוי אזור ההזרקה. הגליל מחובר לידית עץ נוחה. בנוסף לכסף, המחטים מכילות ברזל, נחושת, ניקל ואבץ. בהשפעת המעסה העור הופך במהירות לאדום ומתחמם, אך אינו נפצע ויתרה מכך אינו נוקב.

אם לפני כן כבר עשית סוג של עיסוי, האפקט יהיה המתאים ביותר. אם אתה מרגיש חולה, בהתחלה אתה יכול לעסות דרך רקמה דקה. המעסה מתאים למי שרוצה לרדת במשקל בבית. לפני העיסוי יש למרוח קרם אנטי צלוליט בעל השפעה מחממת על האזורים המתאימים. ניתן לכוון את מידת ההשפעה בכוח הלחיצה על הגליל.גודל משטח העבודה כ- 7 * 5 ס"מ.

לקבלת התוצאה הטובה ביותר, עדיף לבצע פגישות כל יום 10-12 פעמים, ואז הפסקה היא שבוע, ותוכל לחזור על המפגש שוב. אתה יכול להמשיך לעשות קורסים בהפסקה של 7-10 ימים אם אתה צריך אופציה מתמשכת, או פעמיים בשנה (באביב ובסתיו) עם קורס של 12-15 מפגשים כל יום אחר למניעת צלוליטיס. לאחר שימוש קבוע העור יתחלק ויחליק. כדי לסלק כאבים, אתה יכול להתאמן על האזור הרצוי כל יום במשך 10-15 דקות בעזרת יישום של חומרי התחממות. על פי ההוראות (אשר, אגב, מגיעות עם המכשיר), הן יכולות לעסות גם את הפנים והקרקפת.

יש לי את המעסה הוותיק שלי בשירות במשך 7 שנים. בפעם הראשונה, רופא ילדים המליץ ​​לנו על כך. בהתחלה עשיתי לבן שלי עיסוי קל, ואז התחלתי להשתמש בו בעצמי. המחטים דוקרות בעדינות את העור וגורמות לזרימת דם לאזור המטרה. באופן ספציפי, זה עוזר לי להתמודד עם אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם. הוא פשוט בלתי אמין. לא תופס הרבה מקום. מקל על כאבים. זול ומשמח. ממליץ בחום.

ברדקס טובא

לפניכם גלגלת כושר - כלי יעיל בדרך לגוף בריא וכושר. ציפוי מיוחד נועד להגביר את זרימת הדם בשרירים, להגמיש אותם, להקל על עייפות ולהסיר חומצה לקטית. ההשפעה תהיה ניכרת עם פעילות גופנית יומית. זה מרמז על השתתפותך המינימלית. כדי לפתור את זה, יהיה מספיק לשבת עליו ולגלגל קדימה ואחורה. הבטן, הצדדים, הגב והצוואר עובדים על אותו עיקרון. ישנם מספר סוגים של דגם זה. לתמונה יש צלעות בולטות בגודל בינוני. אם אתה חושב שהאפקט הזה יהיה רך מדי עבורך, תוכל לחפש אפשרויות אחרות בעלות קצוות חדים יותר. אורכו כ 33 ס"מ, רוחבו 14 ס"מ וגובהו. משקל: 800 גרם.

הרעיון עצמו מעולה. הצלעות הבולטות לושות בצורה מושלמת שרירים מתוחים. לגב זה פשוט אין תחליף, במיוחד למי שעובד בישיבה. יחד עם זאת, העלויות המינימליות: שב עליו או שכב, והשרירים עצמם נרגעים. הוא גם קומפקטי, ממוקם אנכית, ואינו מפריע. באופן כללי, אני זורק אותו על הספה. הדבר היחיד שאני קורא הוא שלעתים קרובות החומר אינו עומד בפגיעה ובסדקים. אם יש לך משקל רב יתכן שזה לא מתאים לך. ולמתחילים זה אולי נראה קצת קשה. אבל זה עניין של זמן, אתה צריך להתרגל לזה.

גשר BRADEX

הידעת שרוב מחלות האיברים הפנימיים קשורים ישירות למחלות ובעיות בעמוד השדרה. מכיוון שהאיברים מחוברים לעמוד השדרה או נמצאים בקרבתו, מצבו משפיע ישירות על מצב האיברים. הוצאה של כמה דקות ביום על הגב יכולה לחסוך לעצמך בעיות בריאות רבות אחרות. דגם זה של המעסה, שתוכנן במיוחד להרגעת עמוד השדרה, יכול לעזור לך בכך. יש לו 3 מצבים, כך שהוא מתאים גם למי שיש לו גב בלתי גמיש לחלוטין.

כשהוא מקופל, המעסה לא תופס מקום רב יותר ממחברת בגודל A4. בתוך החלק העיקרי יש תוספות מגנטיות שמטרתן לשפר את זרימת הדם. פריט כזה יהווה מתנה אידיאלית למבוגרים וקרובי משפחה הסובלים מבעיות בעמוד השדרה החזי והמותני, במיוחד למי שאינו יכול ללכת למטפל בעיסוי. אורכו של הגשר 38.5 ס"מ, רוחבו 26 ס"מ ומשקלו 0.5 ק"ג.

זה מאוד קל לשימוש: אתה צריך להגדיר את הדגם לרמה הרצויה, לשכב עם הגב עליו, למתוח את הרגליים ולזרוק את הידיים מאחורי הראש. לשכב 5 דקות בבוקר ובערב. בהעדר מגבלות וזמינות ההזדמנויות, תוכל להגדיל בהדרגה את רמת העומס. במידת הצורך, ניתן להתקין אותו מאחורי הגב, נשען על גב כיסא: כך הגב יהיה פחות מתוח במהלך יום העבודה. ניתן לכבס פלסטיק מתחת למים זורמים וסבון.

בתחילה קניתי אותו בדאצ'ה כדי שהגב שלי ינוח לאחר העבודה באתר. אבל אז התחלתי לשים אותו מתחת לגב כשישבתי ליד המחשב. נוח מאוד לשבת, הגב התחתון אינו מתוח. אני חושב שעבור נהגים, במיוחד אלה שנוהגים כל היום, דבר כזה יהיה שימושי. יחד עם זאת, הוא קל לשימוש, עמיד ואינו תופס מקום רב. אפילו הילד שלי משתמש בזה.

ברדקס כדור-און מיטן

אם יש לך בעיות בצוואר, שרירים כואבים לאחר אימונים ממושכים, צלוליטיס, אז מעסה הכדור הכבש יכול לעזור לך. הוא מסוגל להירגע באזורים מתוחים בגוף, לגוון עור רופף, להקל על כאבי רגליים לאחר יום ארוך בעקבים. המעסה מבוסס על 9 כדורי מתכת אותם ניתן לגלגל בלחיצה עליהם. הכבש מאבטח שלוש אצבעות אמצעיות בעזרת מחזיק פלסטיק כך שלא יעוף מהיד.

ניתן להסיר נפיחות ועייפות מהרגליים לאחר הליכה ארוכה, ולהפחית את מראה קליפת התפוז. מתאים לשימוש במקלחת, כמו גם בשילוב עם חומרי חימום. אתה יכול להתאמן על הכתפיים, הצוואר, התלת ראשי, הבטן, הצדדים והרגליים.

לקחתי את הכרית הזאת לעצמי כדי לעסות את הרגליים. הם מתנפחים ויש להם צלוליטיס. לאחר מספר יישומים, הנפיחות החלה לרדת והעור נעשה גמיש יותר או משהו. למרות שבהתחלה זה היה קצת כואב. אני אוהב שאתה יכול בקלות לקחת איתך לעבודה או לטיול. באופן עקרוני, החיסרון היחיד עשוי להיות הכדורים שעפים החוצה. אחד מהם גירד מעט את העור שלי, הייתי צריך להחליק את חוסר האחידות בעזרת פצירה, והכל נהיה בסדר.

BRADEX לגוף

לפניכם עיסוי ידני שימושי ליישום קוסמטיקה בזמן מקלחת ואחריה. מתאים לעיסוי מרגיע, להקל על עייפות ברגליים, לשמירה על גוון העור ולחימה בקליפת תפוז. הדגם ישמח אותך עם ידית ארגונומית, אלמנטים של עיסוי רך בצורות שונות, המתאימות אפילו לעור העדין ביותר. אם ההשפעה נראית לך רכה מדי, אתה רק צריך להגביר את הלחץ על גוף הדוגמנית.

אפשר להשתמש בו במקלחת, או למרוח קרם מחמם או כל קרם אחר לאזור הרצוי ולעבוד אותו יבש. מתאים לעבודה עם כל אזורי הגוף. העיצוב הקל והקומפקטי מאפשר לך לקחת את המעסה איתך לעבודה או לטיול.

מעסה לא רע. הוא אינו מגרד את העור, אך מותיר חבורות ניכרות, במיוחד בהתחלה. אולי העור שלי כזה. גודל קטן, ניתן לקחת איתך. לא מאוד נוח לאחיזה, לוקח קצת זמן להתרגל. אבל זה עניין של טעם. עיסוי פשוט, חזק ואמין. אני משתמש בו במקלחת לעבודה עם צלוליטיס, אבל גם הצוואר והרגליים שלי יכולים להימתח היטב. אני גם אוהב לעשות איתו את התלת ראשי. לאחר שבוע של שימוש, השרירים הפסיקו לתלות בצורה כה ברורה. עם זאת, זה היה כואב, אך בהדרגה העור התרגל לזה.

כדור עיסוי KINERAPY

עיסוי זה יאפשר לך לשפר בקלות ובמהירות את גוון העור, להקל על העייפות, להכין את השרירים לפעילות גופנית ולעבוד את כפות הרגליים. כדור העיסוי בקוטר 7.5 ס"מ. ניתן לקחת אותו איתך ולהשתמש בו בכל מקום. אפילו חימום קטן עם אובייקט זה יכול להרגיע את מערכת העצבים, לשפר את זרימת הדם ולמנוע הופעת מחלות ושינויים בעור הקשורים לגיל. מצוין להתאוששות מפציעות וניתוחים.

הוא קל משקל, בטוח ועמיד. אינו פוגע בעור, מתאים לעיסוי לתינוקות. לא מריח כמו גומי.
אם אתה רוצה השפעה אינטנסיבית יותר, אתה לא יכול פשוט לגלגל אותו ביד, אלא לשבת עליו או ללחוץ על גופך על הקיר וללחוץ בכל משקלך. במקרה זה, העיסוי יהיה עמוק יותר.

כדור קטן וקומפקטי. לקחתי את זה כדי להתאמן בכפות הרגליים, אבל למעשה, הם יכולים לעבד כל חלק בגוף. קשה למדי, חשבתי שזה יהיה רך יותר. מרגיע היטב את השרירים. עקבות של מחטים נשארות מיד על העור, הדם זורם. אפשר לעסות ילדים. מתאים לאלה שעבורם עיסויים אינטנסיביים יותר עם מחטים (כמו המוליך של קוזנצוב) נראים כואבים מדי.

כדור עיסוי מלח ההימלאיה של וונדר לייף

אופציה מעניינת נוספת לעיסוי היא כדור מלח ההימלאיה. אידיאלי למי שנמצא כל הזמן בתנועה. הוא מנקה באופן טבעי את הגוף, משפר את זרימת הדם ומסיר רעלים. לפני העיסוי אתה יכול למרוח שמן אתרי על הידיים לקבלת אפקט נוסף. מיועד לעיסוי אזורים מתוחים בגוף. כאשר הוא מקורר, הוא מסוגל להקל על תסמיני הכאב.
קוטר הכדור 65 מ"מ. רכיבים: 100% מלח הימלאיה. ייחודו ויתרונו טמון בכך שמלח זה מכיל רכיבים ימיים. במהלך העיסוי הם עולים על העור, מזינים ומרפאים אותו. הצבעים של הכדורים יכולים להשתנות מצבע ורוד עמוק, כתום וחום ועד לגוונים כמעט לבנים.

הערכה כוללת הוראות שימוש באנגלית. עיסוי עם כדור כזה מתבצע באנלוגיה לעיסוי מכני אחר. יש צורך לגלגל להם אזורים בעייתיים. להשפעה רבה יותר, אתה יכול להשתמש במשקל הגוף או פשוט להגביר את הלחץ על הכדור.
ארץ מוצא: פקיסטן.

כדור בגודל של כדור טניס. לקחתי אותו לאימון כפות הרגליים, אבל הם יכולים ללוש בעזרתו חלקים אחרים של הגוף. יש חתך קטן למקם אותו וכדי שלא יתגלגל. אני לוקח את זה איתי לעבודה. הוא לא יקר ובנוסף משפר את מצב העור בגלל המלח.

מחצלת עיסוי מעבדת קוזנצוב

אני חושב שרק העצלנים לא מכירים את המכשיר הזה. ובכן, בואו ננסה לברר מדוע זה כל כך טוב.כדאי להתחיל עם מחטי מתכת, בעלות משטח חלק ומושלם ללא סתתים וקמטים, כמו גם טיפים מיוחדים בעלי צורה שטוחה. הודות לכך, העור אינו נפגע, והאפקט הופך לנעים, בטוח ויעיל. הגב הרך מבטיח התאמה אחידה לגוף (ישנן אופציות לדגם ללא גב). הבסיס עשוי מחומר ידידותי לסביבה ועמיד שיכול להתכופף. אין לו ריח לא נעים ואינו נסדק עם הזמן (בניגוד לגומי). 12 מגנטים ניאודימיום משפרים את אפקט הריפוי עם שדה מגנטי קבוע. ישנן אפשרויות פשוטות יותר ללא מגנטים.

המוליך הוכיח את עצמו לכאבים במפרקים ובשרירים, להרפיה, לנורמליזציה של שינה, לאוסטאוכונדרוזיס ורדיקוליטיס, כמו גם לעלייה כללית בגוון הגוף.
מעסה זה נוח לאחסון ולקיחתו לטיולים. זו תהיה מתנה נהדרת. זמין כגיבוי, רולר, חצי רולר וחגורה.
ועוד דבר: אתה, כמובן, יכול להזמין שטיח כזה דרך חנות מקוונת, לאחר שהנחת עבורו אלף או אלפיים רובל, אך אם תלך לבית המרקחת הגדול הקרוב ביותר בעיר שלך, כמעט בטוח שתמצא שם וריאציות שונות של שטיח זה במחיר נמוך פי כמה מהמפורט במאמר זה.

דבר נהדר. כל המשפחה משתמשת בו די הרבה זמן. נתקלנו בדגם איכותי, כל התפרים תפורים היטב, המגנטים במקום. אם אתה מפחד שזה יכאב לשקר, קח את האדום, יש לו מחטים קטנות יותר. גם אם התחושות לא נעימות, אתה יכול לשכב בבגדים שלך או להניח מגבת. זה עוזר לי מאוד עם כאבי גב. צווארה של האישה כואבת. היא מגלגלת את הגליל מהמגבת, מניחה את האפליקטור מעל ושוכבת שם. הוא אומר שזה עוזר. במיוחד אם מורחים קרם מחמם מעל לאחר הפגישה. הם אומרים שהוא אפילו עוזר להצטננות וירידה במשקל.

מוזרויות

• עיסויים מכניים נבדלים על ידי עמידותם, חוזקם וקלות הביצוע. חלקם אובייקטים מוצקים שיהיה די קשה לשבור אותם. הסכנה היחידה שעשויה להמתין בדרך זו היא רכישת מעסה העשוי מחומרים באיכות נמוכה במקום שאינו נבדק. אם אתה קונה דגם איכותי, אתה לא צריך לדאוג לשום דבר אחר.
• תוצאה טובה לאורך זמן תושג רק עם שימוש קבוע במעסה. האם אתה אוהב להירגע מול הטלוויזיה בערב? למה לא לשלב צפייה בסרט עם עיסוי?!
• היעדר סוללות יאפשר לך להשתמש במעסה בכל מקום.
• אם אתה רוצה לבחור עיסוי מחטים, אך באזורים מסוימים יש לך עור יבש ומתקלף (למשל על הפנים), תוכל למרוח שכבה דקה של קרם לחות או שמן לפני העיסוי. האפשרות האידיאלית תהיה קוקוס (מעניק לחות ומזינה את העור) או ענבים (מאט את התיישנות התאים).

התוויות נגד

ניתן לרשום את הנקודות הבאות כתוויות נגד לעיסוי:

• הריון והנקה,
• לב ומחלות לב וכלי דם, כולל יתר לחץ דם;
• פתולוגיות של רקמות חיבור, כמו גם אונקולוגיה;
• מחלות זיהומיות, כמו גם תהליכים דלקתיים;
• סַפַּחַת;
• כל מחלות עור, כמו גם פגיעה בשלמות העור;
• מספר רב של פפילומות, שומות ו neoplasms;
• טמפרטורה ואחרים.

אם יש לך בעיות בריאות, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה עובר קורס עיסוי.